Nachbarschafts- und Familienzentrum Kurmark

Mit leichten Übungen und viel Spaß fit bleiben. Offene Gruppe, einfach vorbeikommen! Donnerstags von 14:30-15:15 Uhr Kosten: 2 € pro Termin Anschließend gibt es Zeit im Cafe für Fragen, Austausch, Kaffee und Snacks. Kontakt: Tel: 25 79 75 38 Mail: kurmark@pfh-berlin.de Verkehrsverbindungen: Nollendorfplatz/Bülowstraße Bus: M 19/M48/M 85/187/106 U-Bahn: 1/2/3/4

Spotkania dla opiekunek w Berlinie Opiekujesz się innymi w Berlinie? Spotkaj sie z nami! Bezpłatne spotkania po polsku w Schöneberg w 1 i 3 - cią środę w miesiącu, godz. 1 Termin: 6.3.2019 von 17.30 - 19.00 Uhr Kontakt: Stasia Figiel Mail: opiekunkiwberlinie@web.de Nachbarschafts- und Familienzentrum Kurmark Dojazd: Nollendorfplatz / Bülowstraße Bus: M19/ M48/ M85/ 187/ 106 U-Bahn: 1/ 2 /3 /4

...Deutsch verstehen und sprechen, sich austauschen & vieles mehr Offene Gruppe mit David Quick Einfach vorbeikommen! 28.2.2019 10:00-12.00 Uhr Kontakt: Tel. 25797538 Mail: kurmark@pfh-berlin.de Verkehrsverbindungen: Nollendorfplatz / Bülowstraße Bus: M19/ M48/ M85/ 187/ 106 U-Bahn: 1/ 2 /3 /4

Sonntagstreffen für polnisch sprechende Familien. Essen kann mitgebracht werden. Getränke gegen Spende. Die nächsten Termine 2019: 24.2. + 31.3. Kontakt: Tel.23004254 Mail:kalkowski@pfh-berlin.de Verkehrsverbindungen: Nollendorfplatz / Bülowstraße Bus: M19/ M48/ M85/ 187/ 106 U-Bahn: 1/ 2 /3 /4

Mit Übungen aus der Atemarbeit von Prof. Ilse Middendorf, Entspannungs-übungen von Dr. Jacobson. Wege in die Ruhe und Ausgeglichenheit Kursleitung: Carolin Gremm, Gymnastiklehrerin und Atemtherapeutin Freitag 10:30 - 12:00 Uhr Kosten: 10 Termine für 40 (25) € Bitte vor Kursstart bezahlen! Kontakt: Tel. 25797538 Mail: kurmark@pfh-berlin.de Verkehrsverbindungen: Nollendorfplatz / Bülowstraße Bus: M19/ M48/ M85/ 187/ 106 U-Bahn: 1/ 2 /3 /4

Thema: Stresslinderung und Gesundheit im Alter- was kann die (Stadt)- Natur dazu beitragen? Referentin: Kerstin Hauswald, Stiftung Naturschutz, Gerontologin und „Naturbegleiterin“ Einfach vorbeikommen! Im Nachbarschafts- und Familienzentrum Kurmark, Tel. 25797538 Newsletter unter: kurmark@pfh-berlin.de Verkehrsverbindungen: Nollendorfplatz / Bülowstraße Bus: M19/ M48/ M85/ 187/ 106 U-Bahn: 1/ 2 /3 /4

Offene Gruppe für Mütter mit Babys bis 6 Monate. Einfach vorbeikommen! In entspannter Atmosphäre andere Mütter kennen lernen, sich austauschen, Informationen und Unterstützung bekommen. Kosten 2€ pro Termin Kontakt: Tel: 25 79 75 38 Mail: kurmark@pfh-berlin.de Verkehrsverbindungen: Nollendorfplatz/Bülowstraße Bus: M 19/M48/M 85/187/106 U-Bahn: 1/2/3/4

Offene Gruppe für Mütter mit Babys bis 6 Monate. Einfach vorbeikommen! In entspannter Atmosphäre andere Mütter kennen lernen, sich austauschen, Informationen und Unterstützung bekommen. Kosten 2€ pro Termin Kontakt: Tel: 25 79 75 38 Mail: kurmark@pfh-berlin.de Verkehrsverbindungen: Nollendorfplatz/Bülowstraße Bus: M 19/M48/M 85/187/106 U-Bahn: 1/2/3/4

Der Flohmarkt findet bei uns im Garten und vor dem Haus statt. Angeboten werden Kleidung, Kindersachen, Bücher und Haushaltswaren. Bei schlechtem Wetter findet der Flohmarkt im Haus statt. Kosten für einen Tisch: (ca. 80x80) ist ein selbstgebackener Kuchen/Gebäck. Nur für private Anbieter, kein Gewerbe! Sie sind herzlich eingeladen vorbei zu kommen. Getränke und Kuchen werden im Haus verkauft. Anmeldung und Information: Tel: 25 79 75 38 Mail:...

Zum Beispiel: Kindererziehungszeiten, Kontenklärung, Rentenbeantragung Beraterin: Alma Evert, Deutsche Rentenversicherung Bund Anmeldung unter: Tel: 25 79 75 38 Mail: kurmark@pfh-berlin.de Verkehrsverbindungen: Nollendorfplatz/Bülowstraße Bus: M 19/M48/M 85/187/106 U-Bahn: 1/2/3/4

Zum Beispiel: Kindererziehungszeiten, Kontenklärung, Rentenbeantragung Beraterin: Alma Evert, Deutsche Rentenversicherung Bund Anmeldung unter: Tel: 25 79 75 38 Mail: kurmark@pfh-berlin.de Verkehrsverbindungen: Nollendorfplatz/Bülowstraße Bus: M 19/M48/M 85/187/106 U-Bahn: 1/2/3/4

Am 1. und 3. Dienstag im Monat 14.00 - 15.30 Uhr Trainieren Sie Ihre grauen Zellen mit viel Spaß und gemeinsam mit anderen. Offene Gruppe, einfach vorbeikommen! Gegen Spende! Kontakt: Tel. 25797538, Mail: kurmark@pfh-berlin.de Verkehrsverbindungen: Nollendorfplatz/Bülowstraße Bus: M 19/M48/M 85/187/106 U-Bahn: 1/2/3/4

14 Frauen aus 5 Nationen erzählen von ihrem Alltag als Sex-arbeiter*innen auf der Straße. Die fesselnden und nachdenklich stimmenden Geschichten bieten einen spannenden Eindruck in das Leben des Kurfürstenkiezes. Die Ausstellung wurde von Sozialarbeiterinnen des Frauentreff Olga initiiert und begleitet. Sie ist bis zum Sommer 2019 zu sehen und Teil des Projektes „Nachbarschaft im Kurfürstenkiez“. Verkehrsanbindung: Nollendorfplatz / Bülowstraße Bus: M19/ M48/ M85/ 187/ 106 ...

Erstberatung zur Klärung möglicher juristischer Schritte. Kostenfrei, nur eine Anmeldung ist erforderlich! Mail: kurmark@pfh-berlin.de / Tel. 257 97-538 Am 1. und 3. Mittwoch im Monat, 11:00 – 12:00 Uhr Mit Rechtsanwalt Jan Bornkessel

Notfallkurs für (Groß)Eltern, inkl. Notfallskript. Babys/Kleinkinder mit Begleitung können nach Absprache mitgebracht werden. Kursleitung: Tara Rödel, Krankenschwester Kosten: 35 (25) € pro Person oder mit Familiengutschein Kontakt: Mail: kurmark@pfh-berlin.de Tel: 25 79 75 38 Verkehrsverbindungen: Nollendorfplatz/Bülowstraße Bus: M 19/M48/M 85/187/106 U-Bahn: 1/2/3/4

Bei der Veranstaltungsreihe Leben im Alter geht es diesmal um das Thema Sicherheit. Achtsam und sicher durch die Stadt. Mit Reaktionstest vor Ort. Referentin: Sabine Ribbert, Verkehrssicherheitsberaterin. Leben im Alter findet immer am 4. Dienstag im Monat statt. Newsletter mit aktuellem Thema gibt es unter: kurmark@pfh-berlin.de Verkehrsverbindungen: Nollendorfplatz / Bülowstraße Bus: M19/ M48/ M85/ 187/ 106 U-Bahn: 1/ 2 /3 /4

Es gibt wieder freie Plätze beim Yoga für Mütter im Nachbarschafts- und Familienzentrum Kurmark. Babys / Kleinkinder bis 1,5 Jahren können gerne mitgebracht werden. Kostenlose Probestunde möglich. Kursleitung: Jowita Rodrigez Tel.: 0172 - 789 72 75 Mail: info@five-breaths.de Kosten für 9 Termine 50 (40) € Verkehrsverbindungen: U1/ U2/ U3/ U4 Nollendorfplatz / Bülowstraße

Leichtes Körpertraining mit Musik. Mit Freude bewegen, Kraft und Entspannung erleben. Für Mütter nach der Rückbildung möglich. Babys bis zum Krabbelalter sind willkommen. Kosten: 6 Termine 24 € (18 € erm.) Anmeldung: Mail: kurmark@pfh-berlin.de, Tel. 25797538 Verkehrsverbindungen: Nollendorfplatz / Bülowstraße Bus: M19/ M48/ M85/ 187/ 106 U-Bahn: 1/ 2 /3 /4

Neue Polnisch - Kurse für Grundschulkinder im Nachbarschafts- und Familienzentrum Kurmark. Montags 17-17.50 Uhr. Zapraszamy na nowe zajęcia z języka polskiego dla dzieci wychowanych w środowisku dwu- i wielojęzycznym! Obok polskich zabaw i piosenek także nauka czytania i pisania po polsku. Das Café ist zwischen 15:00 - 18:00 Uhr geöffnet Kosten: 10 Termine 40 € (30 € erm.) Anmeldung unter: Tel. 25797538 Mail: kurmark@pfh-berlin.de Verkehrsverbindungen: Nollendorfplatz / Bülowstraße Bus:...

Neue Polnisch - Kurse für Vorschulkinder im Nachbarschafts-und Familienzentrum Kurmark. Montags 16-16.50 Uhr - zerówka. Zapraszamy na nowe zajęcia z języka polskiego dla dzieci wychowanych w środowisku dwu- i wielojęzycznym! Obok polskich zabaw i piosenek także nauka czytania i pisania po polsku. Das Café ist zwischen 15:00 - 18:00 Uhr geöffnet Kosten: 10 Termine 40 € (30 € erm.) Anmeldung unter: Tel. 25797538 Mail: kurmark@pfh-berlin.de Verkehrsverbindungen: Nollendorfplatz /...

Bei der Veranstaltungsreihe Leben im Alter geht es diesmal um das Thema: Gesund älter werden Informationen und Möglichkeiten um Stress, Schlafprobleme, Schmerzen im Alter ohne Medikamente zu reduzieren. Mit Maribel Alfonso, FAM Alkohol- u. Medikamentenberatung. Leben im Alter findet immer am 4. Dienstag im Monat statt. Newsletter mit aktuellem Thema gibt es unter: kurmark@pfh-berlin.de Verkehrsverbindungen: Nollendorfplatz / Bülowstraße Bus: M19/ M48/ M85/ 187/ 106 U-Bahn: 1/ 2...

Zum Beispiel: Kindererziehungszeiten, Kontenklärung, Rentenbeantragung Beraterin: Alma Evert, Deutsche Rentenversicherung Bund Kontakt: Tel: 25 79 75 38 Mail: kurmark@pfh-berlin.de Verkehrsverbindungen: Nollendorfplatz/Bülowstraße Bus: M 19/M48/M 85/187/106 U-Bahn: 1/2/3/4

Stände mit kleinen Weihnachtsgeschenken, Kaffee, Gebäck, Bastelaktionen und Märchen. Einfach vorbeikommen!

Netzwerktreffen für polnisch sprechende Frauen Serdeczne zapraszamy na lokalne spotkania w Schöneberg! Comiesięczne spotkania w drugi czwartek miesiąca Temat: Co wziąć pod uwagę podczas pielegnacji skóry u dziecka i u osoby dorosłej Nasi goście są: Dr. Dagny Jagielska, dermatolog Claudia Liebram, Psoriasa Forum Berlin Agenda spotkania: 18 -18:45 temat główny / 18:45 - 19:30 runda okrągłego stołu / 19:30 - 20:00 networking Po prostu przyjdź, nie wymagane...