Training

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12-wöchiges Trainingsprogramm

Tonia Hausmann
Tonia Hausmann | Steglitz | am 11.12.2017 | 8 mal gelesen

Berlin: Goldnetz e.V. | Kostenfreies Trainingsprogramm für erwerbslose Alleinerziehende in Berlin. Gemeinsam mit unseren erfahrenen Trainerinnen erarbeitet jede Teilnehmerin ihre Stärken und Kompetenzen und wird sich klar über ihre beruflichen Perspektiven. Unser ganzheitlicher Ansatz schließt die Familiensituation, die Lage am Arbeitsmarkt und die individuellen Wünsche und Qualifikationen mit ein. Am Ende sind unsere Teilnehmerinnen für die...

EMS-Studio

Pamela Raabe
Pamela Raabe | Mahlsdorf | am 01.12.2017 | 6 mal gelesen

Berlin: EMS-Studio | EMS-Studio: Am 1. November hat Thomas Bittner in Kaulsdorf ein Studio für EMS-Training und EMS-Therapie mit dem Schwerpunkt Rückengesundheit eröffnet. Sadowastraße 44, 12623 Berlin, ems-kaulsdorf@gmx.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Wirbelsäule und Immunsystem

Bernd Wähner
Bernd Wähner | Pankow | am 24.11.2017 | 7 mal gelesen

Berlin: Stadtteilzentrum Pankow | Pankow. Die Pilates-Gruppe, die sich montags um 8.30 Uhr im Stadtteilzentrum trifft, sucht Verstärkung. Pilates ist ein Körpertraining für die Wirbelsäule und die tiefliegende Rumpfmuskelatur. Außerdem stärkt Pilates das Immunsystem. Benannt ist diese Technik nach ihrem Erfinder Joseph Pilates. Für eine Probestunde in der Schönholzer Straße 10 man sich bei Trainerin Alexandra Kosing unter  0177 442 72 88 anmelden. BW

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Baseball - Winterliga

Melanie Sander
Melanie Sander | Charlottenburg | am 28.10.2017 | 7 mal gelesen

Auch im Winter wird bei den Challengers Baseball gespielt, allerdings in der Halle. Die Berlin Challengers nehmen an der Winterliga der Mahlow Eagles teil. Zusammen mit den Spielern ihrer Spielgemeinschaften mit den Dragons (Schüler-Liga) und den Sliders (Kinder-Liga) wollen sie auch im Winter Spielerfahrung sammeln und an ihrem Zusammenspiel arbeiten. Die Spiele finden an folgenden Tagen jeweils ab 10 Uhr...

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BASEBALL und SOFTBALL - offenes Training

Melanie Sander
Melanie Sander | Charlottenburg | am 24.10.2017 | 5 mal gelesen

Berlin: Challengers | Du möchtest Baseball ausprobieren? - Dann komm vorbei! Das erwartet dich: - abwechslungsreiches Training, an vielen Übungsstationen zum Bälle schlagen, werfen   und fangen - ein kleines Spiel, um die neuen Fähigkeiten anzuwenden und die Baseball-Regeln zu   lernen - mehrsprachige Trainer (Deutsch, Englisch), die dir individuell zur Seite stehen - entspannte Atmosphäre mit Musik Termine: jeweils...

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BASEBALL und SOFTBALL - Mitspieler gesucht

Melanie Sander
Melanie Sander | Charlottenburg | am 24.10.2017 | 31 mal gelesen

Berlin: Challengers | Alle Baseball- und Softballinteressierten - egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene - sind herzlich zu unseren kostenlosen Probetrainings eingeladen, um sich selbst im Schlagen, Fangen und Werfen des Baseballs oder Softballs auszuprobieren. Bitte meldet euch zum ersten Probetraining bei Melanie Sander (melanie.sander@berlin-challengers.de) an und gebt an, ob ihr einen Handschuh benötigt (Rechts- oder Linkshänder) und wie...

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Mit Spaß und Leidenschaft: Preußenvolleys wollen mehr Zuschauer begeistern

Philipp Hartmann
Philipp Hartmann | Falkenberg | am 16.10.2017 | 323 mal gelesen

Berlin: Barnim Gymnasium | Alt-Hohenschönhausen. Sie spielen in der Dritten Liga Nord, sind alle Mitte 20 bis Anfang 30 und lieben Volleyball. Die Preußenvolleys sind ein eingeschworener Haufen. Die meisten spielen schon seit Jahren zusammen und sorgen mit Spaß und guter Stimmung dafür, dass das Team zusammenbleibt. Robert Onischke (29) spielt auf der Position des Mittelblockers und ist seit 1999 im Verein. Damals spielte man noch in der Kreisliga...

fitbox Berlin Gleimkiez

Pamela Raabe
Pamela Raabe | Prenzlauer Berg | am 28.09.2017 | 12 mal gelesen

Berlin: fitbox Berlin | fitbox Berlin Gleimkiez, Schönhauser Allee 125, 10437 Berlin, Mo-Fr 8-21 Uhr, Sa 9-16 Uhr, 80 93 27 89 Im neuen fitbox EMS-Studio wird seit dem 2. Oktober effizient geschwitzt! EMS-Trainings (Elektro Muskel Stimulation) dauern nicht länger als 20 Minuten und werden stets individuell mit Personal Trainer durchgeführt. Eine Mischung aus Kraft, Cardio und Ernährung bietet schnelle und nachhaltige Trainingserfolge. Gibt es in...

Das Gedächtnis trainieren

Ulrike Martin
Ulrike Martin | Zehlendorf | am 27.09.2017 | 2 mal gelesen

Berlin: Freizeitstätte Süd | Zehlendorf. Gedächtnistraining für ältere Bürger ist ein neues Angebot in der Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, das am Mittwoch, 11. Oktober, 14 bis 15.30 Uhr, beginnt. Angesprochen sind Interessierte, die sich in entspannter Runde wieder an Vergessenes erinnern und dem Gehirn neue Impulse geben wollen. Ergänzt wird das Training mit kleinen Bewegungsübungen. Die Teilnahme kostet sechs Euro pro Doppelstunde. Mehr Infos...

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Tag des Lungensports

Berlin: Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. - Zehlendorf | Sport bei Lungenerkrankungen (COPD, Asthma, etc.). *Lungenkrank - wie sag ich es meinem Patienten * Lungensport in Theorie und Praxis. * Fit durch singen

Tag der offenen Tür

Berlin: Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. | Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. in der Clayallee 225c 14195 Berlin Nahe U-Bhf. Oskar-Helene-Heim Info, Beratung, ausprobieren und mitmachen! Rückentraining? Medizinisches Krafttraining? Sensomotorische Tiefenstabilisierung (SenTis)?

Mit Training Stürze vermeiden

Ulrike Martin
Ulrike Martin | Zehlendorf | am 02.09.2017 | 12 mal gelesen

Berlin: Kiezladen Onkel Toms Hütte | Zehlendorf. Im Kiezladen des Mittelhofs in der Ladenzeile im U-Bahnhof Onkel Toms Hütte ist am Freitag, 8. September, 11.30 bis 12.30 Uhr, der Kurs „Sturzprophylaxe“ im Angebot. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko durch Stolpern oder Ausrutschen zu stürzen, gleichzeitig dauert der Heilungsprozess länger. Durch gezieltes Training der Haltemuskulatur im Rumpf und in den Beinen, durch Übungen für die Reaktionsfähigkeit und...

Strategien gegen ADHS

Harald Ritter
Harald Ritter | Hellersdorf | am 25.08.2017 | 11 mal gelesen

Berlin: Metrum Berlin gGmbH | Hellersdorf. Eltern von Kindern mit ADHS können ab Ende September durch das Kinder-, Jugend- und Familienzentrum Hellersdorf-Ost ein achtwöchiges Training zum Umgang mit der Krankheit erhalten. Kinder mit ADHS fallen durch übermäßige Unaufmerksamkeit, Aggressivität und Hyperaktivität auf. Es handelt sich um eine oft lebenslange Störung. Bei dem Training werden zusammen mit den Eltern Strategien dazu entwickelt, wie das Kind...

Tai-Che-Gong auf der Wiese

Ulrike Martin
Ulrike Martin | Zehlendorf | am 03.08.2017 | 9 mal gelesen

Berlin: S-Bahnhof Schlachtensee | Zehlendorf. Das Tai-Che-Gong Centrum Berlin lädt bis zum 18. August freitags von 8.15 bis 9 Uhr zum kostenlosen Training auf die Wiese am S-Bahnhof Schlachtensee ein. Tai-Che-Gong stammt aus dem 13. Jahrhundert. Die Übungen sollen zur Gesundheitsprävention beitragen. Es gibt verschiedene Stile, zum Beispiel den Tiger- oder den Kranich-Stil. Zu jedem Stil werden zwei Übungen vorgeführt, die zu Hause leicht weiter geübt werden...

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Pläne für Kletter- und Fitness-Spielplatz an der Großgörschenstraße vorgestellt

Karen Noetzel
Karen Noetzel | Schöneberg | am 12.04.2017 | 132 mal gelesen

Berlin: Kletter- und Fitness-Spielplatz | Schöneberg. Der Kletter- und Fitness-Spielplatz an der Großgörschenstraße wird umgebaut. Was er künftig bieten wird, darüber haben das Quartiersmanagement (QM) Schöneberger Norden und das beauftragte Landschaftsarchitekturbüro unlängst informiert.Für ihren Entwurf hatten Lechner Landschaftsarchitekten Anregungen der Nachbarn und junger Fitnessexperten aufgenommen. Sie waren in einer Ideenwerkstatt im März gesammelt worden. In...

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Nicht nur ein Männersport: Ruderverein für Mädchen und Frauen möchte sich weiter vergrößern

Sylvia Baumeister
Sylvia Baumeister | Britz | am 07.04.2017 | 208 mal gelesen

Berlin: Neuköllner Ruderclub Berlin e. V. | Britz. Seit sich der Neuköllner Ruderclub Berlin (NRCB) vor zwei Jahren gründete, gibt es endlich auch für Ruderinnen die Möglichkeit, ihren Sport in Neukölln auszuüben. Genug Trainingsmöglichkeiten sind dank einer Kooperation mit der Rudergesellschaft (RG) Wiking für jede Altersgruppe vorhanden. Rudern ist eigentlich schon seit langer Zeit kein Männersport mehr. Dennoch gab es vor zwei Jahren keinen einzigen Ruderverein in...

In Bewegung bleiben

Karen Noetzel
Karen Noetzel | Schöneberg | am 07.04.2017 | 30 mal gelesen

Berlin: Pestalozzi-Fröbel-Hauses | Schöneberg. Bewegung hält fit und gesund. Im Spiegelsaal des Pestalozzi-Fröbel-Hauses, Haus 2b, Karl-Schrader-Straße 7-8, wird immer dienstags 11.30 bis 13.30 Uhr ein Trainingsprogramm für ältere Menschen angeboten. Ziel der funktionalen Gymnastik ist die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Anschließend gibt es Kaffee und einmal im Monat ein gemeinsames Frühstück. Die monatlichen Unkosten betragen 20 Euro. Weitere...

Training gegen Mobbing

Thomas Schubert
Thomas Schubert | Charlottenburg | am 27.03.2017 | 15 mal gelesen

Berlin: Kampfsportschule Mewis-Dojo | Charlottenburg. Wie sich Jugendliche gegen Mobbing zur Wehr setzen können, erfahren sie bei einem kostenlosen Training in der Kampfsportschule Mewis-Dojo, Franklinstraße 12, am Sonnabend, 1. April. Ab 12 Uhr unterweist ein Workshop-Leiter Kinder im Alter ab sechs Jahren zwei Stunden lang in Taktiken, um gegen Einschüchterung und psychologische Tricks vorzugehen. Unabhängig von dieser Trainingssitzung veranstaltet Inhaber...

Intersport Olympia

Pamela Raabe
Pamela Raabe | Prenzlauer Berg | am 07.03.2017 | 11 mal gelesen

Berlin: Schönhauser Allee Arcaden | Intersport Olympia, Schönhauser Allee 79, 10439 Berlin, Mo-Sa 10-21 Uhr Der neue Shop in den Schönhauser Allee Arcaden verkauft alles rund um den Sport – vom Sportoutfit bis zum Trainingsequipment. Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

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Wenn die Legenden angreifen: In Kreuzberg hat sich ein Verein für eSport gegründet

Thomas Frey
Thomas Frey | Kreuzberg | am 29.01.2017 | 2140 mal gelesen

Berlin: Meltdown Berlin | Kreuzberg. An den Computern herrscht volle Konzentration. Fast reflexartig werden die Klicks gesetzt. Motivations- oder Frustvokabeln begleiten die Aktionen.Im Einsatz sind hier die Aktiven des 1. Berliner eSport-Clubs. Er wurde Ende 2016 in Kreuzberg gegründet – als wahrscheinlich erster Verein in der Stadt, der den Wettbewerb bei interaktiven Spielen als Mannschaftssportart anbietet. "Zumindest kenne ich bisher keinen...

Tanztraining für Rollstuhlfahrer

Christian Schindler
Christian Schindler | Märkisches Viertel | am 28.01.2017 | 17 mal gelesen

Berlin: Apostel-Johannes-Kirchengemeinde | Märkisches Viertel. Der Rollstuhltanzverein "Wheels in Motion" beim TSV Wittenau 1896 trainiert auch in diesem Jahr immer mittwochs von 18.15 bis 19.45 Uhr in der Apostel-Johannes-Kirchengemeinde, Dannenwalder Weg 167. Ein Schnuppertraining ist kostenlos und unverbindlich, bei regelmäßiger Teilnahme wird eine Vereinsmitgliedschaft erwartet. Da wegen Veranstaltungen ab und zu Termine ausfallen, ist eine vorherige Nachfrage...

Kinder lernen Schach spielen

Bernd Wähner
Bernd Wähner | Weißensee | am 22.01.2017 | 10 mal gelesen

Berlin: Frei-Zeit-Haus Weißensee | Weißensee. Kinder können jetzt im Frei-Zeit-Haus regelmäßig Schach üben. Die Schachabteilung der SG Weißensee 49 lädt dazu Sechs- bis Zwölfjährige ein. Sie sind donnerstags ab 16 Uhr in der Pistoriusstraße 23 willkommen. Unter Anleitung können Anfänger das Schachspiel erlernen. Wer schon einige Zeit spielt, hat die Möglichkeit, seine Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Dieses Angebot ist kostenlos und eine Anmeldung nicht...

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Spielen wie die Füchse: Junge Handballer vom HC Pankow trainierten mit den Profis

Bernd Wähner
Bernd Wähner | Karow | am 29.12.2016 | 303 mal gelesen

Karow. Zwei Gäste konnten die jungen Spieler des Handballvereins HC Pankow kürzlich zum Training begrüßen. Spieler Mattias Zachrisson und Trainer Lukas Altmann von den Füchsen Berlin kamen in die Sporthalle an der Achillesstraße vorbei, um mit den jungen Handballern zu trainieren und ihnen einige Kniffe zu vermitteln.„Dieses Training gewannen wir bei einer Ausschreibung am Rande eines Spiels der Füchse Berlin“, sagt...

Gelassener mit Stress umgehen

Bernd Wähner
Bernd Wähner | Pankow | am 27.12.2016 | 10 mal gelesen

Berlin: Stadtteilzentrum Pankow | Pankow. „Gelassen und sicher im Stress“ heißt ein neues Kursangebot, mit dem das Stadtteilzentrum Pankow im Januar startet. Die Stressmanagement-Trainerin Anja Lindner gibt Tipps und vermittelt Übungen, mit denen die Teilnehmer einen gesunden Umgang mit Stress in Beruf und Alltag erreichen können. Zunächst gibt es am 9. Januar um 19.30 Uhr eine Informationsveranstaltung zu den Kursinhalten. Am 16. Januar geht es dann richtig...

Vorbeugen gegen einen Sturz

Harald Ritter
Harald Ritter | Marzahn | am 23.11.2016 | 8 mal gelesen

Berlin: Nachbarschaftshaus Kiek in | Marzahn. Sturzprophylaxe ist das Thema eines Vortrags am Donnerstag, 1. Dezember, um 14 Uhr im Nachbarschaftshaus „Kiek in“, Rosenbecker Straße 25-27. Besonders bei älteren Menschen wächst das Risiko eines Sturzes mit unabsehbaren Folgen für die Gesundheit. Trainerin Linda Böhlke zeigt zudem Übungen und informiert über zwei Sportgruppen zur Sturzprophylaxe, die im Nachbarschaftshaus im Januar gebildet werden sollen. Die...