Gönnen Sie Ihrem Rücken eine aktive Pause!
Da uns der Alltag oft in eine einseitige Belastung unserer Wirbelsäule zwingt, ist Bewegung als Ausgleich sehr wichtig. Der Rücken bildet die tragende Säule unseres Körpers und verbindet als flexible und stabilisierende Mitte zugleich Kopf und Fuß - die Wirbelsäule hält uns in Balance. Das Ziel unseres Kurses "Die Rückenbewegung" ist es, Ihnen eine verbesserte Wahrnehmung für Ihre Körpermitte und Ihre mögliche Beweglichkeit zu vermitteln. Durch individuelle, alltagstaugliche Übungen lernen Sie, Beschwerden abzubauen bzw. ihnen vorzubeugen. In kleiner Runde wollen wir Ihnen ermöglichen, den Spaß an der Bewegung wieder zu finden. Die Schwangerschaft und die Zeit nach der Entbindung stellen für die Wirbelsäule eine besondere Belastung dar. Darauf gehen wir in unseren Schwangerschaftsgymnastik- und Rückbildungskursen ein. Auch in der Beckenbodenschule kommt der enge Zusammenhang zwischen Wirbelsäulenstabilität und Beckenboden zur Sprache.
Autor:PR-Redaktion aus Mitte |
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