Kinder nicht zu Diät drängen

Eine Diät richtet bei Kindern in der Regel mehr Schaden an als Übergewicht. Denn beim Abspecken gerate der Körper unter Stress, da er zu wenig Energie bekommt, erklärt Ernährungswissenschaftlerin Kathrin Burger. Am besten sorgten Mutter und Vater dafür, dass ihr Kind regelmäßig isst und satt ist. Auf Lightprodukte verzichten sie beim Kochen aber besser, da sonst der Hunger schnell wiederkommt. Auch Verbote seien kontraproduktiv, warnt Burger in der Zeitschrift "Nido" (Ausgabe 09/13). Sind Eltern unsicher, ob ihr Kind zu dick ist, gehen sie am besten zu einem Arzt, dem sie vertrauen. Mit ihm sollten sie abwägen, was zu tun ist: Vielleicht sind ein paar Kilos zu viel nur eine Phase, und Sohn oder Tochter wachsen in den nächsten Monaten fünf Zentimeter. Oft sei es daher besser, abzuwarten.
dpa-Magazin / mag
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