Fitness-Kurse ab 8 € pro Kurs I Training I Sport I Fit werden mit Spaß

Nächster Termin: 06.12.2016

Wo? Berlin, Müllerstraße 138D, 13353 Berlin DE
Fatburner Intervall (Foto: pixabel)
Berlin: Berlin | Kennst Du das? Es fällt Dir schwer, alleine dein Sport-Programm durchzuziehen? Lass Dich durch den viel zitierten, aber in diesem Fall positiven Gruppenzwang motivieren, regelmäßig zum Training zu gehen!

Gerade das Training in der kleinen Gruppe (maximal 10 Teilnehmer) kann dazu beitragen, dass man schneller fit wird und es vor allem auch bleibt. Es wird gemeinsam unter fachlicher Anleitung trainiert, man schwitzt gemeinsam und man hat viel Spaß gemeinsam.

Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet – einfach anmelden, mitmachen, auspowern und Spaß haben!

BBP // montags um 11 Uhr & freitags um 17 Uhr

Bei dem allseits beliebten Fitnessprogramm - BBP - steht in erster Linie die Kräftigung Deiner Bauch-, Bein- und Pomuskulatur im Vordergrund. Die Stärkung Deines Muskelgewebes und damit die präventive Behandlung und Vorbeugung eventueller Bindegewebsschwächen sind Ziel des Programms.

Fatburner Intervall // dienstags um 10 Uhr & freitags um 18 Uhr

Mit diesem abwechslungsreichen Training baust Du kraftvolle Muskeln auf und trainierst hervorragend Deine Ausdauer. Du aktivierst so Deinen Fettstoffwechsel, wirst schlanker und leistungsfähiger.

Rückenfit // montags um 10 Uhr & dienstags um 11 Uhr

In diesem Kurs geht es nicht nur darum, Deinen Rücken nachhaltig zu stärken, sondern auch durch allgemeines sowie lokales Ausdauertraining Dein Herz-Kreislauf-System und Deine Rücken-Muskulatur zu trainieren. Hier wird neben Deiner Rumpfmuskulatur auch die Muskulatur der Extremitäten gekräftigt. Darüber hinaus stehen Stretching, Körperwahrnehmung und Erweiterung Deines Bewegungsrepertoires auf dem Stundenplan. Perfekt für Dich, wenn Du Dich aktiv um die Gesundheit Deines Rückens kümmern möchtest.

Bodystyling // dienstags um 18 Uhr

Bodystyling ist das ganzheitliche Power-Training für Deinen Körper. Bringe mit intensiven Übungen jeden Deiner Muskeln in Topform. So steigerst Du Dich von Mal zu Mal und gewinnst ein gesundes und durchtrainiertes Körpergefühl.

Fit for KIDS (ab 5 J.) // dienstags um 17 Uhr

Kinder brauchen Bewegung für eine optimale Entwicklung. Sport trägt nicht nur zu einer besseren Gesundheit bei, sondern unterstützt auch das Knochenwachstum, eine bessere Haltung, sorgt für eine bessere Koordination und Geschicklichkeit und lässt das Gehirn der Kleinen auf Hochtouren laufen. Bei Fit for KIDS steht ein bunter Mix aus Sport, Spiel, Spaß und Entspannung im Vordergrund.

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