Winter-Fit-Plan von Mrs.Sporty

Die Jahreszeiten Herbst und Winter bieten viel Schönes. Bewegung hält fit und ist ein Lebenselixier, der Kopf wird frei, körperliche Verspannungen lösen sich, der alltägliche Stress wird abgebaut und der Stoffwechsel angeregt. Sport tut einfach gut. Die Sportexpertinnen Astrid Miosga aus dem Mrs.Sporty Club Heiligensee und Jutta Honselmann aus dem Club in der Nordmeile in Waidmannslust raten dazu, die kalte Jahreszeit nicht auf dem Sofa zu verbringen. Mit dem persönlichen Winter-Fit-Plan gelangt jede Frau voller Energie und gesund durch die kalte Jahreszeit: Durch eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung und ein regelmäßiges Sporttraining werden die Energiedepots gefüllt und der Kreislauf bleibt auf Trab.

Die tägliche Bewegung führt dazu, dass der Körper Endorphine freisetzt - die so genannten "Glückshormone". Die positive Stimmung hält auch eine gewisse Zeit nach dem Training an.

Das Training stärkt die Abwehrkräfte und eine gute Durchblutung reguliert die Körpertemperatur. Bewegung ist das beste Anti-Stress-Programm! Besonders in der Vorweihnachtszeit ist eine gute Fettverbrennung wichtig! Denn wer einen guten Fettstoffwechsel hat, der kann auch mal schlemmen ohne gleich zuzunehmen.

Für alle, die fit und gestärkt durch die kalte Jahreszeit gehen möchten, hilft Mrs.Sporty jetzt beim Starten! Jedes Neumitglied erhält einen 33 Euro Gutschein auf das Startpaket. Das Mrs.Sporty Team berät sie gerne - wir freuen uns auf Sie!

Mrs.Sporty Heiligensee Ruppiner Chaussee 331, 13503 Berlin, 24 32 42 80, www.mrssporty.de/club271.

Mrs.Sporty Nordmeile, Oraniendamm 10-6, 13469 Berlin, 40 39 54 03, www.mrssporty.de/club67.

PR-Redaktion / P.R.
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