Ausdauer

Beiträge zum Thema Ausdauer

Sport

Mit Spaß im Alltag fit bleiben

Zehlendorf. Ein Kurs für mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer findet mittwochs von 9.15 bis 10.15 Uhr im Hans-Rosenthal-Haus, Bolchener Straße 5, statt. Denn wer sich mehr bewegt, kann die Sturzgefahr mindern und Osteoporose vorbeugen und bleibt so im Alltag fit. Die Kosten betragen vier Euro pro Treffen. Interessenten können sich direkt im Haus oder unter Telefon 811 91 96 anmelden. uma

Zehlendorf
02.03.20
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Ulrike Martin

Sport

Ein besseres Gleichgewicht trainieren

Spandau. Der Seniorentreff Freudstraße bietet einen neuen Kurs „Kraft- und Gleichgewichtstraining“ an. Der findet ab dem 18. Februar jeden Dienstag von 10 bis 11 Uhr an der Freudstraße 11 statt. Ab dem 50. Lebensjahr lassen Gleichgewicht, Muskelkraft und Ausdauer oft nach, was zu einem erhöhten Sturzrisiko im Alter führen kann. Mit unterschiedlichen Übungen werden gezielt die Muskeln gestärkt und das Gleichgewicht trainiert. Die Teilnahme ist kostenfrei. Anmeldung wegen der begrenzten Platzzahl...

Spandau
04.02.20
61× gelesen

Ulrike Kiefert

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Mode oder mehr?
Piercing. Von alten Ritualen bis zu moderner Kunst

Ist das Modeakzent oder kulturelles Erbe? Auf jeden Fall ist Piercing die beliebteste und gefragteste Körpermodifikation der Welt, die sowohl persönliche Vorlieben und Modetrends als auch tiefe kulturelle Traditionen widerspiegelt. Was ein modisches Piercing heute ist und wie es sich im Laufe der Zeit verändert hat, erfahren wir zusammen mit VEAN TATTOO in diesem Artikel. Eine der beliebtesten Arten von Piercings ist das Ohrlochstechen. Ein Klassiker aller Zeiten, ist das wirklich so und woher...