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Laufrunde im Winter

Wer sich im Winter nicht zum Laufen motivieren kann, sollte ruhig mal eine andere Sportart ausprobieren. Das rät Sabine Kind von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie in Saarbrücken. Auch neue Kleidung könne Lust auf Joggen machen: "Bunte, reflektierende Farben steigern die Laune und bieten zudem Sicherheit", erklärt Kind. Auch eine neue Laufroute oder das Joggen in der Gruppe hilft laut Kind, den winterlichen Schweinehund zu überwinden.

dpa-Magazin / mag
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