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  • 24. Januar 2018, 14:38 Uhr
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Neuer Kurs für Senioren

19. Juli 2018 um 16:30
Seniorenklub Lindenufer, 13597, Berlin

Spandau. Ein Selbstverteidigungskurs kann Senioren in kritischen Situationen selbstbewusster und sicherer machen. Der Seniorenklub Lindenufer macht deshalb jetzt dieses neue sportliche Angebot. Immer donnerstags von 16.30 bis 18 Uhr können Senioren unter Anleitung trainieren, wie man Gefahrensituationen rechtzeitig erkennt und vermeiden kann. Dazu gehört auch, die Wahrnehmungsfähigkeit zu verbessern, zu lernen, wie man mit Aggressionen konstruktiv umgeht und die eigene Angst kontrollieren kann, statt sich von ihr beherrschen zu lassen. Der Kurs ist ein Mix aus Theorie und praktischen Übungen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Die sechs Einheiten mit jeweils 90 Minuten kosten 72 Euro. Anmeldung bei Kursleiter Luigi Parise unter 0179/ 591 15 73 oder im Seniorenklub Lindenufer an der Mauerstraße 10A unter 33 60 76 14. uk

Autor: Ulrike Kiefert
aus Spandau
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