Atmen

Reinickendorf. Der neue Podcast aus der Reihe „RuheInsel“ beschäftigt sich mit dem Thema Atmen. Er zeigt vor allem auf, wie richtiges Atmen Gesundheit und Wohlbefinden stärken. Am Ende des Podcasts kann das auch geübt werden. RuheInsel wendet sich an pflegende Angehörige, aber darüber hinaus an alle Interessierte. Die aktuelle und alle bisher erschienen Folgen können unter www.unionhilfswerk.de/ruheinsel abgerufen werden. tf

Berlin. "Atmen im Park" heißt es ab 30. Juli in drei Berliner Grünanlagen. Atemtherapeuten laden zu einfachen Atem- und Bewegungsübungen im Freien: einatmen, ausatmen, sich lebendig fühlen. Die Teilnehmer erhalten Einblick in die ganzheitliche Atem- und Körperarbeit und lernen, wie man die Kräfte des Atems erfahren und eine wohltuende Wirkung für den Alltag erreichen kann. "Atmen im Park" findet vom 30. Juli bis 27. August immer sonntags von 11 bis 12 Uhr in drei Parks statt: im Volkspark...

Zehlendorf. Richtiges Atmen kann die Sinne öffnen. Wie das geht, erfahren die Teilnehmer eines Kurses im Hans-Rosenthal-Haus, Bolchener Straße 5, der an jedem Dienstag von 12 bis 13 Uhr stattfindet. Mit Atem- und Bewegungsübungen wird der Atem angeregt und vertieft. Dabei wird überflüssige Spannung losgelassen und der eigene Atemrhythmus erlebt. Bei schönem Wetter findet der Kurs im Garten statt. Die Kosten betragen vier Euro pro Person und Stunde. Anmeldungen und weitere Infos unter der...

Spandau. Im Selbsthilfetreffpunkt Mauerritze, Mauerstraße 6, findet am Sonnabend, 21. Januar, 15.30 Uhr ein Schnupperseminar zum Thema Atmen statt. Dabei geht es um das Kennenlernen einfacher Atemübungen und Bewegungen und um das Entdecken der Atemhilfsmuskulatur. Der Kurs richte sich vor allem auch an Menschen, die sich für wenig fit halten. Die Teilnahmegebühr beträgt drei Euro. Anmeldung bei Seminarleiterin Ute Thyroke unter 0176/43 36 86 03 oder per E-Mail an: utethyroke.fibro@web.de....

Adlershof. In einem Atemkurs in der Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70, sind noch Plätze frei. Der Erfahrbare Atem unterstützt das Wohlbefinden in ganzheitlicher Weise. Mit einfachen Bewegungen wird die Atmung in Tiefe und Rhythmus angeregt. Heilsame Kräfte werden aktiviert. Bei Asthma, COPD oder Lungenemphysem wirkt der Erfahrbare Atem dem Fortschreiten entgegen und verschafft Linderung. Auch bei Körpergefühlen von Druck oder Enge wirken die Atemübungen...

Friedrichshain. Aufatmen, durchatmen, entspannen. Unter diesem Motto treffen sich Interessierte ab 21. Juni jeden Sonntag im Volkspark Friedrichshain. Angeleitet von Berliner Therapeutinnen erfahren sie, wie bewusstes Atmen gepaart mit Dehnen, Bewegen und Vokalübungen zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen kann. Die Atemgruppe findet jeweils zwischen 11 und 12 Uhr auf der Wiese hinter dem Märchenbrunnen statt. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Spende wird aber gerne entgegen genommen. Das...