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Beiträge zum Thema abschalten

Soziales

Abschalten im Erzählcafé

Friedrichshain. Wie gelingt es, trotz täglichem Stress noch Zeit für Dinge zu haben, die einem Spaß machen? Darum dreht sich das nächste Treffen im Erzählcafé der Kontaktstelle PflegeEngagement am Montag, 9. März, unter dem Titel "Abschalten". Es findet von 16.30 bis 18 Uhr in der Gryphiusstraße 16 statt. Die Teilnahme ist kostenlos, es wird aber um Anmeldung gebeten, Telefon: 70 71 68 69, E-Mail: kpe@volkssolidaritaet.de. tf

Friedrichshain
01.03.20
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Thomas Frey

Jobs und Karriere

Schöner Feierabend: Rituale erleichtern das Abschalten

Vielen Berufstätigen hilft es beim Abschalten, wenn sie das Ende des Arbeitstages mit einem Ritual einläuten. Das können ganz verschiedene Routinen sein – eine halbe Stunde die Zeitung lesen, im Garten werkeln oder Musik hören, sagt Prof. Tim Hagemann. Er ist Arbeitspsychologe an der Fachhochschule der Diakonie Bielefeld. Es hilft dabei, zur Ruhe zu finden und im Alltag anzukommen. Eine andere Möglichkeit beispielsweise ist, Sport zu treiben. Egal ob Mitarbeiter joggen gehen, Fahrrad fahren...