Vormittags zum Fitness-Sport

Kaum bekannt ist, dass Karate für jedes Alter geeignet ist. Bei den Kleinen, die bereits mit drei Jahren aufgenommen werden, werden die motorischen Fähigkeiten, die Disziplin, Koordination und das Selbstbewusstsein gestärkt. Bei den Älteren zwischen 50 und über 80 Jahre werden das Gleichgewicht verbessert, Muskeln aufgebaut und die allgemeine Fitness gesteigert. Es ist erstaunlich, wie schnell auch die Beweglichkeit wieder zunimmt - und das alles ist verbunden mit viel Spaß, Lebensfreude und neuen Zielen. Wer es nicht so dynamisch will, sondern eher harmonische Bewegungen mag, die die gleichen positiven Auswirkungen haben, kann beim Tai Chi sich bewegen und entspannen.

Beide Sportarten werden vormittags, aber auch nachmittags angeboten und man muss sich nicht für einen Kurs entscheiden. Das Training findet in ansprechender Umgebung und auf gelenkschonenden Matten statt. Probieren geht über Studieren und ist kostenlos. Lernen Sie neue Leute kennen und machen sich fit für den Frühling.

Budo Akademie Berlin, Malteserstraße 139-143, 12277 Berlin, 79 74 85 72. Parkplätze sind ausreichend vor der Tür vorhanden, und der Bus X83 hält 150 Meter entfernt an der Haltestelle Friedrichrodaer Straße. Weitere Infos auf www.budo-akademie-berlin.de.

PR-Redaktion / P.R.
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