Fitness und Schönheit

Beiträge zur Rubrik Fitness und Schönheit

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Wenn die Jugendsünde weg soll

Arschgeweih, Herzmotiv, Engelsflügel: Was man einst als Tattoo cool oder schön fand, wird mit den Jahren vielleicht zur Peinlichkeit auf der Haut. Dann stellt sich die Frage nach der fachgerechten Entfernung. Tattoo-Entfernung mit der Hochfrequenz-Therapie MEK 1: Hochfrequenter Strom, wie er zum chirurgischen Schneiden benutzt wird, wird moduliert und für den Bereich der ästhetischen Hautkorrekturen nutzbar gemacht. Ziel ist die Mikrokoagulative Abtragung der oberen Epidermis-Schicht, um die...

  • Wilmersdorf
  • 22.04.15
  • 245× gelesen
TomTom hat auch Modelle im Programm, die die Herzfrequenz ohne Brustgurt messen können. | Foto: TomTom

Sportuhren sind Spezialisten fürs Training

Smartwatches liegen im Trend. Doch vieles aus dem Trainingsbereich, was die nerdigen Accessoires können, haben Sportuhren schon lange im Angebot. Der Unterschied: "Mit Sportuhren habe ich keine Interaktionsmöglichkeiten", erklärt Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS).Alles von der Zeit-, Geschwindigkeits-, Distanz- und Kalorienverbrauchsmessung über die Routennavigation oder Pulsmessung bis hin zum Intervall- und Pausentimer beherrschen die sportlichen Minicomputer am...

  • Mitte
  • 06.03.15
  • 336× gelesen
Auf leichten Sohlen: Welcher Laufschuh der richtige ist, ist immer eine individuelle Frage. | Foto: spomedis GmbH/Frank Wechsel

Laufschuhe brauchen gute Passform

Laufschuhe sind in den vergangenen Jahren immer besser geworden. Zum großen Vorteil ihrer Träger."Heute haben wir viele schlecht trainierte Leute, und trotzdem gibt es nicht mehr Verletzungen. Die Schuhe erfüllen also schon ihren Zweck", sagt der Sportwissenschaftler Stefan Grau, Professor an der Universität Göteborg. Aber sie tun es eben nur dann, wenn sie zum jeweiligen Läufer passen. Entscheidend sei dabei die Beschaffenheit des Sprunggelenks, erklärt Grau. Fehle es dort an Stabilität, könne...

  • Mitte
  • 26.02.15
  • 204× gelesen

Augenpflege gegen Falten

Falten bekämpft man am besten, bevor sie entstehen - und daher sollten Augenpflege-Produkte schon mit Mitte 20 verwendet werden. Denn dann beginnt der Körper, die Produktion von Talg, Elastin und Kollagen zu drosseln.Das führt in der Folge zu Falten um die Augen, erklärt der Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel in Frankfurt. Spezielle Augencremes gegen Falten seien mit dem Auftauchen der ersten Anzeichen zu empfehlen. Diese seien auf die Pflegebedürfnisse der Augenpartie abgestimmt...

  • Mitte
  • 26.02.15
  • 232× gelesen

Hosen mit Rissen und Löchern sind jetzt cool

Mehr geht fast nicht: Die angesagten Jeansmodelle sehen richtig zerfetzt aus. Zwar sind Modelle mit Rissen und Löchern schon lange beliebt, aber jetzt steigert sich das noch einmal.Lange Risse sowie vor allem große Löcher an den Knien sind zu sehen, erläutert die Stilberaterin Silke Gerloff aus Offenbach. "Im extremsten Fall ist das Knie ganz frei." Häufig haben die Modelle auch weiße Flecken, die wie ausgewaschen aussehen. Die Alternative zu diesen Modellen sind Hosen mit Patches, die also...

  • Mitte
  • 26.02.15
  • 199× gelesen

Auf getönten BB-Cremes folgen die CCs

BB-Cremes gelten als wahre Wundercremes bei Frauen. Das BB steht im Englischen für "blemish balm", was so viel bedeutet wie Balsam für Makel.Diese Cremes versorgen die Haut nicht nur mit Feuchtigkeit, beugen Falten vor und geben Sonnenschutz, erläutert Birgit Huber vom Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel (IKW) in Frankfurt. Sie grundieren die Haut auch und decken Unreinheiten ab. Teilweise haben diese Cremes auch bleichende Wirkstoffe. Zusammengefasst handelt es sich hier um eine...

  • Mitte
  • 26.02.15
  • 197× gelesen
Passend zu Jahreszeit und Stimmung: Bunte Motivfolien auf den Fingernägeln sind im Trend. | Foto: Monique Wüstenhagen

Motivfolien für Fingernägel sind im Trend

Statt die Fingernägel nur zu lackieren, werden sie aktuell gerne mit bunten Folien beklebt. Doch damit sollte man es nicht übertreiben."Weniger ist mehr", findet Annika Wiesner, Nageldesignerin und Preisträgerin der Nationalen Nail Meisterschaften der Messe Beauty Düsseldorf. Der schrille Look müsse auch zum Typ passen. "Das ist nichts für graue Mäuschen." Die Expertin rät, die bunten Motive zu besonderen Anlässen wie einer Party zu tragen. Für den Alltag sei das meist nichts. Am besten wirken...

  • Mitte
  • 26.02.15
  • 450× gelesen

Dezente Brillenfassung

Kurzen Gesichtern stehen dezente Brillenfassungen besser. Denn bei ihnen sitzt die Brille sonst auf den Wangenknochen auf, erläutert das Kuratorium Gutes Sehen in Berlin. Ein langes Gesicht kann durch hohe Gläser unterteilt und somit optisch verkürzt werden. Es gilt: Je weiter der Abstand zwischen der oberen und unteren Linie der Fassung und je markanter die Fassung ist, desto stärker sei der Effekt. Eckige Fassungen machen Gesichtszüge grundsätzlich kantiger, runde Fassungen lassen Gesichter...

  • Mitte
  • 26.02.15
  • 142× gelesen

Zu viel Parfüm nervt viele

Viele stört es, wenn andere beim Parfüm zu dick auftragen. Entsprechend äußerten sich fast drei Viertel (rund 70 Prozent) in einer GfK-Umfrage. Gut 90 Prozent der Befragten sind sogar der Ansicht, dass man gerade im Berufs- und Geschäftsleben möglichst sparsam Parfüm, Eau de Toilette und Aftershave einsetzen sollte. Im Auftrag der Zeitschrift "Apotheken Umschau" wurden 2130 Frauen und Männern ab 14 Jahren befragt. dpa-Magazin / mag

  • Mitte
  • 26.02.15
  • 144× gelesen

Gemeinsam biken

Sechs Biker on Tour: Mehr Teilnehmer sollten es bei einer Gruppenfahrt mit Motorrad laut einer Experten-Empfehlung nicht sein. Sind mehr gemeinsam unterwegs sei ein Zusammenbleiben der Gruppe ohne häufige Stopps und längere Wartezeiten nicht gewährleistet, so das Institut für Zweiradsicherheit (ifz) und die Gesellschaft für Technische Überwachung (GTÜ) in der neuen Broschüre "Team Touring: Gruppenerlebnis Motorradreisen". Fahrer, die noch unsicher sind, reihen sich am besten direkt hinter dem...

  • Mitte
  • 26.02.15
  • 127× gelesen

Parfüm verschenken

Wer ein Parfüm für einen anderen kaufen möchte, sollte vorher mit ihm essen gehen. "Man kann anhand kulinarischer Vorlieben nämlich durchaus Rückschlüsse ziehen auf olfaktorische Vorlieben", erklärt Elmar Keldenich vom Bundesverband Parfümerien. Auch die Wohnung gibt Hinweise darauf, was der andere gerne riecht. Zum Beispiel wird dort klar, ob jemand auf viele Pflanzen und intensiv duftende Blüten steht. Eine Orientierungshilfe können Flakons geben. Denn diese verraten oftmals schon anhand...

  • Mitte
  • 26.02.15
  • 145× gelesen

Chemikalien in Cremes

Bestimmte Kosmetikprodukte wird es ab diesem Sommer nicht mehr geben. Sie enthalten Konservierungsstoffe, die in Verdacht stehen, das Hormonsystem zu schädigen. Dazu zählen etwa Shampoos, bei deren Produktion Isopropyl-, Isobutyl-, Pentyl-, Phenyl- oder Benzylparaben verwendet wurde. Seit Oktober 2014 dürfen Hersteller in der Europäischen Union diese bereits nicht mehr auf den Markt bringen. Ab 30. Juli dürfen auch die Restbestände aus dem Lager nicht mehr verkauft werden. Darauf weist die...

  • Mitte
  • 26.02.15
  • 159× gelesen

Wohlfühlmode fängt mit dem Darunter an

Männern wird oft ein Desinteresse an Mode nachgesagt. Vor allem bei der Wahl der Unterhose würden oft die falschen Prioritäten gesetzt. Dabei ist die perfekte Unterhose gar nicht so schwer zu finden und viel wichtiger für das Wohlbefinden, als man(n) zunächst annimmt. Knapp 30 Prozent der Männer achten beim Kauf der Unterhose auf den Preis und bleiben dabei unter neun Euro. Das ergab eine Erhebung der Dialego AG und der ISBA Informatik Service-GmbH. Laut der Umfrage geben 27,3 Prozent der...

  • Mitte
  • 22.02.15
  • 282× gelesen
Mehr Ausdauer - zum Beispiel fürs Schwimmen - soll eine Low-Carb-Strategie bringen. | Foto: Bernd Thissen
2 Bilder

So werden Ausdauersportler mit dem Low-Carb-Konzept fit

Das Low-Carb-Konzept empfiehlt eine kohlenhydratreduzierte Ernährung. Erstaunlich: Besonders Ausdauersportler sollen auf Nudeln, Brot, Zucker und Co weitestgehend verzichten. Stattdessen sollen sie ihre Energie vor allem aus den Fettreserven des Körpers holen. Doch dabei gibt es einiges zu beachten.Die Speicherkapazität für Kohlenhydrate, die im Körper zu Glucose abgebaut werden - also zu Zucker, sei begrenzt, schreiben der Diätkoch Wolfgang Link und der Mediziner Jürgen Voll in ihrem Buch...

  • Mitte
  • 13.01.15
  • 255× gelesen
Das tägliche Rasieren im Bad gehört zum morgendlichen Ritual der Männer - strapaziert die Haut aber stark. | Foto: Jens Kalaene

Was bei der Gesichtspflege zu beachten ist

Männerhaut braucht andere Pflege als die der Frau. "Männliche Kollagenfasern in der Haut sind kreuz und quer miteinander vernetzt", erklärt die Dermatologin Uta Schlossberger aus Köln. Diese stabilere Struktur schütze besser vor Umwelteinflüssen, Falten entstehen bei Männern daher oft erst später."Darüber hinaus besitzt die Haut der Männer mehr Talgdrüsen als Frauen, ihr Teint ist daher meist fettiger als Frauenhaut und neigt zu Unreinheiten", führt Schlossberger aus. Daher ist für die meisten...

  • Mitte
  • 13.01.15
  • 242× gelesen
Jugendliche müssen eine Weile herumexperimentieren, bevor sie den passenden Kleidungsstil gefunden haben. | Foto: Silvia Marks

Jugendliche sollten Experimente wagen

Mit ihren Klamotten wollen Jugendliche mehr tun, als sich nur anzuziehen. Oft zeigt ihre Kleidung, wer sie sind, was sie gut finden und mit wem sie sich identifizieren.Den eigenen Stil zu finden, ist aber gar nicht so leicht. Ein paar Tipps können Jugendlichen dabei weiterhelfen: Ausprobieren, experimentieren, kreativ sein: Keiner geht in einen Laden und kommt mit dem perfekten Dress wieder heraus. Deshalb gilt: So viel wie möglich ausprobieren. Die Styleberaterin Karin Mertens rät...

  • Mitte
  • 13.01.15
  • 157× gelesen
Auch hauchzarte Maschen sind im Trend. | Foto: Esprit

Die Lieblinge für den Winter sind zurück

Sie sind die Lieblinge für den Winter - Strickpullis, Strickkleider, Strickmützen. Denn sie sind einfach warm. Doch lange hat der große Modezirkus einen Bogen um die etwas bieder wirkenden Maschen gemacht. Das ist nun anders.Natürlich wurden Wolle und Co. auch in den vergangenen Jahren getragen. Doch in diesem Jahr ist Strick mehr als nur eine kuschelige Notwendigkeit. Strick ist schick und der wohl wichtigste Saisonhit. "Strick trifft einfach den Zeitgeist", findet Gerd Müller-Thomkins vom...

  • Mitte
  • 13.01.15
  • 146× gelesen
Stiefel im Büro sind in Branchen mit Dresscode tabu. Auf dem Weg zur Arbeit sind sie aber genau richtig, damit die Füße trocken bleiben. | Foto: F. Gabbert

Winterstiefel sind in vielen Büros tabu

In vielen Berufsbranchen sind Winterstiefel im Büro tabu. Gerade in konservativen Berufssparten sei es wichtig, das zu beachten."Stiefel sind ein klassischer Outdoor-Schuh und sollten im beruflichen Leben auch so eingesetzt werden", erklärt Business- und Stilcoach Lisa Zimmermann aus Berlin. Dort seien sogar elegante Stiefelmodelle ein No-Go. "Ein Wechsel der Schuhe von draußen nach drinnen ist da also zwingend notwendig", sagt Zimmermann. "Ein klassischer Pumps mit circa vier bis fünf...

  • Mitte
  • 13.01.15
  • 180× gelesen
Schöne Beine: Teil des Outfits ist immer öfter die auffällig gemusterte Strumpfhose. | Foto: Hudson

Auffällige Strumpfhosen betonen Frauenbeine

Das Frauenbein ist der Hingucker - denn es wird betont mit sehr auffälligen Strumpfhosen sowie Röcken und Kleidern."Das Bein ist die Spielwiese aktueller modischer Avantgarde", erklärt Gerd Müller-Thomkins, Geschäftsführer des Deutschen Mode-Instituts in Köln. "Die Mode findet in Strumpfhosen und Strümpfen ihr neues Standbein." Hier toben sich Designer mit Farben und vor allem Mustern aus. Auch Mara Michel, Vorsitzende des Verbandes der Deutschen Mode- und Textildesigner (VDMD) in Würzburg,...

  • Mitte
  • 13.01.15
  • 858× gelesen

Rauchgeruch wegpflegen

Gegen Rauchgeruch im Haar helfen Öle für die Kopfhaut, sogenannte Visarome. Das sind reine ätherische Öle, die entsprechend gut und intensiv duften, erläutert Jens Dagné von der Friseurvereinigung Intercoiffure Deutschland. Einige Tropfen der Pflegeprodukte werden auf die Finger gegeben, verrieben und in das Haar geknetet. "Die ätherischen Öle haben noch einen zweiten Effekt. Sie beleben und sind wohltuend für den ganzen Organismus", sagt der Friseurmeister aus Worms. "Deshalb sollte man, bevor...

  • Mitte
  • 13.01.15
  • 132× gelesen

Kunstleder richtig pflegen

Schuhe aus Kunstleder dürfen nicht in die Waschmaschine oder den Trockner. Die Nähte können sich sonst lösen, und das Material wird womöglich beschädigt. Stattdessen sollte Kunstleder mit einem Topfschwamm oder einer weichen Bürste und sanftem Druck gut vorgereinigt werden. Danach wird das Material feucht - aber nicht nass - und in Richtung der Fasern abgewischt. Darauf weist Frank Schmidt, Fachreferent für Bekleidung bei der Tierrechtsorganisation PETA Deutschland hin. Glanz gibt farblose...

  • Mitte
  • 13.01.15
  • 148× gelesen

Beanie-Mützen richtig tragen

Beanie-Mützen werden nicht ganz über die Ohren gezogen, sondern sitzen nur leicht auf dem Kopf auf. Das habe einen lässigen Effekt, erläutert Modeberater Andreas Rose aus Frankfurt am Main. Er rät Frauen, dazu die Haare offen oder in einem seitlich geflochtenen Zopf zu tragen. "Klassische Beanies kann man zu jedem Outfit tragen", sagt Rose. "Sie zeichnen sich durch eine schlichte runde Form aus." Beanie-Strickmützen aus softem Kaschmir sitzen weniger eng als herkömmliche Baumwollmodelle. Rose...

  • Mitte
  • 13.01.15
  • 447× gelesen

Hochwertige Schuhspanner

Es lohnt sich, Schuhspanner in Schuhe zu geben. Das verlängert ihr Leben. Modelle aus Leder werden am besten aufgespannt, wenn sie noch warm vom Tragen sind. "Sind sie kalt, kann das Leder durch die plötzliche Überdehnung reißen", erläutert Claudia Schulz vom Bundesverband der Schuh- und Lederwarenindustrie in Offenbach. "Achten Sie auch drauf, dass die Schuhspanner richtig passen und am besten aus unlackiertem Holz sind. Das leitet den Schweiß am besten aus dem Leder." dpa-Magazin / mag

  • Mitte
  • 13.01.15
  • 82× gelesen

Fitness trotz Kälte

Um Plätzchen-Kilos loszuwerden und fit zu bleiben, sollte auch in den Wintermonaten Sport auf dem Programm stehen: Werden Joggen und Fahrradfahren wegen Glätte zu gefährlich, eignen sich Skilanglauf oder Skifahren. "Skilanglauf hat beispielsweise einen vergleichbaren Ausdauereffekt wie Joggen", erklärt Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln. Er empfiehlt, ein freies Wochenende zu nutzen, um einen Ausflug in ein Wintersportgebiet zu machen und sich dort die Skier...

  • Mitte
  • 13.01.15
  • 112× gelesen

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