Zwei Kurse für die Gesundheit

Adlershof.Täglicher Stress beeinträchtigt die Lebensqualität, erzeugt schlechte Laune und macht anfällig für Krankheiten. Hier setzt die Meditation mit Klangschalen und Gong nach Peter Hess an: In der Klang-Entspannung kommen die kreisenden Gedanken zur Ruhe, lösen sich Verspannungen und Blockaden. Die Klangmeditation kann man in einem Kurs am 16. November ab 18.30 Uhr im Selbsthilfezentrum Treptow-Köpenich, Genossenschaftsstraße 70, kennenlernen. Die Teilnahme kostet 7,50, ermäßigt fünf Euro. In einen Kurs mit Bewegungs- und Atem-Elementen aus dem Yoga für eine gute Funktion des Körpers im Allgemeinen und des Rückens im Besonderen kann man noch einsteigen: montags 8.30 Uhr oder 9.30 Uhr. Zehn Termine kosten 30 Euro. Anmeldung jeweils unter 631 09 85, E-Mail: eigeninitiative@ajb-berlin.de.
Silvia Möller / sim
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