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Mehr Gelassenheit, mehr Zufriedenheit, mehr Kompetenz im Umgang mit Stress. MBSR ist ein wissenschaftlich erforschtes, weltanschaulich neutrales Programm. Die Wirkung der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion ist gut erforscht. MBSR wirkt gesundheitsfördernd undhilft mit Krankheiten besser umzugehen. Es eignet sich auch als Präventivmaßnahme für ein ausgeglichenes, bewussteres und gesünderes Leben. Das MBSR-Training ist für mich geeignet wenn, ich äußeren oder inneren Stress durch berufliche...
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