Beweglichkeit

Beiträge zum Thema Beweglichkeit

Sport

Sport Club Siemensstadt bietet mehr als 20 Kurse im Freien an

Siemensstadt. Endlich geht es wieder los! Ab Freitag, 15. Mai, präsentiert der Sport Club Siemensstadt ein vielfältiges Kursprogramm an der frischen Luft. Nach dem Corona-Lockdown darf der Verein seine Angebote wieder im Freien durchführen, sodass auf dem Gelände des Sport Club Siemensstadt an der Buolstraße 14 pro Tag mehr als 20 Sportkurse stattfinden können. Auf dem Wochenplan für „Sport im Freien“ stehen beispielsweise „Outdoor Fitness“, ein Training analog zum Studiotraining, das...

  • Siemensstadt
  • 14.05.20
  • 85× gelesen
Sport

Mit Spaß im Alltag fit bleiben

Zehlendorf. Ein Kurs für mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer findet mittwochs von 9.15 bis 10.15 Uhr im Hans-Rosenthal-Haus, Bolchener Straße 5, statt. Denn wer sich mehr bewegt, kann die Sturzgefahr mindern und Osteoporose vorbeugen und bleibt so im Alltag fit. Die Kosten betragen vier Euro pro Treffen. Interessenten können sich direkt im Haus oder unter Telefon 811 91 96 anmelden. uma

  • Zehlendorf
  • 02.03.20
  • 18× gelesen
Sport
Ganz einfach: beim Spaziergang ganz nebenbei etwas für die Beweglichkeit tun.

Senioren in Bewegung
Kostenlose Kurse bei Manna

Fit und beweglich bleiben, ohne großen Aufwand zu betreiben – darum geht es beim „Alltags-Trainingprogramm“ für Menschen ab 60 Jahre. Am Donnerstag, 2. Mai, beginnen zwei kostenlose Kurse im Familienzentrum Manna, Lipschitzallee 72. Zwölf Mal treffen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, immer donnerstags, entweder um 9 oder um 10 Uhr. Jedes Mal steht ein bestimmtes Thema im Vordergrund, zum Beispiel Aufstehen, Treppensteigen, Gehen oder Sitzen. Geübt wird drinnen und unter freiem Himmel....

  • Gropiusstadt
  • 24.04.19
  • 85× gelesen
Sport

Gymnastik für Senioren

Tempelhof. Das Nachbarschafts- und Selbsthilfezentrum in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, bietet ab 21. März jeweils montags von 9.30 bis 10.30 Uhr „Gymnastik 60 plus mit Musik“ und anschließend von 10.30 bis 11.30 Uhr „Sitzgymnastik für Senioren mit Musik“ an. Das erste, sportlich orientierte Angebot beinhaltet Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen mit und ohne Gerät. Das zweite Angebot eignet sich auch für Menschen mit Einschränkungen. Das Üben auf dem Hocker oder auf dem Stuhl ist ein...

  • Tempelhof
  • 14.03.16
  • 247× gelesen
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