Abnehmen ohne zu hungern
"Das ist sensationell !" freut sich Ingeborg Mehner. Alle Teilnehmer des letzten Jahres nahmen insgesamt 288,4 kg Gewicht, 302,1 kg Körperfett und 48 Liter von dem gefährlichen Organfett ab. Aufgrund dieser erzielten Ergebnisse fasste sich bereits eine neue Gruppe ein Herz und packte es an. Während des laufenden Kurses wird viel gelernt und eine Umstellung der Ernährung erreicht. Auch wie ein wenig mehr Bewegung problemlos in den Alltag mit eingebaut werden kann. "Uns ist es wichtig, dass die Teilnehmer sich nicht nur vom Gewicht der Waage leiten lassen, denn bei sehr vielen Diäten nimmt man lediglich Muskelmasse und Wasser ab. Das bringt zwar auf der Waage das gewünschte Ergebnis, doch der gefährliche Jojo-Effekt ist da fast schon vorprogrammiert. Es gilt also, das richtige Verhältnis von Eiweiß und Kohlehydraten in der Ernährung zu finden."
Der Kurs nutzt die Gruppendynamik und ermöglicht einen permanenten Erfahrungsaustausch, und das ist wichtig, um dranzubleiben und langfristig seine Ernährung umzustellen." Denn danach heißt die Devise: nicht mehr in alte Ernährungsmuster zurückfallen. Am Ende des Kurses hatten alle wertvolle Muskulatur erhalten und sogar aufgebaut und sind das lästige Körperfett losgeworden.
Autor:PR-Redaktion aus Mitte |
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