Zirkeltraining

Sport

Trainerin Milana Will mit einem Teil ihrer Gruppe in Aktion. | Foto: Schilp

Eine Stunde Tanz nach Feierabend
Jazzdance-Gruppe des TV Friesen trift sich jeden Donnerstag und freut sich auf neue Mitglieder

Jeden Donnerstagabend kommt im Herzen Schönebergs eine Handvoll Menschen zusammen, um sich eine Stunde lang nach Musik zu bewegen. Nun sucht die Jazzdance-Gruppe vom TV Friesen weitere Mitstreiterinnen und Mitstreiter. Dabei sein kann jeder, egal welchen Alters, Levels oder Geschlechts. Momentan gehört zwar nur ein Mann zum harten Kern, weitere sind jedoch willkommen. Der Kurs besteht seit Anfang 2020 und rutschte nach der Gründung gleich in den Corona-Lockdown. Er hat aber die harte erste...

Schöneberg
24.10.22
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Susanne Schilp

Sport

Zirkeltraining im Mellenseepark

Friedrichsfelde. Im Rahmen von „Sport im Park“ findet jetzt jeden Dienstag von 17 bis 18 Uhr ein kostenloses Zirkeltraining im Mellenseepark an der Dolgenseestraße statt. „Sport im Park“ ist ein Förderprogramm der Senatsverwaltung für Inneres, Digitalisierung und Sport. Alle Angebote sind kostenfrei. Sie können von Mai bis Oktober einfach zum Training hinzukommen. Im Zirkeltraining wird jede Hauptmuskelgruppe angesprochen. Es gibt fünf Stationen, die jeweils dreimal 90 Sekunden lang absolviert...

Friedrichsfelde
23.05.22
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Bernd Wähner

Sport

Degewo-Sporttag mit Stundenlauf

Marzahn. Der diesjährige Degewo-Sporttag findet am Sonntag, 20. September, statt. Unter anderem gibt es wieder einen Stundenlauf für einen guten Zweck. Der Degewo-Sporttag rund um das Freizeitforum beginnt am Sonntag, 20. September, um 13 Uhr und endet gegen 20 Uhr. Er bietet wieder viele Möglichkeiten zum Mitmachen. Das Programm reicht von Aerotrim bis Sumo Wrestling. Auch beim Trampolinspringen, Zirkeltraining oder Nordic Walking können alle Gäste mitmachen. Gleich zum Auftakt des Sporttages...

Marzahn
03.09.15
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Harald Ritter

Sport

Trainerin Christine Pfaff-Krawczack zeigt an einem der Geräte des fle-xx-Zirkels, wie es genutzt wird. | Foto: Bernd Wähner

Rückenschmerzen? Das Sport- und Kulturzentrum Pankow möchte gezielt helfen

Rosenthal. Bei sportaffinen Pankowern ist das Spok bisher vor allem als ein Ort bekannt, an dem man hervorragend Tennis spielen und Beachsport treiben kann. Aber das Team des Sport- und Kulturzentrums Pankow bietet weit mehr. Die Einrichtung in der Nordendstraße 56, die zum Verbund der gemeinnützigen Gesellschaft Bildungsmarkt gehört, baute in den zurückliegenden Jahren auch ihr Fitnesssport- und Bewegungsangebot sukzessive aus. Das Spok-Team unter Leitung von Heinrich Seifert bietet zum...

Niederschönhausen
06.08.15
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Bernd Wähner

Soziales

Training für die Gesundheit

Tempelhof. Gemeinsam mit der AOK Nordost organisiert der Berliner Leichtathletik-Verband vom 7. Mai bis zum 24. September jeden Donnerstag von 18 bis 19 Uhr beziehungsweise von 19 bis 20 Uhr einen Zirkeltraining-Parcours auf dem Tempelhofer Feld. Die einstündige Einheit unter Anleitung von qualifizierten Trainern (A-Trainer des LSB im Gesundheitssport beziehungsweise Sportwissenschaftler) besteht aus 15 Minuten Aufwärmung und Koordinationsübungen, 30 Minuten Training je nach Schwerpunkt sowie...

Tempelhof
23.04.15
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Horst-Dieter Keitel

SportAnzeige

Bauch-weg-Aktion bei Mrs.Sporty Friedrichshain Süd: nur 20 Plätze frei

Ein flacher Bauch macht zufrieden und verleiht Selbstbewusstsein. Doch das ist nur ein Aspekt. Denn ein erhöhter Bauchumfang birgt auch gesundheitliche Risiken. Genau da setzt die Idee der Mrs.Sporty Bauch-weg-Aktion an und zeigt den Teilnehmerinnen ein effektives Bauchtraining, das mit wenig Aufwand in die Tat umgesetzt werden kann. Mrs.Sporty basiert auf einem 30-minütigen effektiven Zirkeltraining, das eigens auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet ist. Die Kombination aus Ausdauer- und...

Friedrichshain
09.04.15
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PR-Redaktion

Sonstiges

LOVFIT

Der neue Sportclub eröffnete am 30. Juni seine erste Berliner Filiale in Westend. Effektives Training für Anfänger und Profi für alle Altersgruppen und Fitnesslevel steht im Mittelpunkt. Gruppentraining, Zirkeltraining, funktionelles Training und auch Kraft- und Ausdauergeräte stehen zur Verfügung. LOVFIT, Theodor-Heuss-Platz 5, 609 89 88 00 Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de. PR-Redaktion / P.R.

Westend
25.06.14
173× gelesen

PR-Redaktion

SportAnzeige

Wenig Aufwand, viel Effekt und jede Menge Spaß!

Sport ist kein Luxus. Lediglich 3-mal 30 Minuten die Woche reichen aus, um Lebenslust und Wohlbefinden zu steigern. Die Basis des Mrs.Sporty Trainingskonzepts bildet ein 30-minütiges Zirkeltraining, das eigens auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet ist. Gemeinsam mit einem Expertenteam hat Tennislegende Stefanie Graf ein Sportprogramm entwickelt, das mit minimalem Zeitaufwand alle Hauptmuskelgruppen anspricht, sowie Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen trainiert. Ein weiterer...