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Kurse für das Wohlbefinden

Gropiusstadt. Das Selbsthilfezentrum Süd informiert über zwei Kurse: Jeden Dienstag von 9.15 bis 10.15 Uhr findet an der Lipschitzallee 80 ein Pilatestraining statt. Es besteht aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen, die mit bewusster Atmung kombiniert werden. Das Training ist ideal, um Rückenbeschwerden vorzubeugen, den Körper fit zu machen und die Figur zu formen. Alter und Kondition spielen keine Rolle. Freitags von 9–10 Uhr steht am Löwensteinring 13 Yolates (Yoga & Pilates) für Körper und Geist auf dem Programm. Die Teilnehmer lernen Basis-Übungen, einfache Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen. Für beide Angebote gilt: Für zehn Termine sind 70 Euro zu zahlen (für Pilates ist eine Krankenkassenförderung möglich). Anmeldung bei Kursleiterin Gaby Müller,  54 87 77 78. sus

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