Gymnastik

Steglitz. In der Seniorenfreizeitstätte Hans-Söhnker-Haus gibt es eine neue Gymnastikgruppe. Donnerstags von 15 bis 16 Uhr wird im Selerweg 18-22 mit abwechslungsreichen Übungen im Sitzen und auf dem Boden der Körper ins Gleichgewicht gebracht. Die Teilnehmer trainieren Kraft und Beweglichkeit. Atem- und Entspannungsübungen sind eingebaut Die Kosten betragen vier Euro. Anmeldungen unter der Telefonnummer 39 50 14 18 oder vor Ort. Eine Matte und ein Gymnastikband sollten mitgebracht werden....

Steglitz. Der Club Steglitz, Selerweg 18-22, bietet mittwochs zwei Gymnastik-Kurse an. Ein bunter Gymnastikmix findet von 9.30 bis 11 Uhr statt. Bei diesem variationsreichen Ganzkörpertraining kommen unter anderem Pilatesbälle oder Therabänder zum Einsatz. Trainiert wird im Stehen, Sitzen und auch auf der Gymnastikmatte. Im Anschluss findet von 11.15 bis 12.45 Uhr tänzerische Gymnasik statt. Dabei werden Kraft und Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht gefördert. Anmeldung im Club oder...

Steglitz. Unter dem Motto „Bewegung für die Gesundheit“ trifft sich eine Senioren-Gymnastikgruppe einmal in der Woche in einer Steglitzer Sporthalle. Unter Anleitung einer Trainerin turnen die über 60-jährigen Frauen und Männer eine Stunde lang gemeinsam. Es sind noch einige Plätze frei und die Gruppe bietet eine kostenlose Schnupperstunde an. Näheres kann bei Günter Tuschling unter 84 30 61 64 erfragt werden. Ein Anrufbeantworter ist geschaltet. KaR

Steglitz. Wer an der Begegnung mit Gleichgesinnten im Kiez interessiert ist, gern Kultur erlebt oder Ausflüge macht, findet viele Angebote in der aktuellen Broschüre „Aktiv in jedem Alter“ des Kirchenkreises Steglitz. Angebote unter anderem zu gemeinsamen Fahrradtouren, Karten spielen in geselliger Runde, Gymnastik, Tanz oder auch Unternehmungen nur für Großeltern und Enkel finden sich darin genauso wie Beratungsangebote für ältere Menschen. Das Heft kann bei Sabine Plümer, Koordinatorin für...

Steglitz. Aufgrund der großen Nachfrage bietet der Club Steglitz einen zweiten Kurs "Tänzerische Gymnastik" an. In dem Kurs werden Elemente der funktionellen Gymnastik mit einfachen und leichten tänzerischen Bewegungsformen verbunden, wobei Kraft und Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht gefördert werden. Die Musikbegleitung spornt an. Geübt wird im Stehen, Sitzen und auf der Gymnastikmatte. Der Kurs findet im Club Steglitz, Selerweg 18-22, mittwochs von 11.15 bis 12.45 Uhr statt. Eine...