Bewegung

Beiträge zum Thema Bewegung

Bildung

Spandauer Familientag

Spandau. Das Bezirksamt, das Jobcenter Spandau sowie der Verein Gesundheit Berlin-Brandenburg laden am Mittwoch, 3. April, zum Spandauer Familientag. Er findet von 9 bis 13.30 Uhr in den Italienischen Höfen auf der Zitadelle statt. Die Besucherinnen und Besucher erwarten Mitmachaktionen von Schnitzeljagd, Bewegungsbaustelle bis zum Move-to-Music Mobil. Es geht um gesunde Ernährung, zum Beispiel beim selbst Herstellen von Pesto. Die Freiwillige Feuerwehr Spandau Neustadt präsentiert ein...

  • Spandau
  • 27.03.24
  • 44× gelesen
Sport
Im BIB-Projekt halten sich Menschen ab 65 Jahre mit regelmäßiger Bewegung in Grünanlagen des Bezirks fit.  | Foto: QVNIA
3 Bilder

Im Alter fit bleiben
BIB-Bewegungsprogramm startet in acht Grünanlagen

Die BIB-Bewegungsangebote für Senioren im Bezirk starten Anfang März wieder durch. Die kostenfreien wöchentlichen Trainingseinheiten für Senioren können in diesem Jahr in acht Grünanlagen des Bezirks stattfinden, informiert Saskia Meyer. Sie koordiniert die BIB-Angebote im Pankower Qualitätsverbundes Netzwerk im Alter (QVNIA), der dieses Projekt initiierte und dessen Träger ist. Das Projekt „BIB – Kommunale Bewegungsförderung für Ältere im Bezirk Pankow“ wurde von Sportwissenschaftlern im...

  • Bezirk Pankow
  • 20.02.24
  • 336× gelesen
Sport

Sportlicher Abend
"Nachtschwärmer-Sport" am 23. Februar 2024 beim SCS

Das Sport Centrum Siemensstadt lädt alle Sportbegeisterten und Nachtschwärmer zu einem abwechslungsreichen Sportevent am Freitag, 23. Februar 2024, in die Buolstraße 14 ein. Unter dem Motto "Nachtschwärmer-Sport" erwartet die Teilnehmer ein Abend voller sportlicher Herausforderungen, Entspannung und Unterhaltung. Der Sport Club Siemensstadt Berlin e.V. (SCS) präsentiert über 40 verschiedene Kurse, die in den Sporthallen, im Gesundheitsstudio und in der Box stattfinden. Egal ob...

  • Siemensstadt
  • 12.02.24
  • 131× gelesen
Kultur

Bunter Nachmittag für Familien

Wilhelmstadt. Die Evangelisch-freikirchliche Gemeinde am Baumertweg 2 lädt am Sonnabend, 10. Februar, zu einem bunten Familiennachmittag ein. Zwischen 15 und 18 Uhr gibt es Musik, Bewegungsangebote, Spiel- und Bastelaktionen, eine Geschichte aus der Bibel und einen Abendimbiss. Das Angebot richtet sich an Familien mit Kindern von null bis zehn Jahren. Auch Großeltern oder andere Bezugspersonen können gerne mitkommen. Der Besuch ist kostenlos, eine Anmeldung nicht erforderlich. tf

  • Wilhelmstadt
  • 05.02.24
  • 102× gelesen
Sport

Trampolin und Stuhlgymnastik

Spandau. Im Seniorentreff Ruhlebener Straße, Stichstraße 1, beginnen am 7. Februar zwei neue Sportkurse. "Trampolin und Bewegung" findet immer am Mittwoch von 15.15 bis 16 Uhr statt. Stuhlgymnastik im Sitzen gibt es ebenfalls am Mittwoch von 16.30 bis 17.30 Uhr. Die Kursgebühr beträgt jeweils 16 Euro für vier Termine. Bei beiden Veranstaltungen ist eine Anmeldung Voraussetzung unter Telefon 33 77 32 97 oder per E-Mail unter s.poetzschke-albrecht@ba-spandau.berlin.de. tf

  • Spandau
  • 26.01.24
  • 77× gelesen
Sport

In der Bibliothek wird auch getanzt

Pankow. In der Janusz-Korczak-Bibliothek, Berliner Straße 120/121, kann in einem offenen Tanzkreis gesellig getanzt werden. Wer Interesse hat, ist dazu am 31. Januar von 17 bis 18.30 Uhr willkommen. Getanzt wird in einfachen Schritten unter Anleitung von Ronald Kosellek zu Weltmusik, ebenso zu Popmelodien und gelegentlich auch zu Kompositionen aus Klassik und Volksmusik. Man kann einzeln kommen oder zu zweit, mit Freunden oder Bekannten, Kindern und Eltern oder Großeltern. Im Mittelpunkt steht...

  • Pankow
  • 21.01.24
  • 66× gelesen
Sport
Zum Abschluss des Projektes „BIB – Kommunale Bewegungsförderung für Ältere im Bezirk Pankow 2.0“ kamen Trainer sowie die Unterstützer des Projekts zu diesem Gruppenfoto zusammen. | Foto: Bernd Wähner
5 Bilder

Bewegung für Ältere 2.0
BIB-Präventionsprojekt kann 2024 weiterlaufen

Das Präventionsprojekt „BIB – Kommunale Bewegungsförderung für Ältere im Bezirk Pankow 2.0“ ist nach drei Jahren beendet. Allerdings wird das Präventionsangebot nun unter neuen Vorzeichen fortgeführt. Nach drei Jahren Laufzeit kann das BIB-Team zum Projektabschluss eine positive Bilanz ziehen. Mit Fördermitteln des Verbandes der Ersatzkassen (vdek) und in enger Zusammenarbeit mit dem Qualitätsverbund Netzwerk im Alter Pankow (QVNIA) sowie dem Bezirksamt Pankow sorgt das BIB-Projekt für eine...

  • Bezirk Pankow
  • 09.01.24
  • 295× gelesen
Sport

Fit ins Jahr mit Yoga und Pilates

Zehlendorf. In der Villa Mittelhof starten Anfang des neuen Jahres Kurse zum Fithalten und Fitbleiben. Am Montag, 8. Januar, startet „Yoga auf dem Stuhl“. Das Angebot findet montags, von 11 bis 12 Uhr, im Gartenhaus der Villa, Königstraße 42-43, statt. Die Kosten für zehn Termine betragen 85 Euro. Es ist eine kostenlose Probestunde möglich. Beim Pilates-Kurs trainieren die Teilnehmer sanft ihre tiefere Bauch- und Rückenmuskulatur. Das effektive Gesundheitstraining findet ebenfalls ab 8. Januar...

  • Zehlendorf
  • 03.01.24
  • 106× gelesen
Sport
Stadträtin Saskia Ellenbeck (Mitte) mit Antje Schwarzer von der Anwohnerinitiative. Links Marijke Höppner, Vorsitzende der SPD-Fraktion, die sich gemeinsam mit den Grünen für die Box starkgemacht hat. | Foto:  Schilp
2 Bilder

Pilotprojekt "Sport-Box" startet
Auf dem Grazer Platz gibt's Springseile, Expander und mehr zum Ausleihen

Etwas ganz Neues für den Bezirk ist an den Start gegangen: Hinter der Philippus-Nathanael-Kirche auf dem Grazer Platz steht eine Sport-Box. Hier können sich Anwohner kostenlos Geräte ausleihen und sie auf dem angrenzenden Rasen ausprobieren. Der etwa 1,20 Meter hohe Schrank birgt Springseile, Expander, Gymnastikmatten, Kugelhanteln, Faszienrollen, Hula-Hoop-Reifen, Wurfhölzer und mehr. Damit alles hygienisch zurückgepackt werden kann, ist Desinfektionsmittel vorhanden, genauso wie eine...

  • Friedenau
  • 11.12.23
  • 289× gelesen
Sport
Das Kindersportfest findet in der Anton-Saefkow-Sporthalle im Fennpfuhlpark statt. | Foto:  Bernd Wähner

Einfach vorbeikommen und mitmachen
Sportfest für Lichtenberger Kinder

Ein großes Kindersportfest veranstaltet der Bezirkssportbund am 16. Dezember von 15 bis 18 Uhr in der Anton-Saefkow-Sporthalle im Fennpfuhlpark. Zusammengestellt wird das Programm von Vereinen. Die Kinder können sich sowohl auf sportliche Herausforderung, als auch auf viel Spaß bei einzelnen Aktionen freuen. man kann einfach vorbeikommen und mitmachen. „Sport treiben kann Kompetenzen in vielen Bereichen fördern: nicht nur in Bezug auf die körperliche Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit,...

  • Fennpfuhl
  • 30.11.23
  • 236× gelesen
Sport

Bewegung für Ältere fördern

Pankow. 2018 startete im Bezirk das BIB-Projekt in Trägerschaft des Pankower Qualitätsverbundes Netzwerk im Alter (QVNIA). Es setzt sich für eine Bewegungsförderung von Menschen im Alter ab 65 Jahre ein. Unter anderem bietet es sportliche Betätigung, angeleitet von Übungsleitern, in Parks an. Dieses Angebot wird von älteren Menschen aus dem Bezirk äußerst gut angenommen. Zum Ende der Projektlaufzeit findet nun am 8. Dezember von 14 bis 17 Uhr eine Abschluss- und Zukunftsveranstaltung statt, zu...

  • Bezirk Pankow
  • 28.11.23
  • 173× gelesen
Sport

Aktionstag "Buch in Bewegung"

Buch. „Buch in Bewegung“ ist das Motto des Aktionstages, den der Bucher Kieztreff im Bürgerhaus am 25. Oktober von 15 bis 18 Uhr durchführt. Die Teilnehmer erwarten Spaß, Mitmachaktionen und kreative Angebote. Von 16 bis 21 Uhr findet außerdem im Saal des Bucher Bürgerhauses an der Franz-Schmidt-Straße 8-10 eine „Kopfhörer-Disco“ statt. Nähere Informationen: 030/941 54 26 oder stz.buch@albatrosggmbh.de. BW

  • Buch
  • 20.10.23
  • 53× gelesen
Kultur

Tanzen in der Bibliothek

Pankow. Gesellige Mitmachtänze werden in der Janusz-Korczak-Bibliothek an der Berliner Straße 120/121 in einem offenen Tanzkreis getanzt. Mittanzen können Interessierte aller Altersgruppen. Wer Lust hat, ist dazu am 26. Oktober von 17.15 bis 18.30 Uhr willkommen. Getanzt wird in einfachen Schritten unter Anleitung zu Weltmusik, Pop-Melodien und gelegentlich auch zu Kompositionen aus Klassik und Volksmusik. Man kann einzeln kommen oder zu zweit, mit Freunden oder Bekannten, Kindern und Eltern...

  • Pankow
  • 19.10.23
  • 111× gelesen
Sport

Neuer Kurs „Rückenfit“ startet

Oberschöneweide. Ein neuer Kurs „Rückenfit“ startet ab November im Kiezclub KES, Plönzeile 5-7. Das Trainingsprogramm richtet sich an alle, die schon erste Rückenbeschwerden haben, diesen vorbeugen möchten oder sich einfach nur fit halten möchten. Der Kurs findet mittwochs 18 bis 19 Uhr statt und bietet ein Ganzkörpertraining, wobei der Schwerpunkt auf der Kräftigung des Stütz- und Bewegungsapparates liegt. Ziel ist es außerdem die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten zu trainieren...

  • Oberschöneweide
  • 18.10.23
  • 110× gelesen
Sport
Sportstadtrat Marco Brauchmann (Mitte) eröffnete am 4. Oktober gemeinsam mit Matthias Braesel (links), Leiter des Fachbereichs Sport im Bezirksamts, und Max Büttner (rechts), Vorstand von SV Askania Coepenick, die erste Sportbox in Treptow-Köpenick. | Foto: BA Treptow-Köpenick

Sportgeräte per App ausleihen
Erste Sportbox in Treptow-Köpenick eröffnet

In einer öffentlich zugänglichen Sportbox können Sportbegeisterte verschiedene Sportgeräte ausleihen und diese für ein bestimmtes Zeitfenster mittels einer App buchen. Jetzt gibt es die erste Sportbox auch in Treptow-Köpenick. Anfang Oktober eröffneten Sportstadtrat Marco Brauchmann (CDU), Matthias Braesel, der Leiter des Fachbereichs Sport im Bezirksamt, und Max Büttner, Vorstand des SV Askania Coepenick, diese im Sportstadion in der Wuhlheide, An der Wuhlheide 161. Sie bietet unter anderem...

  • Oberschöneweide
  • 12.10.23
  • 285× gelesen
Sport
Im BIB-Projekt halten sich Menschen ab 65 Jahre mit regelmäßiger Bewegung in Grünanlagen des Bezirks fit. | Foto:  QVNIA
2 Bilder

Auch im Alter fit bleiben
BIB-Programm für Senioren läuft in acht Grünanlagen

Die BIB-Bewegungsangebote für Senioren im Bezirk starten in diesem Herbst wieder richtig durch. Die kostenfreien wöchentlichen Trainingseinheiten können inzwischen in acht Grünanlagen stattfinden, informiert Katja Dierich. Sie ist die Geschäftsführerin des Pankower Qualitätsverbundes Netzwerk im Alter (QVNIA), der das Projekt initiierte und dessen Träger ist. Es wurde von Sportwissenschaftlern für Menschen ab 65 Jahre entwickelt. BIB heißt nichts anderes, als Bewegung in Bezirk. Vor etwas sechs...

  • Bezirk Pankow
  • 03.10.23
  • 353× gelesen
Sport

Sportfest für die ganze Familie

Prenzlauer Berg. Zu einem Familiensportfest laden der Landesportbund Berlin und der Bezirkssportbund Pankow am 10. September von 11 bis 17 Uhr in den Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark an der Cantianstraße 24 ein. Die Besucher erwarten viele Mitmachangebote. Sie können Kampfsportarten, Sitzvolleyball, Basketball und Cheerleading kennenlernen. Außerdem wird Torwandschießen angeboten und eine Hüpfburg aufgebaut. Wer möchte, kann auch die Prüfung zum Sportabzeichen ablegen. Der Eintritt ist frei....

  • Prenzlauer Berg
  • 04.09.23
  • 169× gelesen
Sport
Auch in diesem Jahr finden beim Seniorensportfest auch wieder Laufwettbewerbe statt. | Foto: Bernd Wähner
3 Bilder

In Bewegung bleiben
Großes Sportfest für die ältere Generation

Der Bezirkssportbund (BSB) Pankow veranstaltet am 15. September das Seniorensportfest 2023. Von 10 bis 14 Uhr sind Senioren auf dem Sportkomplex an der Buschallee 182/Hansastraße 190 willkommen. Die Veranstalter appellieren an den Sportsgeist der älteren Pankower und hoffen auf eine rege Teilnahme. Veranstaltet wird das Sportfest vom BSB gemeinsam mit dem Bezirksamt, dem Landessportbund Berlin und weiteren freien Trägern. Bei diesem Sportfest geht es nicht in erster Linie um sportliche...

  • Bezirk Pankow
  • 31.08.23
  • 588× gelesen
Kultur
Jun Wang wird am Sonnabend Tai-Chi-Schnupperkurse anbieten. | Foto:  Museum NK/M.H.

Festival der Entschleunigung
Buntes Programm mit Fahrradkino und Mitmachaktionen auf dem Gutshof Britz

Die Schau „A100 – Operation Beton“ im Museum Neukölln dreht sich um den Autobahnbau. Die Autobahn steht dabei für Beschleunigung. Einen Kontrapunkt dazu wollen die Veranstalter am 26. und 27. August mit dem „Festival der Entschleunigung“ setzen. Einer der Höhepunkt ist eine Filmvorführung, für die noch Menschen gesucht werden, die in die Pedale treten. Auf dem gesamten Gutshof, Alt-Britz 81 gibt es zwischen 12 und 18 Uhr viele Angebote zum Mitmachen. Bewegungsworkshops – mit und ohne Kinder –...

  • Britz
  • 17.08.23
  • 375× gelesen
Sport
Teilnehmer beim Nachtschwärmer-Event im März. | Foto: SC Siemensstadt
2 Bilder

Nicht nur für Dancing Queens
SCS lädt zum Nachtschwärmer-Sport

Am Freitag, 8. September, gibt es die dritte Ausgabe von „Nachtschwärmer-Sport“ beim SC Siemensstadt. Ab 19 Uhr können sich Besucher im Sport-Centrum an der Buolstraße 14 in vielen Sportarten ausprobieren. Die Veranstaltung steht dieses Mal unter dem Motto „Dancing Queen“. Das weist darauf hin, dass Tanzsport einen besonderen Schwerpunkt bildet. Dafür steht auch der Special-Guest Vladimir Gerónimo aus der Dominikanischen Republik. Der Tänzer und Tanztrainer wird mehrere Salsation-Kurse geben....

  • Siemensstadt
  • 16.08.23
  • 395× gelesen
Sport

Kostenloses Sportangebot in Lichtenberg
Hoch vom Sofa - Runter in den Hof

Liebe "Fennpfuhler" am kommenden Mittwoch, den 09. August 23 startet um 18.00 im Hof hinter den Häusern Landsberger Allee 200-226 ein neues kostenloses Sport- und Fitnessangebot für Jedermann. Der Treffpunkt ist die alte Plansche zwischen dem bunten Wohnblock der Wgli und der Hans-Rosenthal-Grundschule.  Mitzubringen sind Sportsachen, ausreichend Flüssigkeit zum trinken und natürlich andere Interessenten, die diesen Artikel nicht gelesen haben oder bereits auf anderen Wegen informiert wurden. ...

  • Fennpfuhl
  • 05.08.23
  • 285× gelesen
Sport

Fit & Fun für Jugendliche

Steglitz. Bewegen und die Sonne genießen – das ist das Motto eines sportlichen Nachmittags für Jugendliche in der Ingeborg-Drewitz-Bibliothek. Am Donnerstag, 10. August, wird es von 16 bis 18 Uhr auf der Terrasse der Bibliothek in der Grunewaldstraße 3 sportlich. Ob Krafttraining, Yoga oder Entspannung – die Teilnehmer entscheiden zusammen. Wer mitmachen möchte, kommt in Sportsachen und bringt sich etwas zum Trinken mit. Veranstalter ist das Mobile Wohnzimmer. Hier kann man sich auch anmelden...

  • Steglitz
  • 05.08.23
  • 117× gelesen
Sport
So sieht das "Mobils" aus. | Foto: Bezirksamt Spandau

Sport und Musik
Zwei Bauwagen sorgen für Bewegung

Kinder und Jugendliche sollen sich viel bewegen. Ziemlich gut geht das mit Musik. Für beides zusammen gibt es jetzt „Mobils“. Der Name steht für „Spandau bewegt sich Mobil“ und besteht aus zwei Bauwagen ähnlichen Anhängern. Sie sind unter anderem mit Bällen oder Sportseilen, aber auch mit Trommeln sowie einer Musikbox ausgestattet. Der Inhalt eignet sich vor allem für Übungen mit rhythmischen Elementen oder musikalische Spiele. Die "Mobils" tauchen bei Veranstaltungen auf, etwa im Rahmen von...

  • Bezirk Spandau
  • 03.08.23
  • 203× gelesen
Sport

GemeinsamesTai Che im Park

Schöneberg. Schon seit 20 Jahren lädt das Tai-Che-Gong-Centrum im Sommer zum Bewegen in den Rudolph-Wilde-Park direkt neben dem Rathaus Schönberg ein. Vom 17. Juli bis Ende August ist es wieder so weit. Jeden Montag von 18.30 bis 19 Uhr sind Interessierte willkommen, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. Das Mitmachen ist kostenlos. sus

  • Schöneberg
  • 07.07.23
  • 73× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

  • 3. April 2024 um 14:00
  • Pauline-Staegemann-Straße
  • Berlin

Sport & Spaß

Du möchtest mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren? Dann komm zu unserem Kurs "Sport und Spaß" für alle ab 55 Jahren. Unsere Trainerin Jutta freut sich auf dich. Die Probestunde ist kostenlos. Danach kannst du eine 8er-Karten kaufen für 24-40 € - je nach Selbsteinschätzung. Für Anmeldungen oder bei Rückfragen wende dich gern an uns unter 030 4036611 27 oder stz-friedrichshain@volkssolidaritaet.de

  • 4. April 2024 um 14:00
  • Pauline-Staegemann-Straße 6
  • Berlin

Qi-Gong-Kurs

Wir haben noch freie Plätze in unserem Qi-Gong-Kurs. Komm´ einfach zur kostenfreien Probestunde. Wenn du dann dabei bleiben möchtest, melde dich bei uns per Mail an. Du kaufst dann eine 8-er-Karte. Diese kostet je nach Selbsteinschätzung zwischen 24-40 € Bei Fragen kannst du dich gern an uns wenden unter 030/403 66 11 27 oder stz-friedrichshain@volkssolidaritaet.de

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