Timeout statt Burnout: Vortrag zur Stressbewältigung

Wann? 14.10.2015 18:00 Uhr

Wo? Frauentreffpunkt Ratswaage, Charlottenstraße 64, 10117 Berlin DE
Berlin: Frauentreffpunkt Ratswaage |

Lankwitz. Immer mehr Menschen leiden unter den Folgen von Stress, zu viel Arbeit und Zeitdruck. Wie den wachsenden Herausforderung begegnet werden kann, will ein Vortrag mit Übungen zum Thema „Timeout statt Burnout“ zeigen.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein einfaches, wirkungsvolles und weltanschaulich neutrales Verfahren zur Stress- und Burnout-Prophylaxe. Die Teilnehmer lernen Schritt für Schritt, dem Stress dort entgegen zu wirken, wo er entsteht und innere Ressourcen zu mobilisieren. Das Ergebnis ist mehr Energie und auch die Fähigkeit, Aufgaben mit mehr Effektivität, Ruhe und Klarheit auszuführen.

Die Veranstaltung findet am Mittwoch, 14. Oktober, 18 bis 19.30 Uhr, im Frauentreffpunkt Ratswaage Lankwitz, Charlottenstraße 64, statt. Kosten: acht Euro, ermäßigt sechs Euro. KM

Anmeldungen unter  0163/172 21 64 oder E-Mail: mail@achtsamkeit-oerter.de.
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