Lankwitz. Immer mehr Menschen leiden unter den Folgen von Stress, zu viel Arbeit und Zeitdruck. Wie den wachsenden Herausforderung begegnet werden kann, will ein Vortrag mit Übungen zum Thema „Timeout statt Burnout“ zeigen.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein einfaches, wirkungsvolles und weltanschaulich neutrales Verfahren zur Stress- und Burnout-Prophylaxe. Die Teilnehmer lernen Schritt für Schritt, dem Stress dort entgegen zu wirken, wo er entsteht und innere Ressourcen zu mobilisieren. Das Ergebnis ist mehr Energie und auch die Fähigkeit, Aufgaben mit mehr Effektivität, Ruhe und Klarheit auszuführen.
Die Veranstaltung findet am Mittwoch, 14. Oktober, 18 bis 19.30 Uhr, im Frauentreffpunkt Ratswaage Lankwitz, Charlottenstraße 64, statt. Kosten: acht Euro, ermäßigt sechs Euro. KM
Autor:Karla Rabe aus Steglitz |
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