Lachyoga

Gesundbrunnen. Mal wieder so richtig lachen und fröhlich sein. Das wünschen sich wohl die meisten Menschen. Doch nach Lachen ist vielen aktuell nicht zumute. Mit dem Lachyoga gibt es aber eine einfache Methode, auch ohne Grund zu lachen. Stephanie Esser ist zertifizierte Lachyoga-Leiterin und zeigt beim offenen Lachtreff in der "Waschküche", wie es geht. Gelacht wird ohne Witz, Humor oder Comedy als reine Körperübung in der Gruppe. Mit Blickkontakt und kindlicher Verspieltheit wird schnell ein...

Lichtenberg. Der 15. Lichtenberger Newsletter für Seniorinnen und Senioren „Bunt statt Grau“ ist da. Darin finden sich unter anderem ein Porträt von Bürgermeister Martin Schaefer (CDU) sowie Texte über Lach-Yoga, über die Selbsthilfekontaktstelle Horizont Hohenschönhausen oder auch eine Landpartie nach Malchow. Im September 2016 erschien „Bunt statt Grau“ zum ersten Mal, anfangs nur online, inzwischen auch als Printausgabe. Ein Team ehrenamtlicher Mitstreiter sorgt für den Inhalt. Herausgeber...

Adlershof. Das Selbsthilfezentrum Eigeninitiative bietet in den nächsten Wochen zwei interessante Veranstaltungen an. Am 1. Februar ab 15 Uhr geht es um das Thema Magersucht. Lea Gericke berichtet, wie sie ihre Magersucht überwunden hat, sie liest dabei auch aus ihrem Buch „AnaDismissed – meine Kampfansage an die Magersucht". Und am 17. Februar ab 18 Uhr gibt es ein Seminar zum Thema „Lachyoga“. Es kombiniert spielerische Lachübungen mit entspannenden Yoga-Atemtechniken. Bitte bringen sie...

Siemensstadt. "Lachen ist die beste Medizin", heißt es. Es baut Stress ab, lindert Kummer und fördert die positive Grundstimmung. Gute Laune kann man trainieren. Beim Lachyoga zum Beispiel. Den passenden Kurs bietet Iris Hoffmann an drei Terminen an. Sie erklärt leicht erlernbare Übungen, die über die Atmung und das Lachen Entspannung bringen. Vorkenntnisse braucht es dafür nicht, auch keinen Humor oder Witze. Einfach am 21. November, 5. Dezember und 30. Januar in den Kurs kommen. Der findet...

Friedrichshagen. Die Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick bietet in der Woche der seelischen Gesundheit Lachyoga an. Lachyoga kombiniert spielerische Lachübungen mit entspannenden Yoga-Atemtechniken. Dabei wird aus dem rein motorischen Lachen schnell ein herzhaftes, freudiges echtes Lachen. Körperliche und seelische Gesundheit verbessern sich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Termin ist am 18. Oktober 15 bis 16.30 Uhr im Kurpark Friedrichshagen, direkt nörlich hinter dem S-Bahnhof....

Steglitz. Der Club Steglitz. Selerweg 18/22 lädt jeden Donnerstag, 17.15 bis 18.45 Uhr zu einem Lachyoga-Kurs ein. Kursleiterin ist Christiane Hasenwinkel, Diplom Pädagogin und Lachyoga-Trainerin. Der Kurs kostet fünf Euro pro Person und Doppelstunde. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Lachyoga ist eine ganzheitliche Methode, die mit einfachsten Mitteln natürliche Kräfte mobilisiert, indem sie Lach- und Atemübungen kombiniert. Dadurch werden körperliche und seelische Gesundheit gefördert,...