Beweglichkeit

Sport

Im BIB-Projekt halten sich Menschen ab 65 Jahre mit regelmäßiger Bewegung in Grünanlagen fit. | Foto: QVNIA

Bis ins hohe Alter fit bleiben
BIB-Bewegungsprogramm startet in acht Grünanlagen

Die BIB-Bewegungsangebote für Senioren starten wieder richtig durch. Die kostenfreien wöchentlichen Trainingseinheiten für Senioren können in diesem Jahr in acht Grünanlagen des Bezirks stattfinden, freut sich Katja Dierich. Sie ist die Geschäftsführerin des Pankower Qualitätsverbundes Netzwerk im Alter (QVNIA), der dieses Projekt initiierte. Das Projekt „BIB – Kommunale Bewegungsförderung für Ältere im Bezirk Pankow“ wurde von Sportwissenschaftlern im Auftrage des QVNIA für Menschen ab 65...

Bezirk Pankow
06.04.23
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Bernd Wähner

Sport

Spaß und Bewegung – das vermittelt das Programm Fidelio für übergewichtige Kinder. | Foto: Fidelio

Seit 25 Jahren mit Sport und Bewegung gegen die Pfunde
Sportprogramm Fidelio für übergewichtige Kinder feiert 25-jähriges Jubiläum

Vor 25 Jahren wurde das Fidelio-Programm des Sport-Gesundheitsparks Berlin ins Leben gerufen. Es hilft übergewichtigen Kindern und Jugendlichen im Alter zwischen sechs und 18 Jahren beim Abnehmen. Das Angebot ist aktueller denn je, denn wegen der Corona-Pandemie nimmt die Zahl übergewichtiger Kinder weiter zu. Das vielseitige und spielerische Bewegungsangebot des Fidelio-Programms sorgt dafür, dass Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit verbessert und gleichzeitig das Übergewicht...

Wilmersdorf
27.06.21
475× gelesen

Karla Rabe

Sport

Ganz einfach: beim Spaziergang ganz nebenbei etwas für die Beweglichkeit tun. | Foto: ATP

Senioren in Bewegung
Kostenlose Kurse bei Manna

Fit und beweglich bleiben, ohne großen Aufwand zu betreiben – darum geht es beim „Alltags-Trainingprogramm“ für Menschen ab 60 Jahre. Am Donnerstag, 2. Mai, beginnen zwei kostenlose Kurse im Familienzentrum Manna, Lipschitzallee 72. Zwölf Mal treffen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, immer donnerstags, entweder um 9 oder um 10 Uhr. Jedes Mal steht ein bestimmtes Thema im Vordergrund, zum Beispiel Aufstehen, Treppensteigen, Gehen oder Sitzen. Geübt wird drinnen und unter freiem Himmel....