Yolates

Kurse für das Wohlbefinden

Susanne Schilp
Susanne Schilp | Gropiusstadt | am 27.10.2017 | 5 mal gelesen

Gropiusstadt. Das Selbsthilfezentrum Süd informiert über zwei Kurse: Jeden Dienstag von 9.15 bis 10.15 Uhr findet an der Lipschitzallee 80 ein Pilatestraining statt. Es besteht aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen, die mit bewusster Atmung kombiniert werden. Das Training ist ideal, um Rückenbeschwerden vorzubeugen, den Körper fit zu machen und die Figur zu formen. Alter und Kondition spielen keine Rolle....

Yolates-Kurs für Körper und Geist

Susanne Schilp
Susanne Schilp | Gropiusstadt | am 03.09.2017 | 11 mal gelesen

Gropiusstadt. Mitte September geht im Selbsthilfezentrum-Süd ein Yolates-Kurs an den Start – eine Kombination aus Yoga und Pilates. Die Teilnehmer werden verschiedene Basis-Übungen praktizieren, einfache Atemtechniken und Entspannungsübungen kennenlernen. Mitzubrigen sind warme Socken, bequeme Kleidung und eventuell ein Kissen. Die Treffen sind freitags von 9 bis 10 Uhr am Löwensteinring 13 a. Für zehn Termine sind 70 Euro zu...

Mit „Yolates“ im Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln-Süd fit werden

Sylvia Baumeister
Sylvia Baumeister | Gropiusstadt | am 08.12.2016 | 6 mal gelesen

Berlin: Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln-Süd | Gropiusstadt. Ein neues Gesundheitsangebot gibt es im Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln-Süd (SHZ): Mit „Yolates“, einer Kombination der beiden Trainingsmethoden Yoga und Pilates, kann man nicht nur den Körper wieder in Form bringen, auch der Geist profitiert davon. In einem Kurs, der freitags von 9 bis 10 Uhr im Löwensteinring 13  A stattfindet, vermittelt die Pilates-Lehrerin Gaby Müller verschiedene Yoga- und...

Harmonie für Körper und Geist: Stark und fit mit Yolates und Hatha Yoga

Sylvia Baumeister
Sylvia Baumeister | Gropiusstadt | am 29.10.2016 | 11 mal gelesen

Gropiusstadt. Mit Yolates, einer Kombination der beiden Trainingsmethoden Yoga und Pilates, lässt sich nicht nur der Körper wieder in Bestform bringen, auch Seele und Geist profitieren davon. In einem Yolates-Kurs, der seit Oktober im Selbsthilfe- und Stadtteilezentrum (SHZ) Neukölln Süd läuft, lernen die Teilnehmer Basis-Übungen, einfache Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen. Der Kurs läuft freitags von 9 bis 10 Uhr...

Yolates und Meditation

Sylvia Baumeister
Sylvia Baumeister | Gropiusstadt | am 18.11.2015 | 30 mal gelesen

Berlin: Stadtteilzentrum Neukölln-Süd | Gropiusstadt. Das Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln Süd bietet ab 27. November freitags von 9 bis 10 Uhr einen Yolates-Kurs mit insgesamt zehn Terminen an. Die Kombination von Yoga und Pilates hat positive Effekte auf Körper, Seele und Geist. Die Gebühr beträgt 62 Euro, Anmeldungen bei Pilates-Lehrerin Gabriele Müller unter  43 07 53 05. Einen Meditations-Workshop zur Entspannung bietet Yoga-Lehrerin Nives Bercht am...

Yoga + Pilates = Yolates

Sylvia Baumeister
Sylvia Baumeister | Gropiusstadt | am 16.03.2015 | 45 mal gelesen

Berlin: Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln-Süd | Gropiusstadt. Das Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln-Süd bietet zum Frühlingsbeginn neue Fitnesskurse an: Ein angeleiteter Yolates-Kurs, der Pilates und Yoga miteinander verbindet, startet ab 20. März. Jede Altersgruppe kann mitmachen. Die zehn Termine finden freitags von 9 bis 10 Uhr im Löwensteinring 13 A statt und kosten 62 Euro. Anmeldungen unter 43 07 53 05. Ein neuer Nordic-Walking Kurs für Einsteiger durch...