Zehlendorf. „Standfest und mobil“ lautet der Titel eines Kurses im Stadtteilzentrum Mittelhof für Menschen ab 65 Jahren. Das Training findet mittwochs von 15.30 bis 16.30 Uhr in der Kita Markgrafen, Markgrafenstraße 8, statt. Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen sollen die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, die Gang- und Standsicherheit erhöhen sowie auch die Folgen eines Sturzes mildern. Die Teilnahme an zehn Terminen kostet 50 Euro, die Probestunde ist kostenlos. Mehr Infos und Anmeldung unter 80 19 75 39. uma
Autor:Ulrike Martin aus Neukölln |
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