Muskelentspannung

Entspannte Muskulatur

Horst-Dieter Keitel
Horst-Dieter Keitel | Tempelhof | am 27.09.2017 | 3 mal gelesen

Berlin: Nachbarschaftszentrum in der ufaFabrik | Tempelhof. Das Nachbarschafts- und Selbsthilfezentrum in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, bietet ab 12. Oktober wieder den Kurs „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ (PMR) an. „PMR ist zum Beispiel bei Bluthochdruck, Schmerzen, Schlafstörungen sowie allen aus Stress resultierenden Symptomen geeignet“, so die Veranstalter. Der Kurs ist gemäß den Präventionsrichtlinien von den Krankenkassen anerkannt und wird mit bis...

Entspannte Muskulatur

Horst-Dieter Keitel
Horst-Dieter Keitel | Tempelhof | am 22.05.2017 | 9 mal gelesen

Berlin: Nachbarschaftszentrum in der ufaFabrik | Tempelhof. Das Nachbarschafts- und Selbsthilfezentrum in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, bietet ab 1. Juni den Kurs „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ (PMR) an. „PMR ist zum Beispiel bei Bluthochdruck, Schmerzen, Schlafstörungen sowie allen aus Stress resultierenden Symptomen geeignet“, so die Veranstalter. Der Kurs umfasst acht Termine jeweils donnerstags von 17.30 bis 18.45 Uhr, ist gemäß den...

Jetzt anmelden: Entspannungskurs startet in der Kiezspinne

Klaus Teßmann
Klaus Teßmann | Lichtenberg | am 23.02.2017 | 37 mal gelesen

Berlin: Kiezspinne FAS e.V. | Lichtenberg. Für einen neuen Entspannungskurs im Nachbarschaftshaus Kiezspinne werden noch Anmeldungen entgegengenommen. Der Kurs beginnt am Montag, 6. März. Es handelt sich um einen siebenwöchigen Kurs mit progressiver Muskelentspannung und autogenem Training in der Orangerie der Kiezspinne, Schulze-Boysen-Straße 38. Der Kurs beginnt jeweils um 17.30 Uhr und dauert eine Stunde. Die Gesamtkosten belaufen sich auf 21 Euro. Die...

Kurs zur Entspannung in der Kiezspinne

Karolina Wrobel
Karolina Wrobel | Lichtenberg | am 20.02.2017 | 10 mal gelesen

Berlin: Kiezspinne FAS - Nachbarschaftshaus ORANGERIE | Lichtenberg. Wer den Winterstress hinter sich lassen möchte, dem hilft Entspannung. Am 6. März beginnt ein siebenwöchiger Entspannungskurs im Nachbarschaftshaus "Kiezspinne", Schulze-Boysen-Straße 38. Die Kursleiterin Andrea Lehmann zeigt Techniken Progressiver Muskelentspannung und leitet an beim Autogenen Training. Der Kurs beginnt jeweils um 17.30 Uhr und dauert eine Stunde. Die Gesamtkosten belaufen sich auf 21 Euro....

Entspannung für die Muskeln

Thomas Schubert
Thomas Schubert | Charlottenburg | am 04.01.2017 | 14 mal gelesen

Berlin: Nachbarschaftshaus am Lietzensee | Charlottenburg. Mit Verspannungen ins neue Jahr gestartet? Dann könnte Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen Abhilfe schaffen. Diese Methode gehört zu den neuen Angeboten im Nachbarschaftshaus am Lietzensee, Herbartstraße 25, und findet am 7. Februar erstmals statt. Es folgen neun Sitzungen immer dienstags von 17.30 bis 19 Uhr. Wer zum Gesamtpreis von 100 Euro teilnehmen möchte, sollte sich möglichst frühzeitig melden –...

Entspannte Muskulatur

Horst-Dieter Keitel
Horst-Dieter Keitel | Tempelhof | am 01.09.2016 | 7 mal gelesen

Berlin: ufaFabrik | Tempelhof. Der Familientreffpunkt im Nachbarschafts- und Selbsthilfezentrum der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, bietet ab 8. September jeweils donnerstags von 17.15 bis 18.30 Uhr wieder den Kurs "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" (PMR) an. Der sechs Termine beinhaltende Kurs kostet 80 Euro, ist gemäß den Präventionsrichtlinien von den Krankenkassen anerkannt und wird mit bis zu 80 Prozent bezuschusst. "PMR führt zu...

Neue Kurse im Rabenhaus

Silvia Möller
Silvia Möller | Köpenick | am 25.08.2016 | 25 mal gelesen

Berlin: Rabenhaus | Köpenick. Das Rabenhaus, Puchanstraße 9, hat noch freie Plätze in Kursen. Ab 5. September werden bei vier Terminen jeweils montags 18.30 Uhr Wissen und Techniken rund um die Djembe vermittelt und gemeinsam getrommelt. Die Teilnahme kostet 60 Euro, Anmeldung unter  0174/941 34 86, E-Mail: jalialeni@gmail.com. Gewaltfreie Kommunikation lernen Kinder von sieben bis zwölf Jahre ab 6. September 16.15 Uhr jeden ersten Mittwoch im...

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Immer diese Kopfschmerzen: Medikamente maßvoll einsetzen

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 04.01.2016 | 53 mal gelesen

Ohne Anweisung vom Arzt sollte man Schmerzmittel nicht häufiger als zehnmal im Monat nehmen. Die Einnahme sollte außerdem nicht länger als drei Tage am Stück dauern.Gleiches gilt auch für spezielle Medikamente gegen Migräne. Wer häufig Kopfschmerzen hat, sollte zum Facharzt gehen. Der kann die Art des Kopfschmerzes bestimmen und behandeln. Das rät der Berufsverband Deutscher Nervenärzte (BVDN) hin. Denn wer zu viel...

Die Muskulatur entspannen

Horst-Dieter Keitel
Horst-Dieter Keitel | Tempelhof | am 29.08.2015 | 16 mal gelesen

Berlin: ufaFabrik | Tempelhof. Das Nachbarschafts- und Selbsthilfezentrum in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, bietet ab 3. September jeweils donnerstags von 17.45 bis 19 Uhr den Kurs „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ an. Der sieben Termine umfassende Kurs kostet 80 Euro und ist gemäß den Präventionsrichtlinien von den Krankenkassen anerkannt und wird mit bis zu 80 Prozent bezuschusst. „PMR führt zu allgemeinen Wohlbefinden, einem...

Die Muskeln entspannen

Horst-Dieter Keitel
Horst-Dieter Keitel | Tempelhof | am 01.04.2015 | 35 mal gelesen

Berlin: ufaFabrik | Tempelhof. Der Familientreffpunkt im Nachbarschafts- und Selbsthilfezentrum der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, bietet ab 16. April jeweils donnerstags von 17.45 bis 19 Uhr wieder den Kurs "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" (PMR) an. Der acht Termine beinhaltende Kurs kostet 80 Euro, ist gemäß den Präventionsrichtlinien von den Krankenkassen anerkannt und wird mit bis zu 80 Prozent bezuschusst. "PMR führt zu...