Gymnastik

Gymnastik und Skatrunden

Susanne Schilp
Susanne Schilp | Buckow | am 20.08.2017 | 5 mal gelesen

Berlin: Behindertenfreizeitstätte Alt-Buckow | Buckow. Zwei Seniorengruppen, die sich regelmäßig in der Behindertenfreizeitstätte Alt-Buckow 16 treffen, suchen Verstärkung: Jeden Dienstag von 10.30 bis 11.30 Uhr wird Gymnastik getrieben, montags von 9.30 bis 15 Uhr treffen sich leidenschaftliche Skatspieler. Letztere haben auch die Möglichkeit, in der Freizeitstätte zu Mittag zu essen. Informationen gibt es unter  604 10 59. sus

Neuer Kurs für Mütter mit Babys

Horst-Dieter Keitel
Horst-Dieter Keitel | Tempelhof | am 08.08.2017 | 6 mal gelesen

Berlin: ufaFabrik | Tempelhof. Im Familientreffpunkt des Nachbarschaftszentrums in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, startet am 14. August, jeweils montags von 12 bis 13 Uhr, ein Kurs für Mütter mit Babys. Unter dem Motto „Körperlich fit sein und das eigene Wohlbefinden steigern“ wird mit Elementen aus Aerobic, Gymnastik, Yoga und Faszientraining der ganze Körper in Bewegung gesetzt und die Muskulatur des Beckenbodens, des Bauches, des Rückens...

Gymnastik im Bayouma-Haus

Thomas Frey
Thomas Frey | Friedrichshain | am 22.06.2017 | 3 mal gelesen

Berlin: Bayouma-Haus | Friedrichshain. Im Bayouma-Haus, Frankfurter Allee 110, gibt es jeden Montag ein Gymnastik- und Tanzangebot für Teilnehmer von 16 bis 60 Jahre. Es findet jeweils zwischen 18 und 19.30 Uhr statt. Kosten pro Termin: 2,50 Euro. Eine Anmeldung ist unter  29 04 91 36 erforderlich. tf

In Bewegung bleiben

Karen Noetzel
Karen Noetzel | Schöneberg | am 07.04.2017 | 19 mal gelesen

Berlin: Pestalozzi-Fröbel-Hauses | Schöneberg. Bewegung hält fit und gesund. Im Spiegelsaal des Pestalozzi-Fröbel-Hauses, Haus 2b, Karl-Schrader-Straße 7-8, wird immer dienstags 11.30 bis 13.30 Uhr ein Trainingsprogramm für ältere Menschen angeboten. Ziel der funktionalen Gymnastik ist die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Anschließend gibt es Kaffee und einmal im Monat ein gemeinsames Frühstück. Die monatlichen Unkosten betragen 20 Euro. Weitere...

Mit dem TSV fit ins Frühjahr

Michael Nittel
Michael Nittel | Märkisches Viertel | am 25.03.2017 | 13 mal gelesen

Berlin: TSV Berlin-Wittenau | Wittenau. Die Fitmacher vom TSV Berlin-Wittenau bieten ab sofort wieder diverse Sportangebote, um fit in das Frühjahr zu Kommen. In der Schule am Park, Eichborndamm 276, wird jeweils donnerstags von 17 bis 18 Uhr der Kurs „Präventives Haltungstraining/Wirbelsäulengymnastik“ sowie jeweils freitags von 18 bis 19 Uhr „Pilates“ angeboten. Und an der Schönfließer Straße 12 A treffen sich jeweils freitags von 15 bis 16 Uhr die...

Gymnastik beim Kneippverein

Thomas Schubert
Thomas Schubert | Wilmersdorf | am 24.02.2017 | 5 mal gelesen

Berlin: Berliner Kneippverein | Wilmersdorf. Der Berliner Kneippverein in der Aßmannshauser Straße 23a bietet Sitzgymnastik an. Jeden Mittwoch um 11.30 Uhr treffen sich die Teilnehmer zu Kräftigungsübungen an Kleingeräten. Wer teilnehmen will, kann spontan erscheinen und zahlt als Nichtmitglied 90 Euro im Quartal. Infos:  822 43 17 und auf www.kneipp-verein-berlin.de. tsc

Neues Heft: Aktiv in jedem Alter

Karla Rabe
Karla Rabe | Steglitz | am 20.02.2017 | 29 mal gelesen

Steglitz. Wer an der Begegnung mit Gleichgesinnten im Kiez interessiert ist, gern Kultur erlebt oder Ausflüge macht, findet viele Angebote in der aktuellen Broschüre „Aktiv in jedem Alter“ des Kirchenkreises Steglitz. Angebote unter anderem zu gemeinsamen Fahrradtouren, Karten spielen in geselliger Runde, Gymnastik, Tanz oder auch Unternehmungen nur für Großeltern und Enkel finden sich darin genauso wie Beratungsangebote für...

Sitzgymnastik im STZ Charlottenburg-Nord

Stadtteilzentrum Charlottenburg-Nord
Stadtteilzentrum Charlottenburg-Nord | Charlottenburg-Nord | am 17.02.2017 | 19 mal gelesen

Berlin: Stadtteilzentrum Charlottenburg-Nord | Fit für den Alltag - Fit für die Pflege Seniorengerechte Gymnastik im Sitzen Wir bieten Ihnen eine angeleitete, seniorengerechte Gymnastik im Sitzen mit leichten Übungen, die Sie auch zu Hause durchführen können. Der positive Effekt: Sich körperlich wohler fühlen, mehr Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen, Sturzprävention. Und: Spaß in der Gruppe haben. Sie möchte teilnehmen? Dann kommen Sie einfach in bequemer...

Rückbildung nach der Geburt

Horst-Dieter Keitel
Horst-Dieter Keitel | Tempelhof | am 02.02.2017 | 8 mal gelesen

Berlin: ufaFabrik | Tempelhof. Der Familientreffpunkt des Nachbarschaftszentrums in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, bietet ab 14. Februar jeweils dienstags von 18 bis 19.15 Uhr unter der Überschrift „Rückbildung nach der Geburt“ einen Kurs mit acht Terminen für Mütter ohne ihre Babys an. „Durch den Beckenboden schonende Gymnastik werden der Rücken gestärkt, der Bauch gestrafft und die Muskeln aktiviert. Stretching und Entspannung runden den...

Aerobic und Gymnastik

Harald Ritter
Harald Ritter | Hellersdorf | am 27.01.2017 | 4 mal gelesen

Berlin: Haus Kompass | Hellersdorf. Im Haus Kompass, Kummerower Ring 42, findet montags von 18 bis 19 Uhr ein Aerobic- und Gymnastikkurs statt. Unter der Leitung von Fitnesstrainerin Marlene Gonzales verbessern Menschen ab 40 Jahre ihre Fitness. Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Wer bleibt, der zahlt drei Euro pro Termin. Mehr Informationen unter  0179/913 24 95. hari

Neue Sportler sind willkommen

Bernd Wähner
Bernd Wähner | Buch | am 01.01.2017 | 11 mal gelesen

Buch. Der SV Berlin-Buch gehört seit Anfang der 90er-Jahre zu den bekanntesten Sportvereinen im Berliner Nordosten. Auch 2017 sind ihm Neuzugänge aus allen Generationen willkommen. Der Verein versucht, einerseits mit sportlichen Spitzenleistungen hervorzutreten, andererseits breitensportlich vielseitig zu sein. Neben Leichtathletik und Kraftsport werden Badminton, Basketball, Gymnastik, Freizeitfußball, Ringen, Kindertanz,...

1 Bild

Bewegung ist Leben für alle ab 50

Susanne Bürger
Susanne Bürger | Moabit | am 07.11.2016 | 42 mal gelesen

Berlin: Familienzentrum Moabit Ost | Das Angebot zieht im Winter in das Familienzentrum Moabit-Ost Trainerin Natalia trifft sich mit ihren Sportlerinnen und Sportlern im Familienzentrum Moabit-Ost, Rathenower Straße 17, 10559 Berlin. Es heißt: Energie tanken & gemeinsam bewegen. Der Trainingsbeginn verschiebt sich auf 15:30 Uhr. Das Angebot ist kostenlos. Es wird gefördert vom Bezirk Mitte. Kontakt&Info bwgt e.V. T 030/ 789 58 550 info@bwgt.org Was...

Bewegungsmix für den Alltag

Karla Rabe
Karla Rabe | Steglitz | am 21.09.2016 | 24 mal gelesen

Berlin: Club Steglitz | Steglitz. Der Club Steglitz startet einen neuen Gymnastikkurs zum Erhalt und zur Stärkung der Gesundheit. Mit Musik und Kleingeräten soll das Trainingsprogramm unterhaltsam und variationsreich sein. Durch das regelmäßige Training wird die Muskulatur gekräftigt, Koordinationsfähigkeit und Gleichgewicht verbessert sowie das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Entspannungs- und Dehnübungen sorgen für einen angenehmen Ausklang der...

Männergymnastik

Berlin: Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. - Wedding | Nicht nur Gymnastik sondern auch kleine Spiele und viel Spaß stehen auf dem Programm bei der Männergymnastik Gruppe. Bekanntlich sind wir eine Gymnastikgruppe, betreiben aber keinen Leistungssport und nicht nur reine Rückengymnastik. Bei uns steht die Stärkung der Rumpfmuskulatur und der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt. Es ist für alle etwas dabei und jeder macht mit soweit und was er kann, wobei durchaus die...

Feriengymnastik beim TuSLi

Karla Rabe
Karla Rabe | Lichterfelde | am 12.07.2016 | 15 mal gelesen

Berlin: TuS Lichterfelde | Lichterfelde. Umsonst und draußen: ab Dienstag, 26. Juli, bietet die Gymnastikabteilung des TuS Lichterfelde wieder Feriengymnastik an. Insgesamt sechs Mal und immer dienstags um 19 Uhr findet ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit Koordinationstraining, Aerobic oder flotter Gymnastik, mit Kraftelementen und entspannenden Übungen statt. Eine Isomatte oder ein Handtuch sind mitzubringen. Treffpunkt ist jeweils an der...

Ferienkurse beim TSV Wittenau

Michael Nittel
Michael Nittel | Reinickendorf | am 08.07.2016 | 65 mal gelesen

Wittenau. Damit alle Interessierten auch in den Ferien sportlich aktiv bleiben oder es werden können, gibt es beim TSV Berlin-Wittenau auch dieses Jahr ein Ferienprogramm. Jeweils mittwochs ab 18 Uhr kann man zwischen Pilates, Wirbelsäulengymnastik und Frauen-Power wählen. Dienstags gibt es Wassergymnastik in der Sauna am Pfingstberg. Mobil durch Bewegung und Wirbelsäulen- oder Hockergymnastik sind dienstags ab 9 Uhr im...

Sitzgymnastik für Senioren

Horst-Dieter Keitel
Horst-Dieter Keitel | Lichterfelde | am 04.07.2016 | 15 mal gelesen

Berlin: Nachbarschaftszentrum in der ufaFabrik | Tempelhof. Der Familientreffpunkt des Nachbarschaftszentrums in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, bietet ab 11. Juli jeweils montags von 10.30 bis 11.30 Uhr Sitzgymnastik für Senioren mit Musik an. Geübt wird vorwiegend auf dem Hocker oder Stuhl. Der Kurs dient der allgemeinen Kräftigung der Muskulatur und mobilisiert die Gelenke. Dabei werden koordinative Fähigkeiten erhalten oder spielerisch verbessert. Es findet kein...

Neue Walker willkommen

Ulrike Martin
Ulrike Martin | Zehlendorf | am 17.05.2016 | 18 mal gelesen

Berlin: Hertha-Müller-Haus | Zehlendorf. Eine Nordic-Walking-Gruppe trifft sich jeden Donnerstag um 10 Uhr im Hertha-Müller-Haus, Argentinische Allee 89. Einschließlich leichter Gymnastik beträgt der Termin etwa anderthalb Stunden. Nach Absprache gibt es gelegentlich anschließend eine gemütliche Runde bei Kaffee und Kuchen. Die Teilnahme ist kostenlos. Neue Interessenten sind herzlich willkommen. Anmeldung und weitere Infos im Hertha-Müller-Haus sowie...

Tänzerische Gymnastik

Karla Rabe
Karla Rabe | Steglitz | am 02.05.2016 | 31 mal gelesen

Berlin: Club Steglitz | Steglitz. Aufgrund der großen Nachfrage bietet der Club Steglitz einen zweiten Kurs "Tänzerische Gymnastik" an. In dem Kurs werden Elemente der funktionellen Gymnastik mit einfachen und leichten tänzerischen Bewegungsformen verbunden, wobei Kraft und Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht gefördert werden. Die Musikbegleitung spornt an. Geübt wird im Stehen, Sitzen und auf der Gymnastikmatte. Der Kurs findet im Club...

1 Bild

Gymnastik im Seniorenzentrum Hakenfelde

Hans-Dieter Schnelle
Hans-Dieter Schnelle | Hakenfelde | am 14.04.2016 | 27 mal gelesen

Berlin: Seniorenclub Hakenfelde | Wir haben noch Plätze in unseren Sportgruppen im Seniorenzentrum Hakenfelde frei. Immer Montag am Nachmittag treffen sich die Gruppen zu gemeinsamer Bewegung. Unter Anleitung eines Trainers können alle etwas für ihre Gesundheit tun. Die Gruppen werden vom Verein 'Fit für's Leben Berlin e.V.' organisiert und sind Krankenkassen gefördert. Unverbindliche Anmeldung zum Probetraining und auch für ihre Fragen unter 030 58913920

Gymnastik für Herren

Karla Rabe
Karla Rabe | Lankwitz | am 29.03.2016 | 10 mal gelesen

Berlin: Maria-Rimkus-Haus | Lankwitz. Die „Old Gymnasic Boys“ sind eine Gymnastikgruppe, in der Männer über 65 etwas für ihre Gesundheit tun. Die Übungen dienen zur Dehnung der Bänder und zum Muskelaufbau. Durch das regelmäßige Training wird die Beweglichkeit des Körpers erhalten und wieder hergestellt. Die Männergruppe „Old Gymnastic Boys“ ist Mitglied des Dachverbandes Steglitz-Zehlendorfer Seniorenvereinigungen. Die Gymnastik-Stunde findet freitags...

Gymnastik für Jung und Alt

Silvia Möller
Silvia Möller | Schöneberg | am 01.03.2016 | 10 mal gelesen

Berlin: Robert-Blum-Gymnasium | Schöneberg. Die Turnerschaft Schöneberg bietet Gymnastik für jedermann - auch für Ältere - unter Anleitung einer erfahrenen Übungsleiterin in der unteren Sporthalle der Robert-Blum-Schule, Eingang Kolonnenstraße 21, an. Man trifft sich dort jeden Dienstag von 20 bis 21.30 Uhr. Weitere Informationen unter  216 90 26. sim

Gymnastik auf dem Hocker

Horst-Dieter Keitel
Horst-Dieter Keitel | Tempelhof | am 01.02.2016 | 41 mal gelesen

Berlin: ufaFabrik | Tempelhof. Das Nachbarschafts- und Selbsthilfezentrum in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, bietet ab 8. Februar, jeweils montags von 9.30 bis 10.30 Uhr, die Kurse „Gymnastik 60 plus mit Musik“ und anschließend, von 10.30 bis 11.30 Uhr, „Sitzgymnastik für Senioren mit Musik“ an. Der erste, sportlich orientierte Kurs beinhaltet Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen mit und ohne Gerät. Der zweite Kurs eignet sich für...

Übungen mit Theraband

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 11.01.2016 | 118 mal gelesen

Machen Erzieher Rückenschmerzen zu schaffen, sollten sie regelmäßig Übungen mit dem Theraband machen. Darauf weist Anette Wahl-Wachendorf hin, Vizepräsidentin des Verbands der Betriebs- und Werksärzte. Das Theraband ist eine Art Gymnastikband. Gut ist zum Beispiel, die Arme in Weltmeister-Pose nach oben zu strecken und dann das Band mit den Fingern zu umwickeln und auseinanderzuziehen. Täglich zehn Minuten Übungen zu machen,...

1 Bild

Tag der offenen Tür am 9. Januar in der Tanzschule Dance Up

Manuela Frey
Manuela Frey | Wilhelmstadt | am 31.12.2015

Berlin: Tanzschule Dance Up | Am 9. Januar 2016 können Sie sich in der Zeit von 12-16 Uhr beim Tag der offenen Tür über die aktuellen Kursangebote der Tanzschule Dance Up informieren. Verschaffen Sie sich einen persönlichen Eindruck von den ansprechenden Räumen am Brunsbütteler Damm 91-95. Sprechen Sie mit den Trainern und machen sich ein Bild von der familiären Atmosphäre.Sichern Sie sich beim Tag der offenen Tür die Jubiläumsangebote für den...