Fitness

Spätestens ab einem Alter von 60 Jahren leiden Frauen wie Männer über die typischen Symptome einer Arthrose. Ganz vermeiden lässt sich der Gelenkverschleiß zwar nicht, berichtet das "HausArzt-PatientenMagazin", Sport hilft aber gleich mehrfach: Der Stoffwechsel in den Gelenken wird angekurbelt, was Entzündungen und Schmerzen lindert, die stützende Muskulatur wird gestärkt. Und regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, ein gesundes Körpergewicht zu halten – das ist wichtig, denn Körperfett bildet...

XBODY Fitness Superfood Café: Die Fitnessnahrungsexperten eröffneten vor Kurzem ihr erstes Fitness Superfood Café. Hier gibt es z.B. Bubble Waffeln, Shakes oder Softeiscreme ohne Zucker, die aus XBODY-Produkten hergestellt werden. Ergänzt wird das Angebot durch Veggie Bowls, Power-Stullen, hausgemachte Sodas und Limonaden und Kaffeespezialitäten. Spandauer Damm 69, 14059 Berlin, Mo-Fr 9-19 Uhr, Sa/So 10-18 Uhr, https://www.xbody.de/ Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie...

Das 2011 gemeinsam von Landessportbund Berlin (LSB) und Senat ins Leben gerufene Förderprogramm für Kinder „Berlin hat Talent“ (BHT) feiert zehnjähriges Jubiläum. Ursprünglich war das Programm darauf ausgerichtet, Talente für den Leistungssport zu entdecken. Später kamen Bewegungsfördergruppen und ein Inklusionskonzept hinzu. Mittlerweile haben mehr als 60.000 Kinder der dritten Klasse am Programm teilgenommen. LSB-Präsident Thomas Härtel nennt „Berlin hat Talent“ ein „Leuchtturm-Programm für...

JOHN REED Fitness: Der neue Club bietet auf zwei Etagen einen Gym sowie Welnessbereich an. Wilmersdorfer Straße 126-127/Ecke Schillerstraße, 10627 Berlin, Mo-Fr 6-23 Uhr, Sa/So 8-22 Uhr, www.johnreed.fitness Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Berlin. Der gemeinnützige Sportverein Stadtbewegung bietet bis Ende September über 30 kostenlose Sport- und Bewegungsgruppen in Parks und Grünanlagen der Stadt an. Die wöchentlichen Kurse sind für Leute gedacht, die lange keinen Sport mehr gemacht haben. Es gibt Kurse in Fitness, Yoga, Laufen, Tanzen, Spiele, Qi Gong und Entspannung. Wer wieder etwas in Schwung kommen und etwas für seine Gesundheit tun möchte, findet alle Informationen sowie die Möglichkeit für eine Anmeldung im Internet auf...

Champion im Bodybuilding - Mr. Olympia 2017 ist Phil Heath Mr Olympia 2017 – In der vorletzten Septemberwoche ließen sich in Las Vegas die attraktivst bewertetsten Bodybuilder 2017 zum internationalen Wettkampf nach den Regeln der International Federation of Bodybuilding & Fitness. Im amerikanischen Las Vegas trafen die muskulösesten und best posierendsten Bodybuilder aufeinander. Der Mehrkampf um die begehrten Medaillen lockte die Weltelite. Der umworbenste und wichtigste Wettkampf ist der...

Charlottenburg. Seit Kurzem stehen neue Outdoor-Fitnessgeräte am Bonhoefferufer, beim Grillplatz an der Gaußstraße und auf dem Mierendorffplatz. Der Verein „DorfwerkStadt“ hatte die Geräte beim Bezirksamt beantragt und das befand die Idee für gut. In zwei Wochen ist das Betonfundament vollständig ausgehärtet, dann darf dort auch Sport getrieben werden. Als nächstes möchte der Verein entsprechende Trainingsvorschläge für verschiedene Nutzergruppen erarbeiten. Wer Interesse hat, sich dabei...

SuperFit, Tauentzienstraße 9-12, 10789 Berlin, täglich rund um die Uhr geöffnet, m.mysuperfit.com SuperFit eröffnete am 20. Januar im Europa-Center im zweiten Obergeschoss ein Fitnesstudio. Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Holmes Place, Wilmersdorfer Straße 38, 10585 Berlin, Mo-Fr 7-22 Uhr, Sa/So & Feiertag 9-21 Uhr, holmesplace.de Holmes Place eröffnete im Bismarck Karree seinen sechsten Fitness-Lifestyle Club in Berlin. Nach dem Training oder Besuch einer der Kurse, können die Mitglieder im Wellness- und Erholungsbereich schwimmen oder entspannen. Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Charlottenburg-Nord. Im Zustand geistiger Verwirrung sorgte ein Anwohner des Reichweindamms am 4. Oktober für einen gefährlichen Zwischenfall. Er griff nach den Hanteln in seiner Wohnung und schleuderte sie durch die Scheibe eines Fensters, sodass sie auf die Straße fielen. Dort befand sich zu diesem Zeitpunkt jedoch niemand. Daraufhin verschaffte sich die Polizei Zugang zur Wohnung und veranlasste, für den 36-Jährigen eine psychiatrische Begutachtung. tsc

Charlottenburg-Wilmersdorf. Krafttraining an Klimmzugstangen und Klettergerüsten zu absolvieren gilt inzwischen nicht nur bei Jugendlichen als Trendsport. Nun möchte die Fraktion der Grünen das kostenlose Freiluft-Fitnesstraining, oft als „Calisthenics“ bezeichnet, auch Sportsfreunden im Bezirk ermöglichen. Dazu müsste man ausgewählte Flächen mit entsprechenden Gerätschaften versehen und als „Sportspielplatz“ nutzbar machen. Ein entsprechender Antrag wird nun in den zuständigen Ausschüssen...

Charlottenburg. Mit orientalischen Tänzen den eigenen Körper wahrnehmen und nebenbei Rücken-, Bein– und Bauchmuskulatur stärken – das macht ein Kurs im Nachbarschaftshaus am Lietzensee, Herbartstraße 25, Damen möglich. Dabei gilt es, typische Basisbewegungen dieser Stilrichtung zu üben und die korrekten Schrittkombinationen zu erarbeiten. So wird der ganze Körper trainiert und das weibliche Selbstwertgefühl verbessert. Man trifft sich immer donnerstags von 16.30 bis 17.45 Uhr und zahlt 25 Euro...