Körper

Beiträge zum Thema Körper

Gesundheit und Medizin

Wer so dicht an verkehrsreichen Strecken wohnt wie hier an der A 40 in Essen, sollte sich regelmäßig in leiser Umgebung erholen. | Foto: Horst Ossinger

Lärm versetzt den Körper in Stress

Menschen, die an einer vielbefahrenen Straße wohnen, kennen das: Der Verkehrslärm endet nie, absolute Stille ist ein Wunschtraum. Eine solche Geräuschbelastung kann auf Dauer krank machen und zu Bluthochdruck führen. In der Folge sind Herzinfarkte und Schlaganfälle möglich.Problematisch ist laut Thomas Myck vom Fachgebiet Lärmminderung beim Umweltbundesamt (UBA) schon ein Dauerpegel, der so laut ist wie eine normale Unterhaltung. "Dann schüttet der Körper die Stresshormone Noradrenalin und...

Mitte
10.07.14
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Ratgeber-Redaktion

Gesundheit und Medizin

Kurze Pausen im Büro tun nicht nur gut - sie können auch die Leistungsfähigkeit steigern. | Foto: Monique Wüstenhagen

Körper und Geist brauchen Pausen

In vielen Arbeitsbereichen sind Pausen verpönt: Wer sich im Job zwischendurch immer mal wieder ausruht, gilt schnell als faul oder nicht sehr belastbar. Dabei wissen Forscher seit vielen Jahren aus Studien, dass kurze Pausen über den Tag verteilt die Leistungsfähigkeit steigern und gesundheitliche Vorteile bringen.Laut Johannes Wendsche von der Technischen Universität Dresden hat sich gezeigt, dass mehrere kurze Unterbrechungen von fünf bis zehn Prozent der vorherigen Arbeitszeit durch...