ausgewogene Ernährung

Beiträge zum Thema ausgewogene Ernährung

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Nährstoff-Aktionswochen in der Berlinda-Apotheke

Das neue Jahr beginnt und mit ihm die guten Vorsätze. Dieses Jahr soll sich endlich gut ernährt werden, vielleicht auch ein paar Kilo abgespeckt werden. Meist bleibt es aber bei den guten Vorsätzen, weil im hektischen Alltag nicht die ausreichende Zeit für eine ausgewogene Ernährung bleibt. Die Folge ist ein unerkannter Mikronährstoffmangel, der mit zu fehlender Energie, Migräne, Herz-Kreislauf-Problemen, Magenverstimmungen oder auch schlimmeren Erkrankungen auslösend sein kann. So kann die...

  • Steglitz
  • 02.01.15
  • 89× gelesen
Gesundheit und Medizin

Thymiantee gegen Husten

Die Nase läuft, und der Hals kratzt: So schleppt sich mancher derzeit durch den Arbeitstag. Hilfreich sind nun Kräutertees, sagt Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Thymian helfe bei Husten, Salbei wirke gegen Keime, Kamille beruhige, und Minze erleichtere das Atmen. Zum Süßen nehmen Mitarbeiter am besten Honig: Der wirkt antibakteriell und schleimlösend. Um erst gar nicht krank zu werden, ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Gut ist zum Beispiel, im Winter viel Obst und...

  • Mitte
  • 19.12.14
  • 90× gelesen
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