Schlaf

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Kein Lärm, kein Gestank: Etikette für die Mitfahrgelegenheit

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 01.03.2016 | 30 mal gelesen

Nette Menschen treffen und dabei noch Geld sparen: Wer per Mitfahrgelegenheit reist, hat gute Chancen, dass genau das klappt. Aber es besteht das Risiko, dass die Reise zum Horrortrip wird. Wie man das minimiert, weiß Etikette-Trainerin Lis Drost. • Pünktlichkeit: Eigentlich ist es selbstverständlich, sich an verabredete Zeiten zu halten. Doch es kann immer was dazwischen kommen. "Dann sollte man rechtzeitig Bescheid sagen,...

sleepz

Pamela Raabe
Pamela Raabe | Kreuzberg | am 07.09.2015 | 78 mal gelesen

Berlin: sleepz | sleepz, Kochstraße 29, 10969 Berlin, 200 970 001, www.sleepz.comAm 3. September eröffnete sleepz – ein Fachgeschäft für modernen Schlafgenuss. sleepz hat es sich zur Aufgabe gemacht, dem Schlaf mehr Leben einzuhauchen. In der Web-Lounge verbinden sich das Online-Sortiment von perfekt-schlafen.de mit den Produkten im sleepz-Showroom. So profitieren die Kunden von gleich zwei Shopping-Welten und können über kostenlos bereit...

Psychischer Stress erhöht das Risiko einer Erkältung

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 08.06.2015 | 461 mal gelesen

Sei es am Arbeitsplatz oder im Privatleben – Psychische Stresssituationen prägen inzwischen den Alltag vieler Menschen und können sich sogar negativ auf deren Immunabwehr auswirken. Termin- und Leistungsdruck sind nicht selten eine Folge der alltäglichen Anforderungen, durch die ein Balanceakt zwischen Beruf und Familie zusätzlich erschwert werden können. Doch wer sich zu viel zumutet kann eine erhöhte Anfälligkeit...

Gesunder Schlaf im Biorhythmus

Harald Ritter
Harald Ritter | Kaulsdorf | am 05.06.2015 | 39 mal gelesen

Berlin: Stadtteilzentrum Kaulsdorf | Kaulsdorf. Eine Informationsveranstaltung zum Thema "Gesunder Schlaf und Biorhythmus" erwartet am Donnerstag, 11. Juni, die Besucher des Stadtteilzentrums Kaulsdorf. Hierzu hält der staatlich geprüfte Pharmazeut Christian Knorr ein Referat. Die Veranstaltung im Stadtteilzentrum, Brodauer Straße 27-29, beginnt um 15 Uhr. Anmeldung erbeten unter 56 58 87 62. Harald Ritter / hari

So schlafen Pflegende besser durch

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 13.05.2015 | 57 mal gelesen

Wer jeden Tag in die Pflege von Angehörigen eingespannt ist, braucht die Nacht zur Erholung. Um sich gut erholen zu können, sollten Helfer vor dem Schlafengehen nicht die ganze Zeit vor dem Fernseher sitzen.Das fordere sie körperlich zu wenig und mache sie nicht müde. Auch wer sich tagsüber häufig hinlegt, erreicht abends nicht die nötige Bettschwere. Darauf weist Michael Stimpel hin, Professor für Innere Medizin an der...

Jugendliche schlafen wenig

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 16.04.2015 | 53 mal gelesen

Eine Studie der Uni Marburg fand heraus, dass Schüler und Azubis im Durchschnitt zu wenig schlafen. In der Befragung gaben etwa zwei Drittel der Jugendlichen an, in der Woche lediglich 6,5 Stunden pro Nacht zu schlafen. Dies sei, so Experten, deutlich zu wenig. Die durchschnittliche Schlafdauer sollte acht bis neun Stunden in der Nacht betragen. Sie erläutern, dass ein deutliches Unterschreiten dieser Zeit eben nicht nur zu...

Den Appetit mit Schlaf zügeln

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 12.03.2015 | 72 mal gelesen

Wer sich matt fühlt, sollte sich auch mit Blick auf überflüssige Winterpfunde etwas mehr Ruhe gönnen. Denn durch ausreichend Schlaf wirken Hormone im Körper, die den Appetit zügeln, wie Elisabeth Graser von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie in Saarbrücken sagt. Wer zu wenig schläft, kurbelt den Appetit zusätzlich an. Dabei gilt jedoch: alles in Maßen. Den ganzen Tag im Bett zu...

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Für einen gesunden, sauberen Schlaf

PR-Redaktion
PR-Redaktion | Köpenick | am 16.07.2014

Geisler’s Bettfedernreinigung verlängert auf Grund großer Nachfrage seinen Einsatz in Köpenick. Noch bis zum Freitag, 1. August, können täglich ab 9 Uhr Bettfedern, Daunen, Stepp- und Lammfelldecken beim Maschinenwagen in der Müggelheimer Straße 36 (Parkplatz ALDI) in 12555 Berlin zur Reinigung abgegeben werden. Innerhalb von 3 bis 4 Stunden ist alles fertig und zur Abholung bereit. Bakterien und Milben sind - nur unter...

Herumtragen zum Einschlafen

Ratgeber-Redaktion
Ratgeber-Redaktion | Mitte | am 10.07.2014 | 23 mal gelesen

Das Kind langsam in den Schlaf schunkeln: Das sollten Eltern besser nicht zum Ritual werden lassen. Denn einmal daran gewöhnt, fordern es Babys bald mit viel Geschrei ein. Entspannender ist es, das Kind von Anfang an mit weniger aufwendigen Hilfen schlafen zu legen. Eltern können ihnen beispielsweise vorsingen oder eine Spieluhr aufziehen, empfiehlt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) auf ihrem Portal...

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Institution für erholsamen Schlaf

PR-Redaktion
PR-Redaktion | Schmargendorf | am 23.05.2014

Für viele Leserinnen und Leser steht Betten-Rutz stellvertretend für königlichen Schlaf. Denn das 1931 gegründete Fachgeschäft legte schon immer besonderen Wert auf beste Qualität und erstklassige Fachberatung. Bei Rutz in Schmargendorf findet man nach wie vor eine große Auswahl hochwertiger Matratzen und moderner Schlafsysteme, die für eine gesunde und erholsame Nachtruhe sorgen. Ob schönes Polsterbett, klassisches oder...