Sport im Einklang mit der Natur
Mit Profis im Landschaftspark Herzberge trainieren
- Der Landschaftspark Herzberge eignet sich gut für ein Lauftraining. Das bietet der VfL Fortuna nun in den Sommermonaten an.
- Foto: Berit Müller
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Wer auch im Sommer nicht auf der faulen Haut liegen möchte, kann zwei neue Sportangebote im Landschaftspark Herzberge nutzen. Der 1. VfL Fortuna Marzahn organisiert ein Lauftraining und einmal Bewegung für Einsteiger.
Die grüne Oase im Herzen von Lichtenberg eignet sich bestens für Bewegung im Freien. Das hat der Marzahner Verein erkannt und dort zwei Sportprojekte gestartet. Fürs Erste brauchen Freizeitsportler bloß ein wenig Kondition, denn es wird gelaufen.
Marathon-Ass Mustapha El Ouartassy führt zunächst in die Grundbegriffe des Laufens ein und zeigt, wie eine richtige Erwärmung funktioniert. Dann schließt sich je nach Fitness der Teilnehmer ein mehr oder weniger langer Lauf durch den Südteil des Landschaftsparks an. Am Ende des Trainings steht eine Ballsportpartie auf der Wiese. Mustapha El Ouartassy gehört zu den besten Läufern des Landes, er kann sein Tempo aber anpassen und gibt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern viel von seinen Erfahrungen mit auf den Laufweg.
Doris Nabrowsky und Ilir Hajredini bieten Sport für Einsteiger an. Beide kommen vom Kugelstoßen, worum es im Training aber nicht geht. Die Zwei wollen Interessierten zeigen, wie sie sich im Einklang mit der Natur bewegen können und Fehler beim Training vermeiden. Für die Übungen nutzen sie Elemente des Gesundheitspfads im Landschaftspark Herzberge.
Treffpunkt ist für beide Sportangebote die Tramhaltestelle vorm Evangelischen Krankenhaus Königin Elisabeth Herzberge.
Termine: bis zum 31. August jeweils montags um 18 Uhr. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung nicht erforderlich.
Autor:Berit Müller aus Lichtenberg |
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