Ein breites Angebot für Senioren

Rosi Erdmann hat Freude an der Bewegung und empfiehlt, sich einer Gruppe anzuschließen. | Foto: Umsorgt wohnen
  • Rosi Erdmann hat Freude an der Bewegung und empfiehlt, sich einer Gruppe anzuschließen.
  • Foto: Umsorgt wohnen
  • hochgeladen von Jochen Mertens

Als Edith Maurer noch als Köchin tätig war, fehlte ihr die Zeit für sportliche Aktivitäten. Erst im Rentenalter hat sie einen sportlichen Neuanfang gewagt.

"Ich bin da so reingewachsen." In der "Aerobic-Light-Gruppe" (light steht für gelenkschonend) ist die 71-Jährige zweimal in der Woche anzutreffen. Bei zahlreichen Sportvereinen gehören Sport und das Vereinsleben zusammen. Die Geselligkeit - sei es bei der Adventsfeier im Turnverein oder beim Ausflug mit Sportsfreunden - schätzen viele Mitglieder genauso wie die Rückenschule oder das Radwandern.Erika Eichholdt hat Arthrose. "Es zwackt im Knie, im Nacken und in der Schulter", klagt die 62-Jährige, aber nach der Gymnastik fühlt sie sich beweglicher. "Man muss dem Schmerz begegnen, dann verzieht er sich", ist ihre Devise. Die zahlreichen Dehnübungen und der Muskelaufbau tun dem Körper gut, außerdem ist die Sportstunde ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training.

Welche Sportarten werden in meiner Nähe angeboten? Die Broschüren "Seniorensport" und "Gesundheitssport" führen übersichtlich die verschiedenen Sportarten auf, sortiert nach Verein und Stadtteil. Auch Sportinteressierte, die mit einer Krankheit zurechtkommen müssen, finden eine sportliche Heimat: So gibt es Rehabilitationsgruppen, in denen Bewegung für Diabetiker, Herz- und Atemwegserkrankte sowie im Rahmen der Krebsnachsorge angeboten wird.

Die Broschüren sind kostenlos beim Landessportbund Berlin erhältlich, 30 00 21 27 (Katja Sotzmann). Infos im Internet unter www.lsb-berlin.net.
Jochen Mertens / jm
Autor:

Jochen Mertens aus Mitte

following

Sie möchten diesem Profil folgen?

Verpassen Sie nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melden Sie sich an, um neuen Inhalten von Profilen und Orten in Ihrem persönlichen Feed zu folgen.

Eine/r folgt diesem Profil

Kommentare

Kommentare sind deaktiviert.

Beitragsempfehlungen

Gesundheit und MedizinAnzeige
Hüft- und Knieschmerzen müssen nicht sein.  | Foto: AdobeStock_197992483

Infoabend für Patienten
Schluss mit Hüft- und Knieschmerzen!

Leiden Sie unter Hüftschmerzen, die Ihr Leben dauerhaft beeinträchtigen? Oder schmerzt das Knie bei jedem Schritt? Dann lassen Sie sich nicht länger quälen! Wir laden Sie herzlich zu unserem Infoabend ein, bei dem Sie die neuesten Wege zur Befreiung von Hüft- und Knieschmerzen entdecken können, ohne sich vor dem Eingriff fürchten zu müssen. Unser renommierter Chefarzt für Orthopädie und Unfallchirurgie sowie Leiter des Caritas Hüftzentrums, Tariq Qodceiah, wird Sie durch die modernsten Methoden...

  • Westend
  • 26.03.24
  • 1.269× gelesen
Jobs und KarriereAnzeige
Foto: VEAN TATTOO
4 Bilder

Tattoo-Kurse
Ausbildung für Topberuf des letzten Jahrzehnts

Eine Frage, die immer aktuell ist, auch wenn man schon vor langer Zeit erwachsen ist. Sehr oft entscheiden wir uns aufgrund des sozialen Drucks für einen Beruf. Wie oft haben Sie sich gefragt, was aus Ihnen geworden wäre, wenn Sie auf sich selbst gehört hätten? VEAN TATTOO hat diese wichtige Frage vor zwölf Jahren ehrlich für sich selbst beantwortet und reicht daher ohne Zweifel allen, die über ihren ersten oder neuen Beruf nachdenken, eine helfende Hand. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden,...

  • Mitte
  • 25.03.24
  • 1.383× gelesen
  • 1
Gesundheit und MedizinAnzeige
Seinen Füßen sollte man sehr viel Aufmerksamket schenken.

Infos für Patienten
Thema: „Rund um den ganzen Fuß"

Haben Sie Ihren Füßen jemals gebührende Aufmerksamkeit geschenkt? Oft vernachlässigen wir sie, solange sie funktionieren und schmerzfrei sind. Doch wenn Probleme auftreten, wird uns die Bedeutung dieses komplexen Körperteils schlagartig bewusst. Unsere zertifizierten Fußchirurgen geben Ihnen einen tiefen Einblick in die Anatomie des Fußes und beschäftigen sich gezielt mit Problemen wie Fehlstellungen und Verletzungen mit innovativen Lösungsansätzen für diese häufig auftretenden Probleme....

  • Pankow
  • 06.03.24
  • 2.335× gelesen
Gesundheit und MedizinAnzeige
Mit zunehmendem Alter stellen sich oft auch Fragen zur Sicherheit von Narkosen. Wir beantworten Ihre Fragen gern. | Foto: Volkmar Otto

Sicherheit während der OP
Wie sicher sind Narkosen im Alter?

Im Laufe unseres Lebens steigt die Wahrscheinlichkeit, dass wir eine Operation benötigen. Doch mit zunehmendem Alter stellen sich oft auch Fragen zur Sicherheit von Narkosen. Zum Beispiel können Herz-Kreislauf-Erkrankungen, schwere Lungenkrankheiten oder Demenz die Narkoseverträglichkeit beeinflussen. Wir laden Sie herzlich ein, Ihre Fragen und Bedenken mit uns zu teilen. Unser Ziel ist es, Ihnen die Angst vor der Narkose zu nehmen und Ihnen ein Verständnis dafür zu vermitteln, wie wir Ihre...

  • Reinickendorf
  • 13.03.24
  • 2.293× gelesen
add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.