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Auch im Alter sportlich

Alter ist kein Grund, keinen Sport zu treiben. Darauf weist Prof. Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln hin. Selbst bei Rentnern sei die älteste Muskelzelle nur 15 Jahre alt, erklärt der Wissenschaftler. "Wir besitzen also junge Strukturen, die belastet werden können." Auch im Alter sei in zwölf Monaten eine Steigerung von 100 Prozent zu schaffen.

dpa-Magazin / mag
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