Fitness

Lichtenrade. Die Seniorenfreizeitstätte im Gemeinschaftshaus Lichtenrade sucht für ihre Fitnesskurse eine Kursleitung sowie neue Teilnehmer. Die Kurse werden vor Ort in der Barnetstraße 11 angeboten. Die Trainerin oder der Trainer sollte mit Spaß und guter Laune die Senioren bei der Gerätefitness unterstützen und anleiten. Nähere Auskünfte gibt es direkt bei der Freizeitstättenleiterin Ulrike Bertheau oder telefonisch unter 902 77 81 36. sus

Lichtenrade. Es gibt wieder freie Plätze bei den Fitnesskursen in der Seniorenfreizeitstätte im Gemeinschaftshaus Lichtenrade, Barnetstraße 11. Trainiert wird in kleinen Gruppen mit maximal acht Teilnehmern. Nähere Auskünfte gibt es direkt in der Einrichtung bei Leiterin Ulrike Bertheau oder unter Telefon 902 77 81 36. sus

Lichtenrade. Im Gemeinschaftshaus, Barnetstraße 11, laufen regelmäßig Fitnesskurse für Seniorinnen und Senioren. Neue Mitstreiter sind stets willkommen. Außerdem gesucht wird eine Trainingskraft, die stundenweise die Teilnehmer bei Gerätefitness unterstützt und anleitetet. Nähere Auskünfte gibt es direkt im Gemeinschaftshaus bei der Leiterin Ulrike Bertheau oder unter Telefon 902 77 81 36. sus

Lichtenrade. Lichtenrader Senioren suchen eine Trainerin oder einen Trainer für ihre Gerätefitness-Kurse. Sie findet im Gemeinschaftshaus in der Barnetstraße 11 statt. In den Kursen gibt es auch noch einzelne freie Plätze. Wer mehr wissen möchte, der wendet sich direkt vor Ort an Ulrike Bertheau, die Leiterin der Einrichtung, oder ruft unter Telefon 902 77 81 36 an. sus

Spätestens ab einem Alter von 60 Jahren leiden Frauen wie Männer über die typischen Symptome einer Arthrose. Ganz vermeiden lässt sich der Gelenkverschleiß zwar nicht, berichtet das "HausArzt-PatientenMagazin", Sport hilft aber gleich mehrfach: Der Stoffwechsel in den Gelenken wird angekurbelt, was Entzündungen und Schmerzen lindert, die stützende Muskulatur wird gestärkt. Und regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, ein gesundes Körpergewicht zu halten – das ist wichtig, denn Körperfett bildet...

Das 2011 gemeinsam von Landessportbund Berlin (LSB) und Senat ins Leben gerufene Förderprogramm für Kinder „Berlin hat Talent“ (BHT) feiert zehnjähriges Jubiläum. Ursprünglich war das Programm darauf ausgerichtet, Talente für den Leistungssport zu entdecken. Später kamen Bewegungsfördergruppen und ein Inklusionskonzept hinzu. Mittlerweile haben mehr als 60.000 Kinder der dritten Klasse am Programm teilgenommen. LSB-Präsident Thomas Härtel nennt „Berlin hat Talent“ ein „Leuchtturm-Programm für...

Lichtenrade. Der Verein Stadtbewegung lädt zu Sport unter freiem Himmel ein. Jeden Montag von 11 bis 12 Uhr treffen sich Menschen zum Fitnesstraining im Volkspark Lichtenrade auf dem Wiese gegenüber vom Werkhof (Ecke Carl-Steffeck-Straße und Hanowsteig). Das kostenlose Angebot ist offen für alle und besonders geeignet für ältere Menschen. Jedermann kann einfach vorbeikommen. Wer Fragen hat, wendet sich bitte unter Telefon 57 70 35 97 an die Leiterin. sus

Lichtenrade. Die Pandemie trifft den SSV Lichtenrade hart. Einen großen Teil der Leichtathletikkurse für Kinder und Jugendliche zum Beispiel kann er nur eingeschränkt oder gar nicht anbieten. Die Abteilung "Fit für Freizeit" hat aber für Sportbegeisterte ein Online-Programm auf die Beine gestellt, das ein breites Spektrum an Bewegungsformen und Fitnesslevels abdeckt: Montags von 9.30 bis 10.30 Uhr startet die Woche mit Frühsport. Dann können sich alle, (Wieder-) Einsteiger, Senioren oder Fans...

Berlin. Der gemeinnützige Sportverein Stadtbewegung bietet bis Ende September über 30 kostenlose Sport- und Bewegungsgruppen in Parks und Grünanlagen der Stadt an. Die wöchentlichen Kurse sind für Leute gedacht, die lange keinen Sport mehr gemacht haben. Es gibt Kurse in Fitness, Yoga, Laufen, Tanzen, Spiele, Qi Gong und Entspannung. Wer wieder etwas in Schwung kommen und etwas für seine Gesundheit tun möchte, findet alle Informationen sowie die Möglichkeit für eine Anmeldung im Internet auf...

Lichtenrade. Die Seniorenfreizeitstätte im Gemeinschaftshaus Lichtenrade, Barnetstraße 11, sucht neue Teilnehmer für Fitnesskurse. Frauen treffen sich Montag und Mittwoch, Männer Dienstag und Freitag. Das Training ist in der Zeit von 10 bis 16.50 Uhr möglich. Ein Probetraining ist kostenfrei. Anmeldung und Informationen unter Telefon 902 77 81 36. sim

Lichtenrade. Die Seniorenfreizeitstätte im Gemeinschaftshaus Lichtenrade, Lichtenrader Damm 198-212, sucht neue Teilnehmer für Fitnesskurse. Frauen treffen sich immer montags und mittwochs, Männer immer dienstags und freitags von 10 bis 16.50 Uhr. Ein Probetraining ist kostenfrei. Anmeldung unter Telefon 902 77 81 36. PH

Lichtenrade. Der VfL Lichtenrade 1894 präsentiert am 20. Juni von 14 bis 17 Uhr in den beiden Sporthallen der Carl-Zeiss-Oberschule, Barnetstraße 12-14, sowie auf dem benachbarten Sportplatz Halker Zeile (Zugang über Lutherstraße) sein vielfältiges Angebot. Interessierte aller Generationen (Sportkleidung nicht vergessen) können alles ausprobieren. Im Angebot sind Badminton, Basketball, Fitness, Handball, Kinderleichtathletik, Tanzen, Turnen, Trampolin und Beach-Volleyball. Außerdem wird für...