Sport im Park

Am Warnitzer Bogen kann sich jeder bewegen

Sport im Freien ist nicht erst seit Beginn der Corona-Pandemie beliebt. Es trägt zur Verbesserung der Fitness bei und man schüttet Glückshormone aus.

Vor allem in der Gemeinschaft ist Sport am schönsten. Denn dann muss man nicht allein gegen den inneren Schweinehund ankämpfen, der einen vom Sport immer wieder abhalten will. Doch wo findet man solch eine Gemeinschaft? Ein Ort, an dem „Sport im Park“ in einer lockeren Gemeinschaft zu erleben ist, ist die Parkfläche Warnitzer Bogen.

Alle Angebote sind kostenlos

Jeden Dienstagnachmittag ist hier Noeli Reichardt, jeden Mittwoch Carola Zolldan und jeden Sonntag Alexandra Hadzi-Mladzic anzutreffen. Alle drei gehören zum Verein GESUfit Berlin. „Unser noch junger Verein hat das Ziel, Menschen, die sich sonst wenig bewegen und mit Sport eigentlich nicht viel am Hut haben, zu sportlichen Aktivitäten zu bewegen“, sagt Sabine Wolf. Sie ist eine der beiden Koordinatorinnen des Vereins für „Sport im Park“. „Sport im Park“ ist ein Projekt der Senatsverwaltung für Inneres und Sport. Es wird berlinweit von Vereinen angeboten. Alle Angebote sind kostenfrei für die Teilnehmer. „Sport im Park“ wird von der Senatsverwaltung finanziert und der AOK unterstützt. Auch eine Anmeldung ist nicht nötig.

Von Pilates über Yoga bis Fit-Training

In diesem Jahr findet es nun erstmals auch in Neu-Hohenschönhausen statt. Wegen der Corona-Pandemie konnte es leider erst mit Verspätung starten, aber ab sofort erwartet Übungsleiterin Noeli Reichardt an jedem Dienstag ab 16 Uhr Menschen aller Generationen an der Warnitzer Straße/Ecke Vincent-van-Gogh-Straße zum Pilates im dortigen Park. Eine Stunde später ist an gleicher Stelle Treffpunkt für alle, die Allround Fit-Training absolvieren möchten. Auch dieses geht über eine Stunde.

Mittwochs ab 15.15 Uhr gibt es ebenfalls zwei Kurse: Allround Fit und im Anschluss einen Rückenkurs. Sonntags von 18.30 bis 20 Uhr kann man unter Anleitung von Alexandra Hadzi-Mladzic Yoga machen.

Wer teilnehmen möchte, kommt einfach nur in Sport- oder Freizeitkleidung vorbei. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Mit einem Handtuch, einer Matte und einem Erfrischungsgetränk ist man bestens ausgestattet – und dann kann es auch schon losgehen. Beim Pilates geht es unter anderem um das richtige Atmen, die Stärkung von Beinen, Rücken und Bauch, Balance, Kraft und Ausdauer. Allround Fit ist darauf ausgelegt, dass die Teilnehmer auch etwas außer Puste kommen. „Wie laufen zur Erwärmung ein bisschen, und dann werden die Muskelgruppen mit speziellen Übungen trainiert“, erklärt Noeli Reichardt.

Das Training findet übrigens, außer bei Unwetter, garantiert statt. Geplant ist, dass die erste „Sport im Park“-Saison in Neu-Hohenschönhausen bis Ende September stattfindet.

Näheres ist auf www.GESUfit-Berlin.de und auf www.sportimpark.berlin.de zu erfahren.