Immunsystem

Sauna härtet Sportler ab

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 19.01.2016 | 30 mal gelesen

Gerade Sportler, die auch bei kühleren Temperaturen draußen trainieren, können vom Saunabaden profitieren. Der Wechsel von heiß und kalt stärkt das Immunsystem. "Das ist ein Reiz, der extremer ist als das, was einen beim Training draußen erwartet", erklärt Rüdiger Reer. Er ist Generalsekretär des Deutschen Sportärztebundes (DGSP) und Professor im Arbeitsbereich Sport- und Bewegungsmedizin des Instituts für...

Umwelteinflüsse auf die Haut

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 11.01.2016 | 36 mal gelesen

Die vielen Abgase von Autos, Bussen und Co. in den Städten belasten die Haut. "Um die Haut vor Umwelteinflüssen in der Stadt zu schützen, empfehle ich eine Creme mit hochdosierten Vitaminen C und E", erklärt Elena Helfenbein vom VKE-Kosmetikverband. Sie sollen die hauteigene Immunabwehr verbessern. Außerdem ist wichtig, das Gesicht morgens und abends gründlich zu reinigen. Die Pflege stimmt man dabei auf die individuellen...

Frieren macht anfälliger

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 23.10.2015 | 23 mal gelesen

Der Körper kämpft permanent gegen Bakterien. Das schützt uns vor Krankheiten, erklärt Stephan Bernhardt vom Hausärzteverband Berlin und Brandenburg. Friert man, ist es für den Körper schwerer, alle Bakterien abzuwehren. Wenn es schnell gehen muss, bleibt fürs Föhnen der Haare manchmal keine Zeit. Das kann kalt werden. Wer mit nassen Haaren rausgeht, wird krank, glauben deshalb auch viele. Aber: "Krank wird man nicht durch...

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Stress und unsere Immunabwehr

PR-Redaktion
PR-Redaktion | Frohnau | am 04.06.2015

So lange hat man sich auf den geplanten Jahresurlaub gefreut, alle geschäftlichen Termine erledigt, den Stapel auf dem Schreibtisch noch abgearbeitet und alles so organisiert, dass man guten Gewissens wegfahren konnte, und nun, ausgerechnet zu Beginn des Urlaubs, liegt man flach. Diese Situation, die sicher einige so oder so ähnlich schon erlebt haben, zeigt deutlich den Einfluss unseres Stress-Systems auf die Immunabwehr....

Immunsystem stärken

Bernd Wähner
Bernd Wähner | Prenzlauer Berg | am 06.05.2015 | 23 mal gelesen

Berlin: Frauenzentrum Ewa | Prenzlauer Berg. Unter dem Motto "Frau und Gesundheit" lädt das Frauenzentrum Ewa am 18. Mai um 20 Uhr zu einem Vortrag in die Prenzlauer Allee 6 ein. Zum Thema "Gesundheit und Lebensqualität selbst auf Kurs bringen" spricht die Psychologin, Meditationsmeisterin und Therapeutin Anandicitta B. Jurga. Es geht um die Fragen, wie man seine Selbstheilungskräfte stärken und sein Immunsystem stabilisieren kann und was Frauen tun...

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Stress und unsere Immunabwehr

PR-Redaktion
PR-Redaktion | Frohnau | am 23.04.2015

Berlin: Balance on Wings | So lange hat man sich auf den geplanten Jahresurlaub gefreut, alle geschäftlichen Termine erledigt, den Stapel auf dem Schreibtisch noch abgearbeitet und alles so organisiert, dass man guten Gewissens wegfahren konnte, und nun, ausgerechnet zu Beginn des Urlaubs, liegt man flach - mit einem Infekt, wie man ihn schon lange nicht mehr hatte. Diese Situation, die sicher einige so oder so ähnlich schon erlebt haben, zeigt...

Essensreste erhitzen

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 12.03.2015 | 53 mal gelesen

Essensreste sollten für Kinder immer so schnell wie möglich in den Kühlschrank kommen. Werden sie nur warmgehalten, können Kleinkinder beispielsweise Durchfall bekommen, weil ihr Immunsystem noch nicht vollständig entwickelt ist. Darauf weist Anke Weißenborn hin, Ernährungswissenschaftlerin im Netzwerk Gesund ins Leben. "Beim Wiedererwärmen gilt: Die Speisen müssen vor dem Essen gleichmäßig und gründlich erhitzt werden."...

Immunsystem stärken - Selbstheilungskräfte mobilisieren!

In der Naturheilpraxis von Heilpraktiker Hans Günther-Schellheimer werden seit 22 Jahren chronische und akute Erkrankungen mit Homöopathie, Dr. Schüßler Biochemie, Hypnose, Bachblüten, Vitaminen, Mineralien und Tees behandelt und ganzheitlich therapiert (z. B. mit Bioresonanz, Akupunktur, Elektroakupunktur nach Voll, Ohrakupunktur, Eigenblut, Magnetresonanz, Neuraltherapie, Repuls-Tiefenstrahler und...

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Nur regelmäßiges Saunieren stärkt das Immunsystem

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 01.10.2014 | 32 mal gelesen

Viele Menschen gehen in die Sauna in der Hoffnung, ihre Abwehrkräfte damit zu stärken. Allerdings absolvieren sie ihre vereinzelten Schwitzkuren meist nur in der kalten Jahreszeit.Das ist kaum mehr als angenehme Entspannung, denn gelegentliches Saunieren nur im Winter bringt der körpereigenen Abwehr kaum etwas. "Wer die Sauna als Therapiemittel betrachtet, der muss sie regelmäßig das ganze Jahr über mindestens einmal...

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Übelkeit in der Schwangerschaft

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 11.09.2014 | 36 mal gelesen

Rund drei Viertel aller werdenden Mütter hat zu Beginn der Schwangerschaft darunter zu leiden: Übelkeit und Brechreiz. Doch das ist in den ersten drei Schwangerschaftsmonaten nichts Ungewöhnliches.Im Gegenteil: Die Übelkeit zeige an, dass sich das Immunsystem der Mutter mit dem Organismus des Kindes auseinandersetzt, sagt Doris Scharrel vom Vorstand des Berufsverbands der Frauenärzte. Der Körper der Frau lerne, das Kind, das...