Zehlendorf. Das Stadtteilzentrum Mittelhof bietet älteren Menschen einen neuen Kurs „Fit und gesund ab 60“ an. Er beginnt am 1. Oktober. Funktionelles Training soll das Herz-Kreislauf-System stärken, ebenso die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes. Abgerundet wird das Training mit Entspannungsübungen. Die Termine sind donnerstags von 14.30 bis 15.30 Uhr, Kita Markgrafenstraße 8. Die Kosten betragen für zehn Stunden 50 Euro. Anmeldung: 80 19 75 39, zey@mittelhof.org. uma
Autor:Ulrike Martin aus Neukölln |
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