Bandscheibenvorfall

Ab auf die Zehen: Hilfe bei Rückenschmerzen im Büro

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 22.02.2016 | 66 mal gelesen

Kämpfen Büroarbeiter mit Rückenschmerzen, sollten sie in ihren Arbeitsalltag kleine Übungen integrieren. Das hilft dabei, eine einseitige Belastung des Rückens zu vermeiden, welche die Schmerzen häufig auslöst.Eine einfache Übung ist, dass Berufstätige sich auf die Zehenspitzen stellen und versuchen, sich mit den Händen Richtung Decke zu strecken. "Diese Übung wiederholt man am besten zehnmal", rät Anette Wahl-Wachendorf. Sie...

Chiropraktik mit Wissen und Gewissen

Manuela Frey
Manuela Frey | Lichterfelde | am 28.07.2015

Berlin: Ganzheitlich Chiro-Praxis | Ganzheitlich Chiro-Praxis ist eine von drei Chiropraktoren.Praxen in Berlin. Chiropraktoren haben ein fünfjähriges Studium im Ausland absolviert und unterscheiden sich daher von Chiropraktikern. Der entscheidende Unterschied liegt in den wesentlich umfangreicheren medizinischen Kenntnissen des Chiropraktors, die es ihm ermöglichen, genaue Diagnosen zu stellen, als auch in der langjährigen Ausbildung in manuellen...

Hundetherapie im Wasser

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 14.08.2014 | 13 mal gelesen

Nach einem Kreuzbandriss oder einem Bandscheibenvorfall kann Hunden eine Behandlung im Wasser helfen. Dazu laufen sie beispielsweise auf einem Laufband im kühlen Nass. "Das Wasser hilft den Tieren dabei, Bewegungen durchzuführen, die sie andernfalls schmerzen würden", erklärt Prof. Michael Fehr, Direktor der Klinik für Kleintiere an der Tierärztlichen Hochschule Hannover (TiHo). So können die Muskeln schonend gestärkt werden....

Massagen für den Rücken

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 10.07.2014 | 37 mal gelesen

Rückenschmerzen entstehen bei den meisten Betroffenen durch muskuläre Probleme. Daher können selbst verordnete Massagen oft Linderung bringen. Allerdings helfen sie nicht dauerhaft gegen Rückenschmerzen, sondern nur für den Moment. Darauf weist die Aktion Gesunder Rücken hin. Bei länger als eine Woche andauernden und ausstrahlenden Rückenschmerzen sollten Betroffene zum Arzt gehen. Denn diese Beschwerden können Warnsignale...