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Frischer Spinat fällt beim Erhitzen zusammen - für eine warme Portion von 150 Gramm braucht man 300 Gramm Gemüse als Rohgewicht. | Foto: Manuela Rüther

Blattspinat lässt sich vielseitig zubereiten

Schon Popeye wusste: Spinat ist gesund. Der Zeichentrick-Matrose aß das Gemüse vorzugsweise aus der Dose. Wer sich aber die Mühe macht, frische Spinatblätter zuzubereiten, den erwartet ein großer Genuss - besonders jetzt im Frühling, wenn die ersten aus heimischem Anbau auf den Markt kommen.Das Gemüse ist ein wahrer Allrounder. Es eignet sich im Salat, als Cremesuppe oder Soße zu Gnocchi und als Füllung von Nudeln, im Risotto, in der Tortilla, der Gemüsepfanne oder im Bratling, auf der Pizza...

  • Mitte
  • 05.05.14
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