Einsteiger in Zehlendorf

Sport

Endlich frei von Rückenschmerzen

Zehlendorf. Mit einem beweglichen und starken Rücken kommt jeder besser durch den Alltag. In der Villa Mittelhof, Königstraße 42-43, gibt es jetzt an jedem Mittwoch Rückenkurse. Von 18 bis 19 Uhr startet ein Einsteigerkurs, Fortgeschrittene können anschließend von 19.15 bis 20.15 Uhr trainieren. Die Kosten betragen 85 Euro für zehn Termin. Eine kostenlose Probestunde ist möglich. Kosten können von der Krankenkasse anteilig übernommen werden. Infos und Anmeldungen telefonisch unter 80 19 75 39...

Zehlendorf
15.05.23
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Karla Rabe

Sport

Neuer Yoga-Kurs für jedes Alter

Zehlendorf. In der Villa Mittelhof beginnt am Mittwoch, 25. März, 18.15 bis 19.45 Uhr ein neuer Yoga-Kurs. Geeignet ist das Angebot für Einsteiger und Fortgeschrittene aller Altersgruppen. Die Übungen werden mit bewusster Atmung verbunden, Verspannungen werden gelöst, Haltungsfehler korrigiert. Die Kosten für zwölf Termine betragen 117, ermäßigt 93,60 Euro. Die Anmeldung erfolgt unter 80 19 75 39 oder unter zey@mittelhof.org. uma

Zehlendorf
14.03.20
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Ulrike Martin

Bildung

PC-Kurs für Einsteiger

Zehlendorf. Ein neuer Computerkurs für Einsteiger beginnt am Mittwoch, 8. Mai, 15 bis 16.30 Uhr in der Villa Mittelhof, Königstraße 42-43. Grundlagenwissen wird vermittelt, es gibt Einführungen ins Schreibprogramm Word, für das Verfassen und Senden von E-Mails, auch der Umgang mit dem Internet wird erläutert. Der Kurs läuft wöchentlich bis zum 12. Juni. Die Teilnahme an den sechs Terminen kostet 18 Euro. Vorausgesetzt werden nur wenige Grundkenntnisse. Die Anmeldung ist möglich unter der...