Fitness

SuperFit

Pamela Raabe
Pamela Raabe | Schöneberg | am 13.02.2017 | 10 mal gelesen

Berlin: SuperFit im Europa Center | SuperFit, Tauentzienstraße 9-12, 10789 Berlin, täglich rund um die Uhr geöffnet, m.mysuperfit.comSuperFit eröffnete am 20. Januar im Europa-Center im zweiten Obergeschoss ein Fitnesstudio. Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Holmes Place

Pamela Raabe
Pamela Raabe | Charlottenburg | am 30.01.2017 | 13 mal gelesen

Berlin: Holmes Place | Holmes Place, Wilmersdorfer Straße 38, 10585 Berlin, Mo-Fr 7-22 Uhr, Sa/So & Feiertag 9-21 Uhr, holmesplace.deHolmes Place eröffnete im Bismarck Karree seinen sechsten Fitness-Lifestyle Club in Berlin. Nach dem Training oder Besuch einer der Kurse, können die Mitglieder im Wellness- und Erholungsbereich schwimmen oder entspannen. Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren:...

Aerobic und Gymnastik

Harald Ritter
Harald Ritter | Hellersdorf | am 27.01.2017 | 3 mal gelesen

Berlin: Haus Kompass | Hellersdorf. Im Haus Kompass, Kummerower Ring 42, findet montags von 18 bis 19 Uhr ein Aerobic- und Gymnastikkurs statt. Unter der Leitung von Fitnesstrainerin Marlene Gonzales verbessern Menschen ab 40 Jahre ihre Fitness. Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Wer bleibt, der zahlt drei Euro pro Termin. Mehr Informationen unter  0179/913 24 95. hari

Fit durch den Winter kommen

Ulrike Kiefert
Ulrike Kiefert | Spandau | am 26.01.2017 | 18 mal gelesen

Spandau. Wöchentliche Kurse für Rückengymnastik und Nordic Walking bietet die Übungsleiterin Cornelia Schulz wieder an. Treffpunkt für die Rückengymnastik ist jeden Dienstag ab 18 Uhr sowie jeden Mittwoch ab 9.50 Uhr in der Sport- und Begnungsstätte am Spekefeld 26. Der Kurs kostet monatlich 17 Euro. Der Nordic-Walking-Kurs findet dienstags ab 18 Uhr in der Sportanlage am Grüngürtel, Askanierring 149, statt. Hier beträgt der...

Fitnesstraining für Frauen

Karla Rabe
Karla Rabe | Lichterfelde | am 31.12.2016 | 10 mal gelesen

Berlin: Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm | Lichterfelde. Im Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm 52 beginnt am 9. Januar ein Kurs „Ganzkörpertraining für Ladies“. Frauen, die ihren Körper fit halten möchten, können hier unter Anleitung einer ausgebildeten Fitnesstrainerin bei Musik unter anderem Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme in Form bringen. Termine sind an jedem Montag von 17 bis 18 Uhr. Eine Zeitstunde kostet vier Euro. Anmeldung unter  772 60 55 oder direkt...

EVO Fitness Berlin

Pamela Raabe
Pamela Raabe | Mitte | am 23.12.2016 | 52 mal gelesen

Berlin: EVO Fitness Berlin | EVO Fitness Berlin, Rosa-Luxemburg-Straße 14, 10178 Berlin, täglich 6-23 Uhr, www.evofitness.deIn der zweiten Januarhälfte eröffnet der "Boutique Fitness-Club". EVO Fitness – das ist "urbanes Design, kombiniert mit einem innovativen Trainingskonzept und flexiblen Konditionen". Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Den Fitnesstanz Zumba erlernen

Bernd Wähner
Bernd Wähner | Weißensee | am 21.12.2016 | 7 mal gelesen

Berlin: Frei-Zeit-Haus Weißensee | Weißensee. „Zumba Gold“ heißt ein Bewegungsangebot, das ab Anfang 2017 wegen der großen Nachfrage in zwei Kursen im Frau-Zeit-Haus in der Pistoriusstraße 23 stattfindet. Teilnehmer können sich entscheiden, ob sie montags oder donnerstags von 10 bis 10.50 Uhr trainieren möchten. Willkommen sind ohne Altersbeschränkung alle, die den Fitnesstanz Zumba erlernen möchten. Geleitet werden die Kurse von Martina Schmidt. Um eine...

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Winter-Bewegungsangebote für Jedermann und Jederfrau - gefördert vom Bezirk Mitte

Susanne Bürger
Susanne Bürger | Moabit | am 08.12.2016 | 247 mal gelesen

Jede/r von uns weiß: Ich müsste mich mehr bewegen! Vor allem im Winter und vor allem jetzt in der Vorweihnachtszeit, in der viele Leckereien locken. Die Mitgliedschaft in einem teuren Fitnessclub ist ja nicht unbedingt Garant dafür, dass die tollen Sportgeräte und -Angebote auch genutzt werden. bwgt e.V. will Spaß in die Bewegung bringen! Auch Untrainierte oder mäßig fitte Menschen mit dem einen oder anderen Pfund zu viel...

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Winter-Power-Training

Susanne Bürger
Susanne Bürger | Wedding | am 08.12.2016 | 32 mal gelesen

Berlin: SportJugendClub Wedding | Trainieren wie ein Weltmeister Beim Training mit dem vierfachen Weltmeister (STREND Fitness) und Personal Trainer Takis habt ihr die Möglichkeit, genau das zu tun: Fit zu werden und fit zu bleiben! Das Training richtet sich ausdrücklich auch an Anfänger*innen. Er trainiert mit euch immer donnerstags von 19 - 20:30 Uhr in der Sporthalle am SportJugendClub Wedding. Kommt vorbei, macht mit! Treffpunkt: SportJugendClub...

Crunch Fit

Pamela Raabe
Pamela Raabe | Gesundbrunnen | am 05.12.2016 | 18 mal gelesen

Berlin: Crunch Fit | Crunch Fit, Pankstraße 32-39, 13357 Berlin, täglich 6-24 Uhr, www.crunchfit.deCrunch Fit bietet auch am neuen Standort modernste Fitnessgeräte sowie 60-80 Kurse pro Woche, einen gesonderten Frauenbereich, eine separate und gemischte Sauna, Ruheräume und eine Dachterrasse. Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

John Reed Club

Pamela Raabe
Pamela Raabe | Gesundbrunnen | am 15.11.2016 | 67 mal gelesen

Berlin: JOHN REED Club Berlin Gesundbrunnen | John Reed Club, Brunnenstraße 105-109, 13355 Berlin, täglich 24 Stunden, johnreed.fitness/club-berlin-gesundbrunnenNeben dem Training ist die Musik das zentrale Element in dem neuen Fitnessclub der McFIT Global Group in Gesundbrunnen, "an dem inspirierende Designstile und Fitness Workout Sessions eine Clubatmosphäre schaffen". Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren:...

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Fit bei der Arbeit: Campus Buch hat jetzt ein Gesundheitssportzentrum

Bernd Wähner
Bernd Wähner | Buch | am 08.11.2016 | 45 mal gelesen

Berlin: Campus Buch | Buch. Auf dem Biotec-Campus Buch arbeiten inzwischen Tausende Menschen in Forschungseinrichtungen und Büros. Für sie gibt es jetzt ein Bewegungs-, Entspannungs- und Gesundheitsangebot unmittelbar in Arbeitsplatznähe.Zu verdanken ist das einer Kooperation, die Einrichtungen und Unternehmen auf dem Areal in der Robert-Rössle-Straße 10 eingegangen sind. Sie entschlossen sich, ein gemeinsames betriebliches Gesundheitsmanagement...

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Fitness für Frauen im Humboldthain

Susanne Bürger
Susanne Bürger | Gesundbrunnen | am 07.11.2016 | 104 mal gelesen

Berlin: TimeOut | Das Angebot zieht vom Volkspark Humboldthain im Winter nach drinnen! Die Trainerin Lea-Yasemin trifft sich im "TimeOut", Putbusser Straße, Ecke Ramlerstraße. Die Sportlerinnen erwartet ein anstrengendes Fitnessprogramm mit Kräftigung und Stretching. Seit Dezember 2016 gibt es nun sogar zwei Gruppen: 18:30-19:30 Uhr Anfänger, 19:30-21 Uhr Mittelstufe. Das Angebot ist kostenlos. Es ist vom Bezirk Mitte...

Fitness im Volkspark

Susanne Schilp
Susanne Schilp | Wilmersdorf | am 09.10.2016 | 48 mal gelesen

Wilmersdorf. Im Volkspark Wilmersdorf sollen Trimm-Dich-Geräte im Wert von 30 000 Euro aufgestellt werden. Der genaue Standort: südlich der Straße Am Schoelerpark, nahe der Fußballplätze und des großen Kinderspielplatzes. Zu verdanken ist das Outdoor-Angebot der Firma Adidas. Bei ihrer „Runners City Night“ Ende Juli haben die 8500 Teilnehmerinnen und Teilnehmer dafür votiert, unter anderem in Wilmersdorf einen...

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Fitness-Kurse ab 8 € pro Kurs I Training I Sport I Fit werden mit Spaß

Berlin: Berlin | Kennst Du das? Es fällt Dir schwer, alleine dein Sport-Programm durchzuziehen? Lass Dich durch den viel zitierten, aber in diesem Fall positiven Gruppenzwang motivieren, regelmäßig zum Training zu gehen! Gerade das Training in der kleinen Gruppe (maximal 10 Teilnehmer) kann dazu beitragen, dass man schneller fit wird und es vor allem auch bleibt. Es wird gemeinsam unter fachlicher Anleitung trainiert, man schwitzt...

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Fitness-Frauen fordern Fairplay

Karolina Wrobel
Karolina Wrobel | Neu-Hohenschönhausen | am 18.08.2016 | 292 mal gelesen

Berlin: Klützer Straße 36 | Neu-Hohenschönhausen.Seit neun Jahren ist der Sportplatz in der Klützer Straße außer Betrieb. Eigentlich. Schließlich feierten hier noch vor kurzem Politiker und Sportamtsmitarbeiter. Doch jetzt wurde der Platz so richtig abgeriegelt. Und die Fitnss-Frauen? Die sind sauer."Der Sportplatz ist einfach so gesperrt worden. Klar, er sieht nicht toll aus. Aber ich frage mich schon, wo hier die Gefahrenquellen lauern. Der Zaun ist...

Ferienkurse beim TSV Wittenau

Michael Nittel
Michael Nittel | Reinickendorf | am 08.07.2016 | 32 mal gelesen

Wittenau. Damit alle Interessierten auch in den Ferien sportlich aktiv bleiben oder es werden können, gibt es beim TSV Berlin-Wittenau auch dieses Jahr ein Ferienprogramm. Jeweils mittwochs ab 18 Uhr kann man zwischen Pilates, Wirbelsäulengymnastik und Frauen-Power wählen. Dienstags gibt es Wassergymnastik in der Sauna am Pfingstberg. Mobil durch Bewegung und Wirbelsäulen- oder Hockergymnastik sind dienstags ab 9 Uhr im...

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Freeletics: Hohe Intensität, kurze Einheiten, keine Geräte

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 21.04.2016 | 73 mal gelesen

Freeletics-Athleten trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Sie benutzen keine Geräte. Ihre regelmäßig nach Leistungsstand aktualisierten Trainingspläne erhalten sie von einem elektronischen Coach, den sie auf der Internetseite oder via Smartphone-App abrufen können. Neben Freeletics versorgen auch andere Anbieter wie Gymondo oder Fitnessraum ihre Nutzer mit Übungen und Programmen via App oder online – fernab von...

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Klettern in Absprunghöhe: Bouldern fördert Kraft und Koordination

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 07.04.2016 | 39 mal gelesen

Viele bunte Griffe, keine Sicherung und am nächsten Tag ziemlich sicher ein ordentlicher Muskelkater: Bouldern ist Klettern in Absprunghöhe. Die Sicherung durch ein Seil entfällt.Die Absprunghöhe ist beim Bouldern sehr subjektiv, schränkt Michael Cronrath ein. Er ist Lehrkraft für besondere Aufgaben im Bereich Klettern und Bergwandern an der Ruhr-Universität Bochum. In den Hallen hat man maximale Höhen von etwa vier bis fünf...

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Zumba im Pestalozzi-Treff auch für Ältere „Gold“-richtig

Harald Ritter
Harald Ritter | Mahlsdorf | am 05.04.2016 | 246 mal gelesen

Berlin: Pestalozzi-Treff | Mahlsdorf. Zumba ist inzwischen ein beliebter Freizeitsport. Das Aerobic nach lateinamerikanischen Rhythmen hat längst auch die Stadtteiltreffs erobert. Im Pestalozzi-Treff bewegen sich die Teilnehmerinnen etwas langsamer bei Zumba-Gold. „Gold“ steht nicht für Höchstleistung. Im Gegenteil. Der gesundheitliche Aspekt steht im Mittelpunkt. „Genau aus dem Grund bin ich zum Zumba-Gold gekommen“, sagt Gisela Heiland. Die gelernte...

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Schwitzen und entspannen im Seelgrabenpark

Harald Ritter
Harald Ritter | Marzahn | am 02.04.2016 | 120 mal gelesen

Marzahn. Nördlich des Seelgrabenparks zwischen Dessauer Straße und Kemberger Straße entstehen derzeit zahlreiche Trimm-Dich-Inseln. Die neuen Stationen entlang der Neuen Wuhle sollen Spaziergängern, Sportlern und Kindern weitere Gelegenheiten geben, sich sportlich zu betätigen. Am weitesten fortgeschritten sind die Arbeiten südlich der Häuser am Belziger Ring. Hier waren schon Ende März die neuen Spiel- und Sportgeräte sowie...

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Spring dein Ding: Trampolin der Extraklasse

Horst-Dieter Keitel
Horst-Dieter Keitel | Marienfelde | am 01.04.2016 | 1625 mal gelesen

Marienfelde. Neue Trendsportart aus den USA in Marienfelde angekommen: Unter der Devise „Spring dein Ding“ ist in der Malteser Straße 139-142 kurz vor Ostern die Trampolinhalle „Sprung Raum“ eröffnet worden.Nach einer Investition im siebenstelligen Bereich finden Familien, Kinder, Jugendliche und Junggebliebene auf rund 2300 Quadratmetern vielfältige Trampolin-Attraktionen zum Üben und Trainieren in futuristischem Ambiente....

Bei „Baila Mamita“ tanzt die Mutti

Karen Noetzel
Karen Noetzel | Schöneberg | am 29.03.2016 | 8 mal gelesen

Berlin: Nachbarschafts- und Familienzentrum Kurmärkische Straße | Schöneberg. Frisch gebackene Mütter können nach dem Ende der Rückbildung jeden Freitag, 14.30 bis 15.30 Uhr, an einem neuen, speziellen Fitnesskurs im Nachbarschafts- und Familienzentrum in der Kurmärkischen Straße 1–3 teilnehmen, gerne auch mit Baby. Die Übungen zu „Baila Mamita“ (span. Tanz Mami) bestehen aus Elementen von Zumba Fitness und Pilates. Der Kurs beginnt am 8. April. Zehn Treffen kosten 50 Euro, ermäßigt 30...

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Das macht Sportler fit: Mehr Fett, weniger Kohlenhydrate

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 24.03.2016 | 90 mal gelesen

Der Sportwissenschaftler und Biologe Wolfgang Feil aus Tübingen schwört auf Fett – zumindest, wenn es um die Ernährung von Sportlern geht. Genauer gesagt auf einen aktivierten Fettstoffwechsel."Dabei lernt der Körper, bei Belastung mehr Fett anstelle von Kohlenhydraten zu verbrennen", erklärt er. Der Sportler werde so viel leistungsfähiger und regeneriere schneller. Dabei geht es aber nicht darum, plötzlich viel mehr Fett zu...

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70 Sportarten – ein Store: DECATHLON eröffnet zweite Filiale in Berlin

Hendrik Stein
Hendrik Stein | Niederschöneweide | am 21.03.2016

Berlin: DECATHLON | Sportsfreunde, aufgepasst! In Niederschöneweide, Schnellerstraße 133, hat DECATHLON seinen neuen Store eröffnet. „Nach der erfolgreichen Eröffnung unserer ersten Filiale am Alexanderplatz im vergangenen Jahr freue ich mich sehr, dass wir nun auch in Berlins grünstem Bezirk eine Filiale eröffnen werden”, so Filialleiter Marc Freitag. Die letzten Monate hat er mit seinem sportbegeisterten Team den Standort analysiert und...