Spandau. Der Selbstverteidigungskurs für Senioren geht in die dritte Staffel. Ab 31. Mai können ältere Spandauer wieder lernen, kritische Situationen rechtzeitig zu erkennen und zu vermeiden, mit Aggressionen konstruktiv umzugehen und die eigene Angst zu kontrollieren. Theorie und praktische Übungen helfen dabei. Der Kurs ist ein Angebot des Sozialamtes und findet immer donnerstags von 16.15 bis 17.45 Uhr im Seniorenklub Lindenufer an der Mauerstraße 10a statt. Vorkenntnisse sind nicht nötig, Quereinstiege sind nach Absprache mit dem Kursleiter Luigi Parise möglich. Anmeldung unter 33 60 76 14 oder direkt beim Leiter 0179/ 591 15 73. Der Kurs setzt sich aus sechs Einheiten á 90 Minuten zusammen und kostet 72 Euro. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Lockere Sportkleidung sollten mitgebracht werden. uk
Autor:Ulrike Kiefert aus Mitte |
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