Gutes tun für die Gesundheit: KKH-Lauf im Großen Tiergarten am 8. Juli

Tiergarten. „Wir laufen nicht gegen die Uhr oder gegeneinander, wir laufen miteinander. Dabei zählen die Freude am Laufen und dessen positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele“, sagt Langstreckenläufer und Olympiasieger Dieter Baumann.

Das Laufass ist Schirmherr des Laufs der Kaufmännischen Krankenkasse (KKH) am 8. Juli im Tiergarten. Der Startschuss fällt um 16 Uhr. Start und Ziel sind in der Nordwestecke des Parks am Zusammentreffen von Bremer und Großem Weg an der Straße des 17. Juni.

Teilnehmen können alle, die in lockerer Atmosphäre ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen, egal, ob jung oder alt, Einsteiger oder ambitionierter Hobbysportler, Walker, Läufer oder Nordic Walker. Es gibt verschiedene Streckenlängen. Für die jüngsten Teilnehmer werden Bambini- und Schülerläufe angeboten. „Für Unterhaltungsspaß sorgen ein Bühnenprogramm mit Showeinlagen und Talkrunden sowie Mitmach-Aktionen an Ständen“, sagt Michael Gärtner von der KKH Berlin.

Lauffans können sich unter www.kkh.de/lauf anmelden. Ein kostenloses Funktionsshirt erhält am Veranstaltungstag, wer zu den ersten 1000 Angemeldeten gehört. Die teilnehmerstärksten Kindergärten, Schulen, Firmen und Vereine, die sich online mit mehr als 20 Teilnehmern anmelden, können auf Prämien in Höhe von 500, 300 und 200 Euro hoffen. Alle Startgelder gehen ausnahmslos an „Ein Herz für Kinder“.

Der KKH-Lauf wurde vor 13 Jahren ins Leben gerufen. Seither haben mehr als 160.000 Laufbegeisterte in ganz Deutschland teilgenommen. Michael Gärtner betont, wie wichtig Bewegung sei. Laut Bundesärztekammer bewegen sich nur 13 Prozent der Erwachsenen ausreichend, das heißt mindestens dreimal in der Woche eine halbe Stunde lang. 15 Prozent der Kinder und Jugendlichen haben Übergewicht, mehr als sechs Prozent sind fettsüchtig. Durch ausreichende Bewegung ließen sich gesundheitliche Risiken wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Übergewicht, Diabetes, Depressionen und sogar einige Krebserkrankungen vorbeugen, sagt Michael Gärtner. KEN
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