Pilates

Sturzvorbeugung und Pilates

Sylvia Baumeister
Sylvia Baumeister | Gropiusstadt | am 05.10.2016 | 3 mal gelesen

Berlin: Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln-Süd | Gropiusstadt. Neue Angebote zum Thema Gesundheit hat das Selbsthilfe- und Stadtteilezentrum Neukölln Süd (SHZ). Am 12. Oktober klärt ein Vortrag über Risikofaktoren bei Stürzen im Haushalt auf und über alltagstaugliche Hilfsmittel. Ein kleines Übungsprogramm zur Sturzvermeidung wird gezeigt. Die Veranstaltung findet von 10 bis 11.30 Uhr in der Lipschitzallee 80 statt und kostet 1,50 Euro. Anmeldung unter   03 37-920 52 08....

Sport Centrum öffnet nachts

Christian Schindler
Christian Schindler | Siemensstadt | am 23.09.2016 | 11 mal gelesen

Berlin: Sport Centrum Siemensstadt | Siemensstadt. Das Sport Centrum Siemensstadt, Buolstraße 14, öffnet am 30. September zum 17. Mal auch nachts seine Türen. Von 20 bis 1 Uhr morgens können alle, die Spaß an Sport, Fitness und Gesundheit haben, in sechs Hallen und im Schwimmbad aktiv sein. Mit knapp 35 verschiedenen Fitnesskursen im Halbstundentakt wird die Nacht zum Tag gemacht. Neben den Klassikern, wie Pilates, Cycling, BBP oder ZUMBA gibt es auch wieder...

Pilates-Kurs im Lietzensee

Thomas Schubert
Thomas Schubert | Charlottenburg | am 27.07.2016 | 9 mal gelesen

Charlottenburg. Einen Vorgeschmack, welche Angebote das Parkwächterhaus am Lietzensee zukünftig bereithalten könnte, liefert ein neuer Pilates-Kurs. Er findet im Juli jeden Montagabend von 19.30 bis 20.30 Uhr und im August immer mittwochs von 8 bis 9 Uhr auf der Wiese vor dem Häuschen statt. Jeder, der eine Matte und 10 Euro pro Sitzung mitbringt, darf teilnehmen. Alle Einnahmen aus dem Pilatestraining unter freiem Himmel...

Ferienkurse beim TSV Wittenau

Michael Nittel
Michael Nittel | Reinickendorf | am 08.07.2016 | 27 mal gelesen

Wittenau. Damit alle Interessierten auch in den Ferien sportlich aktiv bleiben oder es werden können, gibt es beim TSV Berlin-Wittenau auch dieses Jahr ein Ferienprogramm. Jeweils mittwochs ab 18 Uhr kann man zwischen Pilates, Wirbelsäulengymnastik und Frauen-Power wählen. Dienstags gibt es Wassergymnastik in der Sauna am Pfingstberg. Mobil durch Bewegung und Wirbelsäulen- oder Hockergymnastik sind dienstags ab 9 Uhr im...

Fit und gesund mit Pilates

Karla Rabe
Karla Rabe | Lichterfelde | am 31.05.2016 | 16 mal gelesen

Berlin: Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm | Lichterfelde. Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, mit dem die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt wird. Vor allem die tiefliegenden kleinen und meist schwächeren Muskeln werden angesprochen. Bei regelmäßigem Training kann eine korrekte und gesunde Körperhaltung und Konditionsverbesserung erreicht werden. Das Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm 52, bietet ab sofort mittwochs von 17.15 bis 18.15...

VHS mit neuem Programm

Thomas Schubert
Thomas Schubert | Charlottenburg | am 26.04.2016 | 33 mal gelesen

Charlottenburg-Wilmersdorf. Wer im Sommer 2016 neue Sprachen lernen, Yoga oder Pilates ausprobieren oder Computerprogramme gestalten möchte, kann dies bei der Volkshochschule City West versuchen. Sie hat soeben ein neues Programm mit diesen und anderen Angeboten zusammengestellt und verbreitet selbiges über Einrichtungen des Bezirks in Papierform oder im Internet unter www.vhs-city-west.de. tsc

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LSB-Fitnesstag bei der SG Neukölln am 21.5.2016

Jochen Hanz
Jochen Hanz | Britz | am 07.04.2016 | 19 mal gelesen

Berlin: Sportbad Britz | Die SG Neukölln lädt zusammen mit dem LSB Berlin am Samstag, den 21.5.2016 zum "Fitness-Tag" in das Sportbad Britz ein. Teste Deine Fitness mit dem Sportabzeichen! – Neben der Abnahme der Schwimmdisziplinen des Deutschen Sportabzeichens von 14 bis 18 Uhr können in verschiedene Gesundheitskurse von 12:30 bis 17:30 Uhr geschnuppert werden. Unter anderem Aqua-Fitness, Yoga und Zumba. Das Sportabzeichen ist eine Auszeichnung...

Übungsleiter gesucht

Karla Rabe
Karla Rabe | Lichterfelde | am 06.03.2016 | 8 mal gelesen

Berlin: Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm | Lichterfelde. Zumba-, Salsa- und Pilateskurse sollen das Angebot für die Generation 50+ im Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm 52 erweitern. Zu diesem Zweck sucht die Einrichtung ehrenamtliche Gruppenleiter und Dozenten. Mehr Informationen unter  772 60 55. KM

Gesundheitskurse im Rabenhaus

Silvia Möller
Silvia Möller | Köpenick | am 09.01.2016 | 40 mal gelesen

Berlin: Rabenhaus | Köpenick. Wer im neuen Jahr mehr für seine Gesundheit tun möchte, auf den warten Angebote im Rabenhaus, Puchanstraße 9. Das Nachbarschaftshaus bietet Schnuppertermine in allen Kursen. Montags 9 Uhr gibt es Hatha Yoga, mittwochs 11 Uhr Yoga 60plus, donnerstags 19 Uhr Qigong und freitags 10.30 Uhr Pilates. Für diesen Kurs werden die Kosten bei Bedarf von der Krankenkasse übernommen. Wie man Entspannungstechniken richtig...

Sportliches im Rabenhaus

Ralf Drescher
Ralf Drescher | Köpenick | am 06.01.2016 | 26 mal gelesen

Berlin: Rabenhaus | Köpenick. Das Nachbarschaftszentrum Rabenhaus bietet noch freie Plätze in mehreren sportlichen Kursen. Geboten werden unter anderem Hatha Yoga, Yoga für die Altersgruppe 60+, Qigong und Pilates. Bei allen Angeboten sind Schnuppertermine möglich. Anmeldung unter  65 88 01 65 oder direkt im Rabenhaus, Puchanstraße 9. RD

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Bewegung für Ihre Gesundheit

Manuela Frey
Manuela Frey | Fennpfuhl | am 30.11.2015

Berlin: Gesundheitssportzentrum Medi-Sport e.V. | Medi-Sport e.V. ist ein Gesundheitssportverein für alle Altersgruppen. In den verschiedenen Präventions- und Rehabilitationsprogrammen steht der gesundheitssportliche und therapeutische Aspekt im Vordergrund. Ziel ist es vor allem Freude an der Bewegung zu vermitteln, das Wohlbefinden zu steigern und damit die Lebensqualität zu verbessern. Gesundheitssportliche Aktivitäten wirken direkt auf Fettstoffwechsel, Blutzucker,...

Yolates und Meditation

Sylvia Baumeister
Sylvia Baumeister | Gropiusstadt | am 18.11.2015 | 28 mal gelesen

Berlin: Stadtteilzentrum Neukölln-Süd | Gropiusstadt. Das Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln Süd bietet ab 27. November freitags von 9 bis 10 Uhr einen Yolates-Kurs mit insgesamt zehn Terminen an. Die Kombination von Yoga und Pilates hat positive Effekte auf Körper, Seele und Geist. Die Gebühr beträgt 62 Euro, Anmeldungen bei Pilates-Lehrerin Gabriele Müller unter  43 07 53 05. Einen Meditations-Workshop zur Entspannung bietet Yoga-Lehrerin Nives Bercht am...

_innenraum

Pamela Raabe
Pamela Raabe | Friedrichshain | am 26.10.2015 | 57 mal gelesen

Berlin: _innenraum | _innenraum, Landsberger Allee 61, 10249 Berlin, 0152/09 17 49 64_innenraum ist ein Tanz-, Musik-, und Meditationsstudio mit einem kleinen Café. Hier finden kreative und entspannende Kurse sowie Workshops statt – von Bauchtanz über Kreistanz, Pilates und Yoga bis hin zum zeitgenössischen Tanz. Darüber hinaus gibt Angebote für Kinder und Eltern mit kleinen Babys und vieles mehr. P.R. Gibt es in Ihrem Kiez auch eine...

Fit durch die Ferien

Michael Nittel
Michael Nittel | Märkisches Viertel | am 01.08.2015 | 27 mal gelesen

Berlin: Sporthalle des TSV Berlin-Wittenau | Wittenau. Der TSV Berlin-Wittenau bietet auch während der Ferien sportliche Angebote: Am Montag, 10. August kann das Tretroller fahren erlernt werden. Unter fachkundiger Anleitung können alle Interessierten mit geliehenen Rollern ab 10.30 Uhr eine Probestunde absolvieren. Treffpunkt ist die Geschäftsstelle des TSV am Senftenberger Ring 53. Anmeldungen unter  0177/688 46 58 oder  58 90 16 37. Am Mittwoch, 12. August kann in...

Fithalten für alle Generationen

Michael Nittel
Michael Nittel | Märkisches Viertel | am 08.07.2015 | 34 mal gelesen

Berlin: Sporthalle des TSV Berlin-Wittenau | Wittenau. Auch in den Sommerferien gibt es beim TSV Berlin-Wittenau 1896 die Möglichkeit, sportlich aktiv zu werden. Ob bei „Mobil durch Bewegung!“, ein Angebot für Ältere, die sich längere Zeit sportlich nicht betätigt haben, „Wirbelsäulengymnastik“ bis hin zu „Body-Fit“, ein mitreißendes Angebot für die Jüngeren oder „Pilates“ – für jeden ist etwas dabei. In der Sporthalle des TSV, Senftenberger Ring 40 A, kann alles...

Kurs zur Rückbildung

Karen Noetzel
Karen Noetzel | Schöneberg | am 11.05.2015 | 176 mal gelesen

Berlin: Familientreffpunkt | Schöneberg. Einen straffen Bauch nach der Entbindung bringt ein Rückbildungskurs mit Yoga- und Pilates-Elementen. Er wird vom Familientreffpunkt, Kurmärkische Straße 1-3, immer donnerstags von 9 bis 10 Uhr angeboten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sobald das Kind acht Wochen alt ist. Das Baby darf mitgebracht werden. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für zehn Stunden. "Chipkarte nicht vergessen, bitte Handtuch...

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PILATESplus: Kraftausdauer am Kranoldplatz

PR-Redaktion
PR-Redaktion | Lichterfelde | am 01.04.2015

Seit dem 23. März gibt es in Lichterfelde Ost in der Ferdinandstraße 32 eine neue Option für einen gesunden Alltag, das PILATESplus. In Kooperation mit PHYSIOWORXX, einer bewährten Adresse für Physiotherapie und Rehabilitation, bietet Daniela Hofacker im PILATESplus ihr Pilatestraining an speziellen Geräten und auf der Matte an. Denn Pilates ist nicht nur ein zeitgemäßes Präventionstraining zur Erhaltung der körperlichen...

Pilatesplus

PR-Redaktion
PR-Redaktion | Lichterfelde | am 30.03.2015 | 62 mal gelesen

Am 23. März eröffnete Daniela Hofacker ihr Pilates-Studio am Kranoldplatz, das bei Physio-worxx integriert ist. Die Bewegungspädagogin für die Pilates-Methode bietet Matten- und Gerätetraining an. Als Ausgleich gibt es ein Intervalltraining als Kraft-Ausdauertraining. Daniela Hofacker arbeitet in kleinen Kursen bis fünf Personen, die aktuell ab 18 Uhr sowie nach Absprache stattfinden. Pilatesplus, Ferdinandstraße 32, 12209...

Yoga + Pilates = Yolates

Sylvia Baumeister
Sylvia Baumeister | Gropiusstadt | am 16.03.2015 | 40 mal gelesen

Berlin: Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln-Süd | Gropiusstadt. Das Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln-Süd bietet zum Frühlingsbeginn neue Fitnesskurse an: Ein angeleiteter Yolates-Kurs, der Pilates und Yoga miteinander verbindet, startet ab 20. März. Jede Altersgruppe kann mitmachen. Die zehn Termine finden freitags von 9 bis 10 Uhr im Löwensteinring 13 A statt und kosten 62 Euro. Anmeldungen unter 43 07 53 05. Ein neuer Nordic-Walking Kurs für Einsteiger durch...

Pilates und Babymassage

Silvia Möller
Silvia Möller | Köpenick | am 12.03.2015 | 73 mal gelesen

Berlin: Das Rabenhaus | Köpenick. Das Rabenhaus, Puchanstraße 9, macht neue Bewegungsangebote. Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene ist ein Ganzkörpertraining, das die oberflächigen und tiefen Muskeln trainiert. Der Kurs geht über zehn Wochen, Dauer jeweils 60 Minuten, und kostet 120 Euro (bei Verordnung übernehmen die Gesetzlichen Krankenkassen einen beachtlichen Anteil). Eine kostenlose Probestunde ist möglich. Gleiches gilt für die neue...

10 Jahre Frauenfitness lady’s spandau

PR-Redaktion
PR-Redaktion | Spandau | am 23.07.2014

Wir haben einen Grund zu feiern! Im August gibt es das lady’s spandau in der Bismarckstr. 17 bereits 10 Jahre. Und auch vorher konnten die Spandauerinnen im damaligen Lady-Fitness Spandau in der Flankenschanze über Kaiser’s bei uns Sport treiben. Nach einer nur sechsmonatigen Planungs- und Bauphase sind wir dann in die heutigen Räume umgezogen und haben das lady’s spandau am 30. August 2004 eröffnet. Auf 1000...