Gymnastik auf dem Hocker

Wann? 08.02.2016 09:30 Uhr

Wo? ufaFabrik, Viktoriastraße 10, 12105 Berlin DE
Berlin: ufaFabrik | Tempelhof. Das Nachbarschafts- und Selbsthilfezentrum in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, bietet ab 8. Februar, jeweils montags von 9.30 bis 10.30 Uhr, die Kurse „Gymnastik 60 plus mit Musik“ und anschließend, von 10.30 bis 11.30 Uhr, „Sitzgymnastik für Senioren mit Musik“ an. Der erste, sportlich orientierte Kurs beinhaltet Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen mit und ohne Gerät. Der zweite Kurs eignet sich für Menschen mit (aber auch ohne) Einschränkungen. Das Üben auf dem Hocker oder auf dem Stuhl ist ein sanfter Weg um Muskeln aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten. Weitere Infos und Anmeldung: 626 39 73. HDK
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