Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport
Derzeit heißt es, zu Hause aktiv zu werden. Wer sich bewegen will, findet im Internet vielfältige Möglichkeiten.

Sport vom Sofa aus
Auch in Corona-Zeiten fit bleiben mit Smart TV, Tablet & Co.

Sporteinrichtungen haben derzeit geschlossen, was für manch einen regelmäßigen Fitnessstudiogänger ein hartes Los ist. Draußen Joggen ist nicht jedermanns Sache, aber zum Glück leben wir in Zeiten, in denen man sich sogar den Fitnesstrainer ins Wohnzimmer holen kann. Hier eine kleine Auswahl an Onlineangeboten für Bewegungsfanatiker: Warum Sport dieser Tage erst recht wichtig ist, erklären Experten in einem Podcast der ARD Audiothek. Auch kleine Übungen regen hier zum Mitmachen an,...

  • Charlottenburg
  • 25.03.20
  • 214× gelesen
Kultur
Ensemble der JTW-Spandau im Stück "Körperismus"
2 Bilder

Der perfekte Körper - Theater-Doppelvorstellung JTW-Berlin - Theater Graz
#Üben, üben und nochmal üben!!!

Falkenhagener Feld. Seit August 2019 befindet sich eine vierzehnköpfige Gruppe von theaterbegeisterten Jugendlichen zwischen 13 und 18 Jahren zusammen mit ihrer Regisseurin Peggy Klinkert im Probenprozess zum Stück "Körperismus", das am Samstag, den 07. März 20 um 18.00 Uhr in der JTW-Spandau Premiere feiert.  Den Themenkomplex "Körperbilder -  Körperkult - Design perfekter Körper" haben sich die Schüler/-innen ausgewählt, weil ihnen die Problematik vertraut ist. Tagtäglich bewegen sie sich...

  • Spandau
  • 25.02.20
  • 74× gelesen
Sport

Fit durch den Winter kommen

Spandau. Wöchentliche Kurse für Rückengymnastik und Nordic Walking bietet die Übungsleiterin Cornelia Schulz wieder an. Treffpunkt für die Rückengymnastik ist jeden Dienstag ab 18 Uhr sowie jeden Mittwoch ab 9.50 Uhr in der Sport- und Begnungsstätte am Spekefeld 26. Der Kurs kostet monatlich 17 Euro. Der Nordic-Walking-Kurs findet dienstags ab 18 Uhr in der Sportanlage am Grüngürtel, Askanierring 149, statt. Hier beträgt der Beitrag 12 Euro monatlich. Weitere Infos bei Cornelia Scholz,...

  • Spandau
  • 26.01.17
  • 70× gelesen
Soziales

Feiern mit Flüchtlingen: Willkommen in der Bruno-Gehrke-Halle

Spandau. Eine sportliche Willkommensveranstaltung für Flüchtlinge findet am 25. Juli von 11 bis 18 Uhr vor und in der Bruno-Gehrke-Halle, Neuendorfer Straße 67-69, statt. Unter dem Motto „Refugees Welcome – Flüchtlinge sind in Spandau willkommen! Sport verbindet“ gibt es für Flüchtlinge wie Besucher Fußball, Fitness, Tischtennis und Boxen. Für die Kinder stehen zudem eine Hüpfburg und weitere Spielmöglichkeiten zur Verfügung, am Glücksrad kann jeder gewinnen. Das Projekt Kunstasyl...

  • Spandau
  • 18.07.15
  • 243× gelesen
Soziales

3. Spandauer Gesundheitstag

Am 4. Juli findet zum dritten Mal der Spandauer Gesundheitstag statt und will die Spandauer und ihre Besucher über Gesundheit, Fitness, Wellness, Pflege, Kur und andere Aspekte eines vitalen Lebens informieren. 2013 und 2014 war das EKZ Staaken Center in der Obstallee der Austragungsort. Das ist in diesem Jahr wegen des Centerjubiläums dort nicht möglich. Das renommierte Spandauer CENTROVITAL an der Neuendorfer Straße ist nicht nur in die Bresche gesprungen, sondern wird Aussteller und Besucher...

  • Spandau
  • 05.06.15
  • 160× gelesen
Wirtschaft

Bodystreet Berlin

Ab sofort bietet Bodystreet nun auch in Spandau die Fitnessmethode an, die in jeden Terminkalender passt, denn in nur 20 Minuten einmal pro Woche soll der gesamte Körper trainiert werden. Elektromuskelstimulation (EMS) heißt die Methode und die Kunden schlüpfen dabei in eine spezielle Weste, die Reizstrom überträgt. Sanfte Stromstöße aktivieren Muskeln im ganzen Körper und sollen für einen "außerordentlichen Trainingserfolg" sorgen. Bodystreet Berlin, Altonaer Straße 2, 13581 Berlin, Mo-Fr...

  • Wilhelmstadt
  • 18.05.15
  • 113× gelesen
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Sophie Rossow hat dank Mrs.Sporty 32 Kilogramm abgenommen.
2 Bilder

Konturen festigen, Haut straffen

Muskeln und ein festes Bindegewebe sind der Grund für straffe Haut. Bei Mrs.Sporty Hakenfelde und Altstadt können Frauen jeden Alters ihre Muskeln aufbauen, Fett reduzieren und ihre Konturen festigen, indem sie regelmäßig trainieren. "Straffe Haut ist nicht in erster Linie eine Frage des Alters, sondern von Muskeln und Bindegewebe", erklärt G.Beck-Plehn, Inhaberin von Mrs.Sporty in Hakenfelde. Muskeln und Bindegewebe durch ein effizientes Training zu kräftigen, ist in jedem Alter möglich....

  • Spandau
  • 22.04.15
  • 122× gelesen
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Bei uns macht Sport Spaß und bringt neue Freundinnen.

Starten Sie fit in den Frühling!

Noch ist es nicht zu spät, Ihrer Figur die richtige Form zu geben. Weg mit dem Winterspeck! Schlank, fit und gesund werden oder bleiben, macht bei uns so richtig Spaß. Unsere qualifizierten Trainerinnen betreuen Sie persönlich und engagiert. Ein tolles Trainingsprogramm, ein großes Kursangebot, und viele nette Menschen erwarten Sie. Wir zeigen Ihnen, wie man richtig fit wird! Nutzen Sie unser komplettes Angebot an Fitness- und Ausdauergeräten. Wir bringen Ihren Körper in Schwung! In...

  • Spandau
  • 18.03.15
  • 44× gelesen
Soziales

60 Jahre alt und fit

Spandau. Am 4. März trifft sich von 14.30 bis 17 Uhr im Selbsthilfe-Treffpunkt Mauerritze an der Mauerstraße 6 die Gruppe "60plus-Singles - Lebensfreude und Altersplanung". Sie ist gedacht für alleinstehende, ältere Menschen, die sich für Kultur, Zeitgeschehen, Sport, Natur und vieles mehr interessieren. Ziel der Gruppe ist es, dass die Teilnehmer möglichst lange selbständig und autonom bleiben und dazu ihre Wohn- und Versorgungssituation im Alter planen. Die Teilnehmer unternehmen gemeinsame...

  • Haselhorst
  • 19.02.15
  • 35× gelesen
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Das Team von Mrs.Sporty Hakenfelde freut sich auf Sie.

Frühlingsfit und gut gelaunt

"Ich möchte dieses Frühjahr luftige Kleider und T-Shirts tragen, unter denen sich keine Fettpölsterchen abzeichnen." Mit diesem Wunsch startete Lotti M. vor vier Wochen bei Mrs.Sporty. Seitdem trainiert sie dreimal die Woche 30 Minuten in ihrem Club. Und sie freut sich jetzt schon über die ersten Ergebnisse: Der Hosenbund kneift nicht mehr, weil sie am Bauch abgenommen hat. Die Haut ist straffer. Und sie fühlt sich zu 100 % wohl in ihrer Haut. "Das Training bei Mrs.Sporty ist so...

  • Spandau
  • 22.01.15
  • 68× gelesen
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Jetzt buchen: Vier Wochen Bauch-weg-Urlaub

Gerade in der warmen Jahreszeit, wo die Lust auf figurbetonte Kleidung steigt, fühlen sich viele Frauen mit überflüssigen Pfunden unwohl. Mrs.Sporty hat dieses Jahr ein ganz besonderes Urlaubsangebot für alle Frauen, die Ihren Bauch straffen möchten. "Wir bieten mit dem Bauch-weg-Urlaub ein effektives Trainingsprogramm an, das dem störenden Bauchspeck gleich von zwei Seiten den Kampf ansagt", sagt Gertrud Beck-Plehn, Clubinhaberin des Mrs.Sporty Clubs Berlin-Hakenfelde. Mit wenig Aufwand werden...

  • Spandau
  • 22.05.14
  • 83× gelesen
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Ball-Trainierende im Sportclub Heart & Health Seeliger

Sport, Spaß, Begeisterung

Der Sportclub Heart & Health Seeliger unterstützt Ihre Entschlossenheit und bietet Ihnen zum Informationstag am Sonntag, 30. März , anlässlich des zehnjährigen Bestehens eine individuelle Muskeldysbalance-Messung sowie eine EKG-Messung kostenlos an. Neueinsteiger, aber auch erfahrene Sportler können so ihren eigenen individuellen Trainings- und Leistungsstand feststellen lassen. Kleiner Beitrag, große Qualität! Für nur € 6,95 wöchentlich steht Ihnen das Fitness- und Ausdauertraining...

  • Spandau
  • 20.03.14
  • 59× gelesen
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