Gesundheit

Gropiusstadt. Das Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln Süd (SHZ) bietet am 27. Mai von 16.30 bis 18 Uhr ein Schnupperangebot zur Heinrich-Entspannungstechnik an. Bei Angstzuständen, Depressionen, Schlafstörungen, Burnout, Stress, Nervosität oder chronischen Schmerzen jeglicher Art sind diese Techniken hilfreich. Die Dozentin Martina Heinrich ist Krankengymnastin und Atemtherapeutin und hat die Technik mitentwickelt. Der eintägige Kurs findet statt in der Lipschitzallee 80, eine Spende der...

Muskeln und ein festes Bindegewebe sind der Grund für straffe Haut. Bei Mrs.Sporty können Frauen jeden Alters ihre Muskeln aufbauen, Fett reduzieren und ihre Konturen festigen, indem sie regelmäßig trainieren. "Straffe Haut ist nicht in erster Linie eine Frage des Alters, sondern von Muskeln und Bindegewebe", erklärt Diana Schulz, Inhaberin von Mrs.Sporty Berlin-Pankow. Muskeln und Bindegewebe durch ein effizientes Training zu kräftigen, ist in jedem Alter möglich. Durch regelmäßiges Training...

Köpenick. Auch Kleinkinder und Säuglinge können verunglücken oder aus anderen Gründen in eine lebensbedrohliche Situation geraten. Dann ist schnelle Hilfe gefragt. Eltern können dazu einen speziellen Erste-Hilfe-Kurs belegen. Diesen organisiert die Frauenrunde des Vereins Tausendfüßler bei Bedarf immer sonnabends. Es müssen mindestens acht Teilnehmer zusammenkommen, die Gebühr beträgt 35 Euro. Auskünfte und Anmeldung bei Petra Simon-Lux unter 657 12 77 oder mobil 0157/74 18 37 00. Die Kurse...

Niederschöneweide. Die Mitglieder der Selbsthilfegruppen Multiple Sklerose in Treptow und Köpenick laden recht herzlich zum Aktionstag aus Anlass des Welt-MS-Tags am 27. Mai im Zentrum Schöneweide, Schnellerstraße 21, ein. Von 12 bis 18 Uhr wird die Gruppenarbeit vorgestellt. Mit Film und Informationen wird die Krankheit Multiple Sklerose erklärt und mit einer Fühlstraße werden Gästen die Funktionseinschränkungen als Folge der Erkrankung vermittelt. Die Kreativgruppe arbeitet mit dem Maleisen...

Buch. Im Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Buch in der Franz-Schmidt-Straße 8-10 treffen sich drei Selbsthilfegruppen, in denen sich die Teilnehmer unter fachlicher Anleitung zum Thema Depression austauschen. Diese Erkrankung kann Menschen jeden Alters treffen. Anzeichen sind, dass sich die Betreffenden antriebslos und niedergeschlagen fühlen. Damit Hilfe und eine Heilung möglich sind, ist es wichtig, dass die Betroffenen verstehen, was mit ihnen vor sich geht. Im persönlichen Austausch machen...

Prenzlauer Berg. "Burnout - mehr als eine Frage der Psyche" lautet der Titel einer Veranstaltung der Selbsthilfeinitiative Alleinerziehender Shia am 28. Mai. Alleinerziehende, die Beruf und Kinder unter einen Hut bekommen müssen, laufen Gefahr, irgendwann ausgebrannt zu sein. Die Heilpraktikerin Heike Hessler informiert über Symptome des Burnouts und gibt Entspannungs- und Gesundheitstipps. Die Veranstaltung findet von 17 bis 18.30 Uhr in der Rudolf-Schwarz-Straße 31 statt. Um fünf Euro...

Weißensee. In einem Vortrag des Betreuungsvereins Pankow am 28. Mai geht es um das Thema Vorsorge. Von 10 bis 12 Uhr gibt es in der Parkstraße 113 einen Überblick über Möglichkeiten der Absicherung. Über eine Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung kann man nicht früh genug nachdenken. Jeder kann plötzlich in die Situation kommen, dass Angehörige auf solche Dokumente zurückgreifen müssen. Der Eintritt ist frei. Anmeldung unter 49 50 09 36 oder per E-Mail an...

Seit mehr als sechs Jahren gibt es die Lichtenrader Apotheke, im EDEKA-Markt direkt am S-Bahnhof Schichauweg. Für Frau Scheunemann, die Inhaberin der Apotheke, ist es wichtig, die Angebote für die Kunden ständig auszubauen. Dazu gehört nun auch eine eigene Kosmetikserie: LiRa - Lichtenrader Kosmetik. Diese hochwertige Serie bietet den Kundinnen eine breite Palette an Pflegeprodukten - von der Handcreme über die Körperlotion bis hin zu Anti-Aging-Produkten. Alle Artikel wurden persönlich...

Steglitz. Wenn ein Kind lebendiger oder unangepasster ist, aber auch, wenn es langsamer und verträumter ist als andere, hat es spätestens in der Schule ein Problem. Auch die Eltern geraten unter Druck. Schnell kann es zur Diagnose AD(H)S kommen. Unabhängig davon brauchen Eltern manchmal Ideen, wie sie ihr Kind angemessen unterstützen können, wenn die eigene Geduld am Ende ist. Am Mittwoch, 20, Mai, 20 Uhr, erhalten Eltern von den AD(H)S-Elterncoaches Anregungen zur Alltagsbewältigung. Ort ist...

Schöneberg. Einen straffen Bauch nach der Entbindung bringt ein Rückbildungskurs mit Yoga- und Pilates-Elementen. Er wird vom Familientreffpunkt, Kurmärkische Straße 1-3, immer donnerstags von 9 bis 10 Uhr angeboten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sobald das Kind acht Wochen alt ist. Das Baby darf mitgebracht werden. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für zehn Stunden. "Chipkarte nicht vergessen, bitte Handtuch mitbringen und einfach vorbeikommen", so Hebamme und Kursleiterin Simone...

Gropiusstadt. Im Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln-Süd (SHZ) hat sich eine Selbsthilfegruppe gegründet, die noch für weitere Mitglieder offen ist. Ziel der wöchentlichen Treffen, die ab 26. Mai jeweils von 13.30 bis 15 Uhr in der Lipschitzallee 80 stattfinden, sind Gespräche, Austausch und Unterstützung für Menschen, die einen Schlaganfall erlitten haben. Zusätzlich wird ein Mobilitätstraining und Übungen zur Sturzprophylaxe angeboten. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine kleine Spende...

Köpenick. Am 19. Mai lädt das Rabenhaus, Puchanstraße 9, um 19.30 Uhr zu einer Informationsveranstaltung "Impfen - pro und contra". Dabei geht es vor allem um aktuelle Impfmöglichkeiten für Kinder und die Vor- und Nachteile des Impfens aus schulmedizinischer und ganzheitlich naturheilkundlicher Sicht. Der Eintritt beträgt fünf Euro. Anmeldungen erfolgen unter der Nummer 65 88 01 63. Weiterhin sind Anmeldungen auch noch für den Kurs "Kreativer Kindertanz" (2 bis 6 Jahre) möglich. Hier gibt es...

Müggelheim. Das Deutsche Rote Kreuz sucht dringend neue Blutspender. Die Blutspendeteams kommen dafür sogar in die Wohngebiete. Am 15. Mai besteht die Möglichkeit, von 15 bis 19 Uhr im Dorfclub Müggelheim, Alt-Müggelheim 21, Blut zu spenden. Außerdem wartet das DRK-Team am 20. Mai von 15 bis 20 Uhr in den Räumen des Malteser-Hilfsdienstes, Stellingdamm 8 (am Bahnhof Köpenick) auf Spender. Blut spenden kann jeder gesunde Erwachsene. Dafür bitte einen Ausweis mitbringen. Weitere Termine unter...

Friedrichshain. Im Café Kontakt in der Koppenstraße 62 geht es bei einer Veranstaltung am Mittwoch, 20. Mai, um das seit 1. Januar geltende Pflegestärkungsgesetz. Martina Höricke, Sozialarbeiterin in der Sozialstation Friedrichshain-Lichtenberg der Volkssolidarität, informiert über den Inhalt und welche Vorteile es dadurch möglicherweise für Pflegende und deren Angehörigen gibt. Beginn ist um 15 Uhr. Die Teilnahme ist kostenlos. Es wird aber um Anmeldung gebeten: 70 71 68 69, 0173/283 95 60,...

Kreuzberg. Die Deutsche Gesellschaft für Mann und Gesundheit bietet im Rahmen des Gesundheitstags des Bezirksamtes Friedrichshain-Kreuzberg am Freitag, 8. Mai, kostenlose Testosteron-Untersuchungen an. Der Hormon-Check ist für Männer ab 40 Jahren von 9 bis 14.30 Uhr im Curt-Bejach-Gesundheitshaus in der Urbanstraße 24 möglich. Ab diesem Alter nimmt der Testosteronspiegel im Blut ab, was zu Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit und depressiven Verstimmungen führen kann. Mit der Aktion sollen Männer...

Spandau. Informationen und Hilfe für Diabetiker bietet eine Selbsthilfegruppe, die jeden dritten Mittwoch im Monat von 15 bis 16.30 Uhr im Selbsthilfetreffpunkt Mauerritze an der Mauerstraße 6 zusammenkommt. Beratungen gibt es zu Problemen mit der krankheitsbedingten Ernährung sowie mit dem Gewicht und zur Anwendung von Hilfsmitteln. Weitere Informationen und Anmeldung unter 333 50 26. Michael Uhde / Ud